Fdsi

kkkkkkkkkkkk Cada um com a sua razão, rs Fidelíssimo, viu? Muito bom kkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri alto

Não, comentei de jogar o peso SEMPRE no chão. E só olhadinha até vai, rs

Não se trata de não estar concentrado. A não ser que você use fones de ouvido no máximo, você continua ouvindo tudo que acontece ao seu redor. E até com os fones de ouvido, sempre tem um pra falar contigo, perguntar alguma coisa, pedir, ou simplesmente atrapalhar

1h/1h30

Depois da primeira agulhada, as outras são moleza [2]

Quase não fico doente, então, nas raras vezes em que não vou treinar, é porque sei que, por algum motivo, não vou render.

Palmas pra gzuis. Muito bom, seguindo as dicas do pessoal com as dietas e treinos, você torra isso rapidinho! Qualquer dúvida o povo ajuda.

Ah, um lugar pra desabafar, que delícia! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Os ódios são comuns mesmo: Bikinosas, instrutores cegos, gente falando muito alto, caras que fazem tudo gritando O.o, jogarem coisas no chão, bancos nojentos de gente suada e porca que não limpa depois de usar, revezar com gente que muda tudo! A barra, a posição do banco, pesos ¬¬ Gente me secando enquanto eu treino, homens que não tem um pingo de vergonha e respeito e ficam olhando com maldade pra tudo, instrutor que fala que você está pegando peso demais, que já está com o corpo legal e não precisa disso. Ah, muita coisa. ¬¬ Acho que nego vai até brigar comigo, mas aulinhas de dança me irritam. Escola de dança tudo bem, mas ver aulinhas no meio da academia, com o professor achando que é o tal e um monte de frangolinas tentando rebolar me faz querer ir embora, rs

A maioria da minha academia também :S Nem culpo instrutores/professores por isso.. as pessoas tem mentalidades muito estranhas mesmo. A maioria não sabe nem que músculos estão treinando em cada exercício executado :/ (E nem se interessam em saber) Fora que demoram hooooooooooooooooooooooooooooooooooooras nos aparelhos. Conversam sobre tudo, e atrapalham meu treino e o treino de quem quer levar a sério. >.<

Sou da mesma opinião da Pa Prut!

Pois é, não sei de onde tiram isso. Irrita tanto, dá vontade de falar: Vem cá, eu treino superiores, e muito, então pareço homem? rs Queria muito saber a resposta que essas pessoas me dariam, rs Também acho que é necessária uma simetria, tem que ficar bonito o conjunto todo. Muita gente fala de homem que não gosta de treinar pernas, fica grandão em cima, e fino embaixo. Mas essas meninas que não treinam NADA de braço, são equivalentes a eles, ficam grandes embaixo (se ficam) e pequenas demais em cima.

Pra falar a verdade, o que mais me irrita nem é a ignorância das pessoas no assunto da musculação, sério. (Isso me diverte, rs) O que me deixa pra morrer de ódio, é quando eu, mulher, estou pegando pesado, treinando de verdade e escuto ao fundo assim: *Voz de pata esfolada* - "Professoooor, como que tira isso aquiiiiiiii?" (Pra trocar barra no cross ou mudar o peso de algum aparelho) Ou - "Professoooor, tá pesado :/" (Com 2 ou 3 kg) Ou - "Ai, não quero MALHAR braço, vou ficar igual homem, professooor." Dá uma vontade de ir embora, rs Quanto ao shake, nunca me pediram, rs Mas é só dizer que não! kkkkk

Acompanhando porque pretendo comprar o OEP até dia 25 e ciclar com ele Muito bom ver alguém que já está tendo resultados ! Parabéns!

Certeza que ele vai atrás do Franol. Lamentável.

Concordo..

ECA não se brinca mesmo. Esquece isso, filhote. Com 14 anos, muito menos! Fiz ciclo de ECA com 18 anos, foi uma vez pra nunca mais. (E quase nunca mais mesmo, porque eu fiquei extremamente mal) Posso ter errado dosagens e tal, mas não recomendo em dosagem nenhuma. Reeducação alimentar e força de vontade, se eu tivesse isso com 14 anos, estava muito melhor, rs

Minha maior inspiração é uma velha conhecida do Fórum, rs Larissa Reis http://j.imagehost.org/0349/DSC_8765.jpg

Namoral, dá mesmo uma certa indignação. Como muita coisa na vida... Mas a parada é cada um fazer o seu, olhar pro próprio objetivo e ser capaz de alcançá-lo.

Soja realmente enjoa :/ Aqui nem sei aonde tem granja..

Vou fazer essas barrinhas, mas vou fazer com ela crua..

kkkkkkkk Muito bom

A melhor, sem dúvida.

Eu já vi, mas nunca achei a melhor forma de se consumir. É normal? Realmente sai mais barato, já que jogando a gema fora, quase sempre, fica muito caro o preço da dúzia de ovos..