Pedro Cenci

Tudo bom galera ? Bom, eu entrei na academia a pouco tempo(cerca de 2 meses) tenho 15 anos, 1,70 m e peso 62 kg e queria saber uma combinação de suplementos para um ganho de massa um pouco acelerado e venho aqui pedir a vocês esse conselho... Me falaram que se eu tomar Whey+Maltodextirna+creatina em um pós treino eu vou ter resultados bons, mas se alguem souber de algo melhor eu agradeço ! e quanto eu terei de tomar de cada suplemento, etc. Agradeço desde já !