Forsaken

uaii.. tu vai ta ingerindo maior quantidade do produto tomando um scoop a mais e assim sucessivamente ! rsrs dependendo da tua necessidade de proteina , é valido !

[2] Concordo com o Bobo !

AUsdhASUdhASUDhUSD eu riii ! ----------------- MLK ai mt sem noçao mesmo, quer começar a tomar as coisas e comprar sem nem saber oq ta fazendo, sem menos SABER OQ É !!! antes de sair fazendo topicos RIDUCULOS, (pois ja existem milhoes deles aki ) e chingar o pessoal que nao ganha nada para dar informaçoes, fazem unicamente por boa vontade de ajudar os outros, voce deveria PESQUISAR ! chegou agora ja quer sentar na jenelinhaa

ja usei ZMA, e gostei muito. *EU tinha um sono de bêbê *tinha mais disposição pra treinar *melhor recuperação,entre outros que nao lembro ... Portanto eu utilizaria sim se fosse voce. Porém em quesito Custo/beneficio nao compensaria pra alguns. Esperimente,e tire suas conclusões.

c ja tem essa grana pro NOx3, espera mais um pouco e manda um no2 melhor como ja disseram. to com um NO Shotgun e um No Synthesize pra tomar junto , tao lacrados MAaaaaaaaas, maxukei 2 dias depois que comprei e ainda nao tomei, e n melhora por nada esses ombros ! :angry:

po velho, a galera ja falou sobre o GH Max, e voce ainda ta insistindo, ja q ta querendo tanto assim, compre e teste uai. EU nao compraria, pra mim eh placebo, e tu ainda é novo, assim como eu que tenho 17 anos, mas cabeças diferentes, temos um longo caminho pela frente, relaxa e continua com whey/dext que sao os básicos, alimente-se bem e descança que os ganhos viram ! Bons Treinos

eu iria de No Shotgun, inclusive to com um pote aki em ksa, fexadinho, pq maxukei 2 dia depois de compra-lo ja se vao qs 3 meses sem melhorar ! haha pqp

SE EU fosse voce, tomaria ao dormir após a ceia normalmente, igual a maioria faz, e pela manha ja q tu treina cedo, mandaria só um lanche pre treino mesmo e no pós whey+dext, por exemplo . mas vai de voce, da pra mandar ela com o lanche tb, mas ja q eh logo pela manha e c voce tomar whey depois, voce quem sabe !

cara um suplemento que semre que tiver dinheiro vou comprar pra incrementar minha suplementaçao seria o ZMA, achei o suplemento muito bom, nao percebi nenhuma mudança quanto aos ganhos, mas eu tive uma melhora muito boa pra treinar, como diminuição da fadiga e aumento da resistencia e dormia igual um bêbê. Sempre colocaria numa suplementaçao pra incrementar, agora o TRibulus nunca tomei. bons treinos

tb ja li bastante pra adptar o HIT seus principios sao realmente ótimos !

tb uso como aquecimento, axo muito bom !

é, axei q nunca aconteceria comigo, mas to a 1 semana sem malhar graças ao bom e velho amigo SUPINO ! parece ta melhorando ! boa recuperaçao ai Guii, abraços !

bom, sem mais oq falar né velho.. ELE É O CARA ! então aprendendo com os que sabem mais é uma ótima opção !

é Guilherme, voce n tem jeito, vai ser referênciaa ! ótimo tópico meu irmao ta pra fazer 15 to com mt sacrifício pra convençer minha mãe, eu entrei com 15 faltando 1 mês pra fazer 16, e nao keria nem saber,ja sabia o suficiente pra nao cair na onda de achar q era um hulk, agora eu vo mostra esse artigo pra ela, e kero ver ela falar alguma coisa ! asudhsud abraçoo.

(2) @tópico Excelente cara, muito bom mesmo, acrescentou muito, obrigado coronha .