pedrohgalves

Tomei o Lipo 6 Black e sempre sentia náuseas e uma sensação estranha no estomago, como se fosse pra vomitar. Com 15 dias suspendi o uso e voltou tudo ao normal. Depois resolvi voltar a tomar e no dia seguinte tive sangramento pelo nariz e logo suspendi, mas 3 dias depois ainda tive sangramento. Não sei se isso foi coincidência ou se teve algo a ver com o uso do Lipo 6 black. Mas é fato que o produto da resultados, sempre suava muito nos treinos e com 10 dias ja havia notado diferença.

Brigado cara. Acha válido trocar o ZMA por creatina ou adicionar creatina e multivitaminico? A respeito da alimentação, eu ja estou ciente de que tenho que começar uma dieta bacana pra tem ganhos. Tambem não entendo nada disso, voce pode me dar algum exemplo ou me mandar algum link pra me dar uma base pra montar uma dieta que me atenda?

Então galera. Ja estou firme na musculação a quase um ano e to afim de começar com suplementos. Eu não sei muito a respeito, só mesmo o que leio na internet. To afim de começar com um combo, sei de alguns que servem pra dar um "pump" em alguns suplementos como o NO2 + Whey. Eu tava querendo tomar Iso Whey, No2, ZMA e quem sabe até algum pra queimar umas gorduras indesejaveis. Existe algum problema de mesclar todos esses suplementos? Isso causa alguma complicação? E vocês me indicam algum legal pra queimar um pouco a gordura e dar uma definida bacana? 1,76 m 72 Kg 19 anos Valeu!