LucasVieira

vish, começaram falando de armas de fogo e já tão falando em politica hein ahsuasuhahu. @tópico, tudo vai da pessoa, se é um retardado ele com certeza vai fazer merda, então acho que isso é um motivo pras armas serem proibidas pra certas pessoas, mais não pra todos , pq hoje em dia, eles desarmam os cidadães e não os ladrões, ta ae a minha opinião sobre o fato ahh e mais uma coisa que eu já ia me esquecendo, minha mãe já foi policia, ela tem 2 armas aqui em casa, não foram disparadas em 10 anos, e aqui em casa já aconteceram assaltos e minha mãe nunca tentou revidar ou atirar em ninguém (Eu sei que é uma historia chata, mais eu queria que os manolos soubessem ahsuauh)

Chuck Norris vai estar no filme, então melhor nem falarem mal do bang, se não ele fecha o tópico, ou pior, a internet ahusuhasahu

tenta fazer a execução correta cara, com o tempo vc aumenta o peso, fazer errado só vai diminuir os ganhos, mais fala ae, qual o nome da música ? curti, to procurando um tempão aqui veeyo ahsuasuhauh

mano, tenta fazer uma dieta mais elaborada, com horários , tudo certinho, tem o tutorial aqui explicando direitinho: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ comendo só isso ae vc com ctz vai passar mal e com ctz você vai se arrepender (vai perder massa magra e vai ficar flacidez), tenha paciência fazendo uma "boa" dieta você consegue perder gordura sem ter maiores prejuízos pensa no que eu disse, abraços

Curti o seu ciclo, apesar de eu não entender sobre anabolizantes eu tenho interesse em entender um pouco como eles funcionam (eu ainda sou mt novo então não to pensando em fazer um ciclo) você parece ter um vasto conhecimento sobre eles, acredito que te acompanhando eu possa aquirir um pouco do seu conhecimento, se não se importa, claro kkk

isso ae mesmo champz, cérebro ninguém quer usar né ? é "os figados" das pessoas, deu pra entender né ?

"esse tal jack3d mata" - amigo que começou a fazer academia comigo ... "BCAA fode os figados" - colega de escola

mesmo com drogas acho que a mudança dele foi rapida demais ,o shape dele tá ROX demais ... será que não é fake ? '-'

sei lá cara pede pra sua professora de ballet colocar uma musica que você goste quando vc for "malhar"

ae pessoal, daqui uns 2 meses eu alcanço meu objetivo graças a Deus e a mim claro por não desistir mesmo em momentos "tensos" ... pra vcs terem uma ideia eu tava com 124kgs perdi 27kgs to com atuais 97 kgs não vou dar mais detalhes, por que ainda não cheguei ao meu objetivo. NO PAIN NO GAIN ! até lá .

academia de segunda a sexta ás 8:30 e o muay thai de segunda, quarta,sábado ás 16:30 da um tempo pra um bom descanso, já em relação a caféina, ela da aquele gás né ... mais eu prefiro creatina, no seu caso que seu coroa não deixa vc tomar, então seria melhor vc tomar a cafeina, só que ela vicia ...

vai ver ele tá só virando mulher mesmo, jaja o pênis dele começa a entrar pra dentro e virar uma vagina ... já aconteceu com um amigo meu ... FALANDO SÉRIO AGORA: acho que o seu "amigo" deveria procurar um médico...

1,86 com 44 de braço nem é tão grande ... se tá precisando fazer um cutting pra diminuir esse bf ae seu trapézio tá show cara e PS: se for fake, vc só tá iludindo a si mesmo como o champz a cima falou, cara se quer alguma coisa não precisa fingir que tem, lute por isso ae não vai precisar ficar mentindo pros outros por aquilo é seu e tá ali pra provar.

sobre o kickboxing, tudo vai do seu corpo, com o tempo seu corpo vai se acostumar com os 2 eu treino 5 vezes por semana na academia e 3 vezes muay thai... não me canso mt, só que no começo (eu já fazia academia) eu não tinha aquela disposição que tenho agora ... tudo vai de você se alimentar direito, dormir direito pra poder aguentar o baque, e quanto aos suplementos, eu não entendo mt...

como tá a sua dieta? tá tomando algum suplemento ? os resultados são bons pela sua idade, o professor(a) da academia tá botando limite de peso nos exercícios ? PS: AQUELE COMENTÁRIO ACIMA FOI REALMENTE INFANTIL, desculpa qualquer coisa

tá frangão ainda cara, precisa de mt arroz e feijão ainda !! kkk

lol cara você tava parecendo um frango (sem ofensas) ótimos resultados ... tenho um amigo assim que tem dificuldade pra ganhar massa tmb, vou falar desse remédio (se puder me passar os detalhes do mesmo eu agradeço)

primeiramente cara: não precisa ter medo de traçar um objetivo difícil só por que dizem que você não vai chegar lá ... segundo: você tá com a alta estima baixa demais ficar em casa só vai te deixar cada vez mais depressivo, comece pesado dando o seu melhor... você vai ver,a cada conquista você vai querer mais e mais ! espero ter ajudado... não tenha medo de tentar ..

dois meses é pouco ainda por isso não teve grandes resultados, lá pro 4-5 mês se já vai ver resultado, e lembrando que não é comer muito é comer direito, se ficar comendo porcaria vai virar um buxo hein !