Eu vou dar mais atenção para alimentação, eu faço de 3 a 4 refeiçoes por dia e não janto. Faço spinning 3X por semana e malho todos os dias, sou um graveto rs... e a barriga naum seca de jeito nenhum. Por isso resolvi me informar mais sobre suplementos. Ja olhei todos o foruns... Tem muita informação interesante mesmo. Obrigada.