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jeanzim

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Tudo que jeanzim postou

  1. jeanzim
    Acompanhando, to me recuperando de lesão também, só que no pulso. Segue firme brow. Abraços e bons treinos.
  2. jeanzim
    Amigo, você tem que postar a sua dieta nos padrões do FÓRUM, impossível de avaliarmos da maneira que postou. Segundo, não vai ser nenhum "comprimido" que vai te fazer chegar a seu objetivo, e sim a dieta hipocalórica bem ajustada + treino adequado. Segue link para padrão de postagem.. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatório-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Abraços e bons treinos.
  3. jeanzim
    Pra mim ABC é uma das melhores, concordo com o amigo CarlosRossi, e ressaltando, assim como ele disse, a dieta é imprescindível e deve estar de acordo com o objetivo. Não vacile na dieta. Abraços e bons treinos.
  4. jeanzim
    Posta foto amigo
  5. jeanzim
    Da hora mano, vai ficar sinistro. Acompanhando. Segue firme bro, abraços e bons treinos.
  6. jeanzim
    Segundo ciclo com 17 anos e 60 kgs? Ta de brincadeira né mano. Se o peso não ta subindo ta faltando comida. Coma os ovos inteiros, tome leite integral msm, e se não estiver aguentando comer, aconselho o cobavital, da um apetite sinistro. Abraços e bons treinos.
  7. jeanzim
    Acompanhando bro, segue firme.
  8. jeanzim
    Mano, ce ta viajando, nada a ver o que você falou. O GCD do cara ta 2300, o superavit calórico ta quase 20%. Pra mim ta Ok.
  9. jeanzim
    Pouca gordura, muito carboidrato e pouca proteina.
  10. jeanzim
    Acompanhando, Segue firme, Abraços e bons treinos.
  11. jeanzim
    Excelente topico, marcando para acompanhar.
  12. jeanzim
    Ta é louco de pagar isso num whey, eu iria/vou de growth sem dúvidas já que quer tanto suplementar.
  13. jeanzim
    To pra fazer um parecido em dezembro, mas seria 250mg de testo por semana e 100mg stano dsdn. Abraços e bons treinos
  14. jeanzim
    Mas que função, lá não tem água gelada não? É doidé
  15. jeanzim
    Deveria ter pesquisado mais, temos um tópico próprio pra tal dúvida. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/
  16. jeanzim
    PQP
  17. jeanzim
    Mermão, esquece drogas. Muito pouco tempo de treino e dieta e pelo que vejo, pouco conhecimento. Segundo, você ainda ta com 100kgs? Se sim, tem que baixar essa graxa, fazer um cutting bem feito, até porque provavelmente deve estar com algum grau de insensibilidade a insulina bulkar agr só iria te fazer ganhar mais gordura. Como está sua dieta? Abraços e bons treinos.
  18. jeanzim
    Ao meu ver está bom. Faço 4 refeições também, unica diferença é que são todas sólidas. Abraços e bons treinos.
  19. jeanzim
    Acompanhando, mt bom, James bonde é fera. Boa sorte. Enviado de meu Moto G usando Tapatalk
  20. jeanzim
    Aumenta a gordura amigo, pelo menos 1g/kg. Abraços e bons treinos.
  21. jeanzim
    Excelente texto.
  22. jeanzim
    Concordo, muito caro, principalmente a TPC.
  23. jeanzim
    Muito bom. Bastante informativo.
  24. jeanzim
    Isso é drenagem linfática, em teoria tira uma parte da RETENÇÃO hidrica, não gordura. Mas na prática sei la se tira retenção ou se presta pra alguma coisa kakaka Mas concordo com o torf, broscience..
  25. jeanzim
    Achar um contato confiável não ta muito facil msm.
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