howard

Will.. Desculpa ai parei de postar durante as ultimas duas semanas, estava num ritimo forte de provas da facul.. acabei ficando doente então parei com o lipo durante essa semana.. continuarei postando na proxima semana apesar de ficar parado durante essas semanas , ainda estou sentindo resultados.. ja estou na casa dos -7 kgs

Valeu!

Blz cara? então..eu paguei caro eu acho , paguei 140 mais peguei de um brother que tras da USA, mais se vc arrisca em comprar na net tem risco de tomar balão um amigo meu comprou 2 na net e 3 meses ainda não chegou.. vou começar a comprar do ######, um site gringo que só vende suplementos. é 100% certeza que chega, o problema é que se chegar e ficar na receita tu tem que pgar tributação pra retirar .. dai sai o dobro.. lá nesse site a media do preço é 32 dolares, uns 68 reais se n me engano Então .. meu 5º dia de ciclo foi normal, ainda sinto o mesmo enjoou dos dias anteriores, mais estou me sentindo menos cansado que os dias anteriores, a dieta mantive praticamente a mesma, PERCEBI UMA LEVE DIFERENÇA NAS FOTOS DA PRIMEIRA SEMANA, PRECISO FAZER alguma coisa pra aumentar os esforçoes do aérobico. to muito roliço adicionei queijo branco tipo ricota, (retirei o maltodextrina pelo menos por enquanto.. fiz uma avalição de TMB, preciso engerir em media 2488 de kcal por dia , mais vou tentar manter um defcit de -400 KCAL pra ter um resultando melhor.. cortei o maximo de carbo da dieta o LIPO está me deixando extremamente nervoso to quase explodindo e ainda com a falta de carbo ta feio o negocio huaehuaehaehae valeu.. vou continuar relatando . DESISTIR NUNCA.. MESMO QUE SEJA DURA A LUTA!

Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us FOTOS DE DOIS ANOS ATRÁS , E AS PRIMEIRAS FOTOS RECENTES É FODA, VEJO AS FOTOS DE ANTES DA VONTADE DE CHORAR UHAEAUEUHAE Uploaded with ImageShack.us da pra ver que to meio roliço ainda.. vou ter que colocar um pouco mais de dedicação

Eae blz? cara vc reteu liquido com o stano? estranho.. fiz um ciclo um ano atrás de stano e não não tive rentenção de liquido.. deu até uma secada legal..

Bhf Grandes ganhos cara!, parabéns tá com uma dorsal show de bola;;

fmz,, hj a noite quando eu for relatar posto as fotos, mais ainda não são mudanças surpreendentes

Carol, Obrigado Tinha falado que meu unico dia OFF seria no domingo., mais tive que dar uma relaxada hj, to meio seu humor e com dores no pescoço.. mais segunda ativa novamente

Matheus,, quais as reaçoes que vc sentiu no lipo 6? tipo enjoou e etc?

4º dia 24/11 Foi um dia tenso!!! tomei o lipo 6 as 06:00 07:30 estava com bastante tremedeira.. comi 2 fatias de pão integral + peito de peru 10:30 almoço bastante salada + peixe + suco 13:00 suco e fruta 15:30 tomei outro lipo em jejum e malhei perna pós treino comi 2 ovos cozidos sem a gema,+ suco 18:30- tomei 200 ml de leite desnatado+200 ml de iogurte 21:30 um activia 0 em casa as 23:30 tomei um 200 ml de iogurte+60 gramas de aveia +100 ml de leite desnatado e um pão integral +peito de peru ainda estou bastante insatisfeito quanto a dieta.. está faltando alguma coisa, naz verdade não conseguir montar uma dieta correta, mais estou me alimentando a cada 3 horas no pós treino enjoou ainda que fraco..peguei uma gripe de leve.. cheguei em casa e havia uma torta de chocolate imensa na mesa uhaehue fiquei olhando pra ela meia hora .. mais não comi nem um farelinho dela aeyaee ta difícil resistir as guloseimas mais nó pós treino fiquei feliz por ter baixado mais 1 kg, total de 4 kgs em 5 dias abraços

Boaaa tarde pessoal! eu não queria me pesar hj mais não resistir.. fiquei feliz pelos resultados.... que vi... menos 3,500 kilos na balança.... meu deus espero que os resultados continuem assim...sei que é cedo mais... isso me deu um chá de ânimo mais tarde posto como foi o 4º dia valeu pela ajuda ai de comentar o post

GusDF Grandes resultados cara...parabéns.. OxyElite é bom? vou tomar um wistrol junto pra tentar maximizar os resultados. abrçs

Hehe blz , vou postar as fotos assim que possivel ta um sofrimento cara mais eu vou perder essa porra dessa barriga uhaehuaeuhae cara teus ganhos estão muito significativos.. vou continuar acompanhando. abraçs

Segue as medidas, Peso 126 kgs altura 1,80cm Estou com um BF de 18% , Bíceps 43 D e E Ante-braço 36 Coxa 56 Panturrilhas 44 Peito 101 Cintura 105 tórax 111 Estou mantendo a alimentação regrada, bastante proteína e pouco carboidratos, e sempre de 3 em 3 horas 1º Dia 21/11/2011 Tomei uma capsula de Lipo 6B UC as 06:30 em jejum - comecei a sentir uma leve tontura as 07:00 junto com tremedeira e calafrios 07:30 Duas fatias de pão integral + peito de peru e queijo light+ suco 10:30 almoço- bastante salada, legumes em geral+ peixe grelhado+ 1 ovo cozido sem a gema 13:30 duas bananas+suco 15:00 uma capsula de lipo 6 16:30 pós treino duas barras de cereal+ 200 ml de iogurte+200 ml de leite desnatado no pós treino sentir muito enjoou mais sem tontura, demorou em media 10 minutos tomei um chá de boldo e logo melhorou 17:30 pós treino 200 ml de malto dextrina+água + 4 ovos cozidos sem a gema+ 200 ml de iogurte 21:30 um activia 0 gordura 23:30 200 ml de leite desnatado+100 ml de iogurte+2 fatias de pão integral + peito de peru Me sentir bem no pós treino fora a tontura.. e o treino foi intenso não tive boca seca, ainda relutante em engerir muita água. 2º Dia 22/11/2011 Tomei uma capsula de Lipo 6B UC as 06:30 em jejum - comecei a sentir uma leve tontura as 07:00 junto com tremedeira e calafrios 07:30 Duas fatias de pão integral + peito de peru e queijo light+ iogurte 10:30 almoço- bastante salada, legumes em geral+ frango grelhado + 1 ovo cozido sem a gema 13:30 suco+ uma maçã 15:00 uma capsula de lipo 6 16:30 pré treino 200 ml de iogurte+200 ml de leite desnatado no pós treino sentir muito enjoou mais sem tontura, demorou em media 10 minutos tomei um chá de boldo e logo melhorou 17:30 pós treino 2 bifes grelhados+ salada+ 1 ovo cozido 21:30 um activia 0 gordura 23:30 200 ml de leite desnatado+100 ml de iogurte+2 fatias de pão integral + peito de peru Bateu cansaço parecia que tinha tomado uma surra mais durante o treino a energia estava a mil.. sentir novamente tremedeira e enjoou pós treino durou uns 5 minutos suando até parado 3º Dia 23/11/2011 Tomei uma capsula de Lipo 6B UC as 06:30 em jejum - comecei a sentir uma leve tontura as 07:00 junto com tremedeira e calafrios 07:30 Duas fatias de pão integral + peito de peru e queijo light+ suco 10:30 almoço- bastante salada, legumes em geral+ peixe grelhado+ 1 ovo cozido sem a gema 13:30 duas bananas+suco 15:00 uma capsula de lipo 6 16:30 pós treino duas barras de cereal+ 200 ml de iogurte+200 ml de leite desnatado no pós treino sentir muito enjoou mais sem tontura, demorou em media 10 minutos tomei um chá de boldo e logo melhorou 17:30 pós treino 200 ml de malto dextrina+água + 4 ovos cozidos sem a gema+ 200 ml de iogurte 21:30 um activia 0 gordura 23:30 200 ml de leite desnatado+100 ml de iogurte+2 fatias de pão integral + peito de peru quando voltei da faculdade estava com a camisa molhadissima de suor , pra minha surpresa ao me pesar... a alegria de ter perdido 2 kilos!!!!!! não sei se por causa do suor intenso durante os 3 dias de treino mas.. estou bebendo muita agua agora.. sentir o shape um pouco menor... a barriga está começando a ficar menor.. pouco tempo pra começar a comemorar os resultados..vou manter a mesma dedicação e vou ficar off somente no domingo. valeu!

Força velhooo; Comecei tomar o lipo 6 UC dia 22/11 fechei a boca tmb.. to dando prioridade as proteinas, 2 kilos em 4 dias eu perdi..bastante enjou e tontura.. mais to aguentando firme e forte