muky

Felix approved! kkkk vai da merda essa porra toda seu zero meia

https://www.youtube.com/watch?v=Or6AAFKskQw tem muita gente que ta se encaixando nisso ai, não?! Essa galera da FAM ta botando a cara, ta na hora da galera daqui tbm o/ #HipertrofiaForum #poeacara #nopain #nogain #partiu #treino #Lander #Retido #NaoTemPraFAM #TioPengoVacilão

os mamilos são polêmicos!

é.. prefiro manter um ritmo acelerado para treinar em fase de cutting e depois vou para o cardio de baixa intensidade!

ele acha que retenção é gordura, tenho pena dele!

Essa questão que você disse ai denominados ela de metabolismo enérgico, ele segue uma sequencia, Anaeróbico alático, esse não temos presença de oxigênio e não tem formação de ácido lático, aqui usamos a ATP-CP, ela é consumida em 2 segundos e depois passa a usar a reserva de creatina-fosfato! Depois vem o anaeróbico lático nele temos baixa presença de oxigênio, como já chegamos aqui e necessitamos de energia, o glicogênio volta na forma de glicose e sintetizado como ácido pirúvico, depois ele é metabolizado formando 2 unidades de ATP e ácido lático, esse sistema opera em até 30-40 segundos de exercício intenso. Agora temos o metabolismo aeróbico, alta presença de oxigênio, nele o acido pirúvico forma o oxalacetato que vai girar o ciclo de Krebs gerando 38 ATPs, água e gás carbônico. A questão de queima de gordura que você citou é por causa do déficit de oxigênio, terminando o exercício o corpo as necessidades enérgicas do voltam ao normal, mas o organismo mantém níveis metabolicos altos para que ele pague a divida de oxigênio. Essa questão de aeróbico antes ou depois do treino, já foi discutida, se você procura queima de gordura então depois é muito mais proveitoso, agora se você é atleta de corrida ou procura condicionamento cardiovascular, então antes é mais proveitoso, sacou? Porque tudo se resume ao que eu falei com o John nos outros posts a fonte de gordura a ser utilizada!

boa noite mano! Bom sono anabólico ai! o/

Show, fome zero é foda! Hoje fui no ortopedista e porra o cara só falou merda! ASHEAUSE falou pra eu não pegar pesado que é só aumentar a repetição que da no mesmo kkkkk comédia! to melhor no pulso fui treinar perna hoje e fiz um cardio depois! Vou estabelecer nesse peso até me recuperar e depois refazer a dieta e voltar

16 anos já de cara na Trembo? será? hseuhsae o garoto tem peito mesmo pra fazer isso com 16 anos!

Essa questão de ciclo, analisando a pessoa sem estar com ela 24 horas é complicado, conheço pessoas que ciclam e eu natural sou maior, é difícil dizer, mas ta ai, matou a charada, o segredo é maquis titaniaum² Quem acompanha os videos deles como eu acompanho sem nenhum preconceito (assisto pra ver a merda que ele vai falar e depois criticar SAHEUSAHEU') viu que a evolução dele foi em um tempo menor do que do scarpelly, sei la posso ta falando merda... foda-se :x

foda ficar gordão no verão ASEHUASHEAS'

por isso não estender muito o treinamento, o mais rapido possivel com pesos e depois o cardio! só testando mesmo pra saber, mas o medo de perder MM é foda ahaha

Então essa questão "tem gordura de sobra pra queimar" eu procurei sobre isso em livros e talz e me informei e cheguei a conclusão. Pela manhã a produção de corpos cetônicos é alta, glicogênio e aminoácidos e baixa, então se temos uma atividade fisica e necessitamos de energia, o que acontece? ácidos graxos são quebrados para formação de corpos cetônicos que irão fazer o papel de energia, correto né!? Olha a energia principal a ser utilizado é o glicogênio hepático e muscular, depois as gorduras (que são os ácidos graxos) e por ultimo as proteínas teciduais e plasmaproteínas ( que são usados só em condições extremas, quando os outros estão depletados ou existe uma limitação na sua utilização), agora pensa comigo, a gordura é formada, isso tem estudos neh não lembro a fonte para passar aqui, como fonte energia de emergência, em casos de questões sobrevivência, agora você pensa comigo, se é usada como fonte de energia de emergência, não vamos ficar usando ela até eu não ter mais gordura pra queimar secar certo? Como eu disse ali em cima isso contido em livros, existe uma limitação na sua utilização, e é essa limitação que o corpo para de gastar ela e passa a usar a proteína Vai ter uma hora que nosso corpo vai deixar de usar essa fonte e começar a romper proteínas contida nos tecidos musculares, figado pra serem usados, e na verdade eu tenho uma duvida extrema a isso, não sabemos o tempo que o nosso corpo para de usar a gordura como fonte e comece a usar a terceira fonte que seria a proteína. Se alguém tiver a fonte pode colar aqui eu agradeço o/ Você consegue perceber isso em pessoas que fazem a atividade muscular e depois vão para esteira com alta intensidade, começam a correr você vê que elas começam a secar, perder massa muscular, eu tenho exemplo de pessoas que eu conheço e já vi isso acontecendo, mas como eu sempre digo, cada caso é um caso certo? PS: essa queimação ocorreu pela manhã depois do EC?

mano se não tiver um caroço ta de boa, é apenas gordura mesmo, pra tirar a duvida novamente aperta mesmo com força HAHA! Ta de boa então (y

mas você tava de jejum? ai descobriu e foi fazer AEJ, cuidado com o trotezin e o tempo de duração desses aeróbicos!

Concordo, é facil, a empresa X da merda, decreta falência e os empresários abrirem outra empresa com as mesmas coisas fazendo a mesma merda!

Mano, ele brigou com o Félix na porra la do Orkut, agora ta fazendo propaganda pra ele, deve ter caído na pilha do Jason e do lele la! E ainda deixa no titulo do video ( APOIO A FELIX BONFIM ) kk Ele é ridículo!

Como cara disse ali, aperta se tiver um caroço é ginecomastia, lipomastia seria só gordura! Então se for gineco você já tinha isso e no bulk fica mais evidente mesmo!

Age sim! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/8853-perfil-da-oxandrolona/

sesauhesuaesa nada mano! poo cedão heim!

espera pra ver, mas ainda acho que mais por causa do efeito do EC

Opa, poq é só uma foto po kkkkkk

100% natural, e eu confio nele! HAHA