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Olá, caríssimos colegas. É o seguinte, tenho 1,73 , estou pesando 83kg , tenho bastante massa muscular, mais tenho umas gordurinhas localizadas especialmente na cintura e no infra-abdominal. Começarei a fazer um treino, dieta e suplementação para dar uma definida! agora estou em duvida.. para a redução de meu percentual de gordura qual suplemento usar. estou com o Jack3d e M-Drol em mãos. além de bcaa, proteina e dextrose.. mais a duvida é em relação aos dois primeiros.. eles vão ajudar eu reduzir meu percentual de gordura ?? posso usar os dois? ou é preferível usar um e depois o outro?? Para otimizar e potencializar a queima, estou fazendo aeróbio em jejum, dsdn com intensidade de baixa a moderada por 30minutos. espero que me ajudem! Obrigado, e assim que tiver certeza do que tomar eu vou relatar aqui para voces o progresso!