italo22

e mesmo só percebe de lado mesmo, mais quais são os exercícios para expandir a caixa torácica? e como eu devo fazer esses exercícios. por exemplo tenho que parar de fazer supino e focar todo meu treinamento de peito só nesse tipo de exercício?

ta blz eu ja sabia que nao era tao grave mais ainda assim eu vou postar uma foto de lado e outra de frente mais resente porque essa ja tem uns dois messes. talvez amanha mesmo eu faso isso mesmo assim obrigado a todos pela ajuda ^^

minha câmera esta com defeito vou postar uma foto somente de frente que tirei dois messes atras depois eu tiro uma de lado blz. ta ai a foto espero que não seja tao grave mais tambem acho que to um pouco magro ai mais tudo bem ja da para se ter uma noção ^^

não quer que eu poste algumas fotos para vc ver como ta?

gente min ajuda por favor

Primeiro, quero dizer que sou novo no forum, e não sei se estou postando isso no lugar correto... Bom, estou malhando a 8 messes. Sobre o peito de pombo, é um defeito toraxio causado pelo crescimento avançado (se nao estiver enganado), a 3 ano atraz eu fui no medico saber sobre isso, e ele disse que era recomendado fazer natação pra poder abrir o peito e ombro, mas fui em outro e ele disse que tanto faz, musculação e natação, porem nadando ia da um resultado melhor, e a musculação apenas "disfarça" o defeito, (não me importo se apenas esconde-lo, por que até onde sei ele não tem nenhum efeito colateral), e entao entrei na musculação... bom, o peito de pomto, é um problema na parte do peito, no qual o osso do torax se acentua um pouco pra frente, fazendo um /\ , porem graças a Deus o meu não é grave (não é muito visivel tambem, exeção se me ver de lado) e não é motivo pra usar nenhum aparelho muito menos cirurgia. E então, gostaria de saber se malhando é possivel tratar esse defeito?. OBS: Se precisar posso postar uma foto do "peito de pombo" por que se vocês virem isso na internet vai aparecer umas coisas horriveis, e vão pensar que sou um alienigina. Peso: ~60kg Altura: +ou- menos 1,70 idade: 17 perto de completa os 18 anos