Andrei.

ta meio errado kkkk acho que era pra ser 150gr de arroz porque eu como bem mais do que 100gr entre a 1 e 2 eu estou em aula e lá eu como o lanche que eles fornecem lol Malto na refeição 3 é porque é minha refeição de pré treino

Olá Gostaria de Opiniões sobre meu bulk, agradeço a quem poder me ajudar Ressalto : Tenho 17 anos, 1,75 de altura e 82kgs treino a 1 ano, 4 meses de emagrecimento e 8 de hipertrofia mas só 2 meses faço uma dieta de bulking. Whey - 100% whey bodynutry Maltodextrina - Titan Creatina - Titan Glutamina - Solaris Bcaa - Linha Millenium Probiótica Multivítaminico - Atlhetica evolution Albumina - Saltos Hgh - Absolute nutririon Zma - Universal