Eric.AL

Fala aless, beleza? Queria saber suas considerações sobre o cinto. Estou fazendo um treino de progressão de cargas nos exercícios compostos, cheguei aos 100kg no agachamento, e estou com dificuldades de aumentar. Acha que o cinto me ajudaria? Abraços

Muito relativo essa parada de natural. Acho escroto quando estipulam que o natural só chega a 40cm de bíceps e tanto de bf, isso é ridículo. É claro, o cara não pode achar que vai ficar do tamanho do ulisses jr sendo natural, mas o cara pode ter um shape grande e maneiro sim, pode chegar a 40,41,42,43,44... enfim, cada um é cada um. Muita coisa deve ser levada em consideração como o treino do cara, a dieta, seu dia a dia.

maluco está trolando vcs maluco está trolando vcs maluco está trolando vcs

Sinceramente mano, vc disse que nem tinha dieta e talz, vê se agora começa a seguir uma dieta e um treino voltado para seu objetivo sem falhas. Se vc quer chegar aos 80kg com qualidade, com 3 meses você não consegue não, pode esquecer Sinceramente mano, vc disse que nem tinha dieta e talz, vê se agora começa a seguir uma dieta e um treino voltado para seu objetivo sem falhas. Se vc quer chegar aos 80kg com qualidade, com 3 meses você não consegue não, pode esquecer

Pow lek, castanha do pará é uma boa fonte de gordura, azeite de oliva extra virgem, amendoins....

Opa Martín, tudo bem ctg? Eu passei no seu diário para dar uma olhada e acabei vendo o assunto sobre a ioimbina, com o seu conhecimento sobre ela, vc acha que esse farmacológico é capaz de minizar ginecomastia de algumas pessoas que a têm em grau 1 por exemplo?

Pior que não, no meu caso é gine mesmo, mas proveniente da adolescência

Opa galera, Boa noite !!! Eu acabei de ver um artigo sobre esse farmacológico que é até usado em suplementos, e minha dúvida é se ele ajuda na perda da gordura proveniente da ginecomastia em pessoa que sofrem dela, pois ele retira a gordura de locais em que ela é teimosa. Grato com a colaboração de vocês

Está boa, mas com o decorrer da dieta, seria interessante se você retirasse alguns carbs

aprende a escrever primeiro meu filho

vlw galera

Sempre vejo a galera dizendo que é melhor treinar biceps com peitoral e triceps com costas, isso realmente é verdade?

Sempre vejo a galera dizendo que é melhor treinar biceps com peitoral e triceps com costas, isso realmente é verdade?

E aew galera blz? eu estou com um pote de tribulus terrestris aq em casa da twinlab, estava penando em tomar mas eu tenho um grau bem pequeno de ginecomasti, o tribulus pode aumenta-la?..

E aew galera blz? eu estou com um pote de tribulus terrestris aq em casa da twinlab, estava penando em tomar mas eu tenho um grau bem pequeno de ginecomasti, o tribulus pode aumenta-la?