rodrigosbl

Tenho algumas coisas em comum com o bodybuilder e com o malhador tenho em comum apenas beber água no bebedouro, oq não vejo nada demais, pq não gosto de andar com um garrafão de 2 litros na academia. quero ver alguem que mantem essa dieta do BB e tem cacife pra manter 4kg de malto e 1,4kg de whey de qualidade por mês.

Po, o preço do whey isolado ta imbativel, o site é confiavel mesmo ? vale a pena experimentar .

Cara, na boa mesmo, na minha opinião eu acho que tu tem q se divertir independente disso. Claro que os resultados seriam melhores sem beber, mas tb nao vai acabar com todo o seu esforço. Mas como eu digo, ninguem aqui é fisiculturista ou competidor, ninguem aqui recebe pra treinar, pelo contrário gastamos para isso, então eu acho que vc não deve privar suas diversões, eu gosto de treinar e ter um corpo legal e apenas isso, não vou ficar metendo marra de profissional e tendo as mesmas privações deles sem receber nada. Do mesmo jeito que eu gosto de jogar futebol, eu não deixo de sair a noite pra uma boate so pq tem pelada no dia seguinte ou fico em concentração, igual um jogador teria que fazer em vespera de jogo. Do mesmo jeito que eu não deixo de comer uma pizza no fim de semana com minha namorada por causa de dieta( apesar de durante a semana eu me alimentar bem) ou deixo de participar de uma happy hour por causa de treino, eu não bebo pq nao gosto, mas se eu bebesse e tivesse no seu lugar não pensaria 2 vezes. Alguns podem não concordar comigo, mas peço que respeitem minha opinião.

O cupom de 15% tem num topico aqui, ou na comunidade do corpo perfeito no orkut tem sempre alguem soltando. O desconto certo seriam 15% + 10% ( o boleto da 10%, nao 5%). Pra pegar frete grátis, vc tem comprar 150 reais, pode fazer a conta sem contar o desconto, no caso seriam 120 do whey + 30 reais de um produto qualquer, ai vc jogaria os cupons e teria o frete grátis por quase o mesmo preço ai. Eu recomendo vc pegar 4kg, que dariam uns 180 reais, ou se a grana tiver curta, pega 30 reais em malto/ dextrose pra vc tomar com o whey. abraços

Pra mim o frete não compensa tb, 4kg do top whey da max titanium no corpo perfeito saem por 175 reais com um cupom de 15% de desconto + 10% de desconto no boleto, com frete grátis e 2 brindes. 4kg de glambia ta saindo por praticamente o mesmo preço aqui pro Rio. Isso pq 4kg eh uma quantidade alta que tem gente que nao pode comprar de uma vez, se for comparar 2kg, o glambia sai por quase 100 reais com o frete, o top whey nas mesmas condiçoes condiçoes de antes, sai por 110 reais se acrescentarmos 2 dextroses ou 3 maltos pra pegar o frete gratis. come esses aumentos no preço e os fretes caros, acho que hj em dia pra que mora no sudeste só uns 10kg ou mais de glambia dariam um CXB razoavel

Pq não ? sempre comprei na BB e chegou, uma vez não chegou uma creatina de 1 kg e eles devolveram o dinheiro.

Le meu post antes, eu postei quanto tinha de BCAA no animal pak, apenas 1g em 2 doses, vc sentir o efeito, é no minimo uns 15g entre pré,intra e pós. Não precisa tomar o animal pak junto com o jack, é um polivitaminico, tem varios horarios bons para tomar.Sobre o jejum, o que é recomendado é que seus estomago não esteja cheio, ou seja, se vc for treinar a tarde, não precisa ficar o dia todo em jejum, mas espere umas 2-3 horas depois do almoço. Se for tomar de manha, vc terá que começar sua rotina pelo menos 1 hora mais cedo, a refeição de pré treino não pode ser pesada e de lenta digestão, então eu acho que tá de bom tamanho esperar umas meia hora e mandar o jack3d, eu tomei o white flood treinando de manha dessa maneira e senti os efeitos, claro, tem também as meia hora que vc deve esperar pra fazer o efeito, se vc leva uns 15 minutos pra chegar na academia, tome o jack, espere 15 minutos e vá andando com calma. Resumo ( 30 minutos para a digestão e poder ingerir o jack + 30 minutos para o jack fazer efeito = 1 hora extra na sua rotina)

whey é no pós treino amigão, tem varios artigos sobre ele no tópico, sua duvida é relativamente simples. È so dar uma pesquisada na seção dos artigos

Esse tópico é de 2009, o cara que desenterrou, acho que o autor não irá ler as respostas ...

brother, o animal pak nao tem nada demais nao, toma igual vc tomaria um polivitaminico qualquer, dos que vc sugeriu entre pós ou pré, eu tomaria no pós ,por 48 reais vale a pena sim, ta mais barato que um centrum, apesar de eu achar o Orange Triad da controlled lab superior, se conseguir arruma-lo barato tb eu recomendo pegar ele,se for o Animal Pak mesmo so se prepara que os comprimidos sao grandes e dificeis de engolir, alem dele ter cheiro de ração de cachorro, quando eu tomava ficava umas 2 horas arrotando o cheiro.

Deve ser do mesmo estilo Glambia, só que nacional. O whey vc tem que tomar com malto no pós neh, compra um malto com sabor que ja melhora, whey sem sabor nem eh tao ruim assim nao, ja a albumina eu acho mais tensa, eu tomo com suco em pó, clight de preferencia, que praticamente nao altera a tabela nutricional da albumina.

Animal pak é sim um polivitaminico, e eu ja tomei e posso afirmar, é um centrum overdosed, pelo visto o marketing te pegou, pois o animal pak contem em 2 doses ou 2 saches incriveis 1g de BCAA e 174 mg, isso mesmo, mg de glutamina em 2 doses, quando eu tomei a unica coisa de diferente que aconteceu foi ficar arrotando cheiro de ração de cachorro por 2 horas e mijando flourescente (meu dinheiro indo pela descarga), acho que todo mundo ja usou um pak da vida quando começou, achando que ganharia massa, força e gás, ja ouvi ate gente falando que animal pak foi a bomba mais forte que ele tinha usado. Sobre o efeito parecido com a creatina, com certeza foi placebo seu, até pq creatina não da gás, e sim força/retenção. abraços

cara, vc sabe oq é animal pack ? é apenas um polivitâminico com mt marketing em cima, nada demais, nada que precise ser ciclado se sua intensão é ganhar massa com ele, pode desistir, o animal cut ainda acho mais util que ele, dai so o jack3d deve ser ciclado por ter mts estimulantes, e seu amigo falou uma merda enorme, o nano vapor pode substituir apenas o jack, whey ou polivitaminicos não, são coisas totalmente diferentes, faltou muita pesquisa sua, no forum tem todas as informaçoes que vc precisa

cara, dai eu so continuaria com complexo B e vitamina C, no máximo incluiria uma proteina time release, isso se vc for ficar 100% parado, pois o whey é proteina de rapida absorção, que seu corpo necessitaria no pós treino, mas vc nao teria pos treino, a dextrose seria pra o whey nao ser usado como fonte de energia no pós treino, novamente vc nao teria pós treino, BCAA seria pra usar principalmente no intra, vc nao teria intra, glutamina seria pra acelerar a recuperação muscular para o proximo treino, novamente sem uso pra vc pois vc nao teria treinado, por fim a creatina, eu uso principalmente pra aumentar minha força nos treinos e consequentemente ter hipertrofia, tem gente que gosta da retenção, eu não, se vc for usar igual a mim pra ter força, seria novamente inutil pois vc nao treinaria,agora se quiser retenção hidrica, pode continuar, mas terá apenas inchasso não musculos. Complexo B e vita C são sempre uteis até pra quem nao treina, aqui em casa mesmo meus pais usam, se quiser continuar com a proteina pra vc uma albumina seria mais em conta que um whey, já que nao teria a necessidade de ser uma de rapida absorção.

Esse NO é nacional ? pois eu nunca vi um com esse modo de tomar, geralmente se toma 30 minutos antes do treino, de barriga vazia... se for nacional vc fez um mal negocio. Sobre toma-lo com creatina, não tem problema não, agora se vc quer fazer aeróbicos pra secar, ja acho que escolheu mal os suplementos, o ideal eh primeiro ganhar massa e dps secar, os 2 juntos geralmente nao da mt certo.

vamos por partes: O GH max da universal nao é o hormônio do crescimento GH propriamente dito, é apenas um "estimulante" para o seu corpo produzir o mesmo( coloquei entre aspas pois o produto é mt ruim e nunca vi ninguem que tenha relatado algum efeito positivo nele, que normalmente eh ajuda na definição muscular) acredite, vc nao ira encontrar hormônios sendo vendidos no corpo perfeito por 150 reais, ainda mais o GH que é muito caro. Sobre o crescimento ósseo, vá num médico e passa um raio X, se suas epífesis estiverem abertas ainda, vc ainda pode crescer, então pessa pro médico te indicar um tratamento, mas ele dificilmente indicará o GH, pois vc tem um altura na média e eles so indicam isso pra quem tem problemas de crescimento mesmo além dele ter colaterias fortes, provavelmente te indicará alguma coisa na base calcio e te mandará fazer natação, agora se vc ja tiver as epífesis fechadas, nem injetando o hormônio vc crescerá, pois se fosse assim so teriamos fisiculturistas com mais de 2,10 m de altura, o objetivos deles com o hormônio do crescimento é a definição muscular.

@ kruger não fui preconceituoso, apenas citei um dos mals que a maconha faz, ela realmente acaba com seus neuronios, se vc não acredita nos médicos e prefere acreditar nos caras que te vendem que nao tem nenhuma base cientifica, continue se enganando, como eu disse, meu problema nao é com a droga, sim com os meios de onde os viciados a arrumam,e sobre oq o cara disse nao influenciar ninguem ou nao, nao me interessa, o cara fez apologia eu tenho todo o direito de ser contra e eu nem citei o tropa de elite, mas parece que o filme te machucou,mas diz ai, quantos revolveres será que vc ja comprou pro tráfico ? quantas pessoas será que vc ja matou por tabela ? alguem da sua familia ja foi assaltado ? talvez tinha sido sua culpa. @ moderação a duvida ja foi resolvida, mas respondi apenas para ter meu direito de resposta e me defender.

respondendo as perguntas, o jeito mais barato é importando, mas tb eh arriscado, tem um topico nessa seção mesmo explicando. O jeito mais barato e seguro é comprando com os vendedores do forum. Agora acho que não é mt indicado musculação na sua idade (nem com 10, nem com 13 anos), ja vi médicos falarem que com 15 anos vc ja tem que pegar leve e no maximo 2 vezes na semana, seu corpo ainda esta se formando, umas barras e flexoes nao fazem mal a ninguem mas um treino pesado eu nao te recomendaria, tenho um irmão de 11 anos e eu não o vejo fazendo qlqr tipo de exercicio, pois seu corpo ainda nao permite, e olha que ele nao é baixo pra idade dele, tem a altura de mts mulheres que ja treinam pesado.

amigo, vc perguntou dos efeitos do jack com drogas, eu dei minha opinao e disse que se vc ta com duvida, nao arrisca sua saude misturando os 2, como eu disse, nao to te julgando e nao tenho preconceito contra a maconha. agora o rapaz abaixo de vc fez incentivo ao uso e eu tenho o direito de rebater esse incentivo pq tenho preconceito sim com quem financia o trafico e como a maconha nao eh legalizada, os usuários alimentam sim os traficantes, se vc nao percebeu que eu tentei te ajudar com o jack e fui contra apenas a apologia, parece que vcja ta com uns neuronios a menos mesmo. topico reportado, vou deixar a moderação decidir quem ta certo.

Quanto aos ganhos, ninguem aqui e fisicultirista nem ganha dinheiro pra treinar, eu sou dos que nao deixa de comer uma pizza no fim de semana por causa de dieta, não bebo pq não gosto, nao por causa de treino,tb não uso drogas agora quando o assunto é saude a historia é outra se tu ta em duvida se faz mal ,nao use, simples. saude em primeiro lugar, se vc realmente nao eh nenhum viciado como diz nao terá problemas em parar um tempo, não eh da minha conta mas aproveita que vai ficar um tempo sem e para logo de vez pra deixar de financiar dinheiro facil pra vagabundo. nao tenho nada com sua vida,cada um faz oq quer mas antes de fazer apologia as drogas, mesmo as leves como maconha, pense de onde elas vem, do tráfico, que tira vida de inocentes e fazem os viciados nos roubarem para suprir o vicio, alem de sustentar marginais e vagabundos com dinheiro facil

Meu irmão comprou um desses e pouco depois parou de treinar, ele ficou parado aqui em casa, mesmo eu tendo uma dieta pra hipertrofia eu resolvi tomar pra nao estragar, mas não senti absolutamente nada com ele, nao digo em resultados pq nao tava fazendo dieta pra cutting, mas nem um gas pra treinar ele deu, nao suei nada a mais com ele, cheguei ate a aumentar pra 4 capsulas e nada, tentei tomar pra jogar futebol, nada nem uma suadeira a mais, com ele ou nada pra mim foi praticamente a mesma coisa e olha que nunca tomei nenhum termogênico pra ter me acostumado com estimulantes mais fortes.

a questão que o nosso amigo estava citando era em relação ao Charge junto com o oxyelite, não do seu corpo reagir mal a apenas o charge sozinho, tanto os NOs quanto os termogênicos tem mts estimulantes, talves tenha sido isso que tenha dado essas sensações ruins em vc, pq pelo oq vc relatou, 1 capsula ja te deu efeito suficiente, e antes vc mandou 2 capsulas mais o charge... tente ficar so no termogênico, acompando pois tb pretendo usa-lo quando eu chegar no peso que tenho em meta, mas com certeza eu não usaria junto com um NO.

pode tomar o malto+ whey+ creatina tudo junto, mas com 200 ml vai ser tenso dissolver, eu tomo com uns 400ml e ja não fica pelota, sobre a albumina, se não achar a saltos, é so vc ver a tabela das que tiverem disponiveis, não tem erro, procure as com menos carbos e mais proteinas, a mesma coisa com um whey, eu gosto do da probiotica sim, os bons wheys são aqueles com pouco carbo e pelo menos 80% de proteinas ( no caso vem na tabela, porção de 30g contem 24g de proteinas).

não só pode, como deve, isso se conseguir bancar os BCAAs rs, lembre-se que aquilo de 2 capsulas antes e 2 depois que vem na embalagem é marketing, vc deve mandar pelo menos uns 15-20g nos dias que treinar divididos em pré/intra/pós eu não usaria creatina em cutting.

Malto é no pós treino, esses packs da vida ai não servem pra nada, não passam de vitaminas, se a ideia é ganhar massa não conte com ele pra isso, apenas para suprir alguma vitamina, eu incluiria um whey no pós, ficando assim Albumina: café da manha/ antes de dormir ( pode tomar todo dia, é apenas proteina) pós treino: malto+whey+creatina creatina 5g todos os dias, até os que vc não treinar, quando treinar, manda no pós