mtávora

to usando o oxy e no periodo que eu ''consegui'' manter a dieta emagreci quase 2kg em 2 semanas. mas fiquei doente e sem poder e faltar a academia engordei tuudo de noovo, mas a barriguinha nao cresceu como o que tava antes! apoio no oxy!

bem, falei com o meu professor de academia e ele disse que nao tinha problema nenhum tomar a creatina, contando que fosse no intuito da hipertrofia e tomase mesmo nos dias off. vou começar a tomar, mas ainda to com barriguinha pois fiquei muito tempo sem fazer exercicios; quando estiver com a barriga do jeito que eu quero logo começarei o uso da creatina.