Iaee galera, eu tenho 15 anos , sou adolescente , e to afim de malhar e ganhar peito
o ruim é que eu sou um pouco magro mais eu faço flexão a uns 3 meses e ja vi um pouco de resultado
eu faço 1 dia sim , 1 dia nao , 3 seções de 30....
Eu queria algumas dicas, de como ficar assim sem prejudicar minha saude por enquanto auhahuahua
Mais ae , eu vi um video de um mlk de 14 anos ele parece um gurilinha se liga :
>> http://www.youtube.com/watch?v=czUo3k7UcKY <<
tem como ficar assim com 14 , Sem tomar nada , e 1 ano de academia?????????????[
vlw pessoal espero respostas , obrigado!