RicardoS

Fiz isso uma vez a uns 5 anos atrás, só que com um copo cheio de 500ml de Villa Velha... TENSO DEMAIS... até hoje sinto aquele gosto horrível na boca.

Achei aqui x = 0,88. Confere?

Na minha sai 35 reais por mês. E deixa muitas academias por aí no chinelo.

É isso aí LrzMaromba. Conta tudo pra sua mãe!!

Ele ainda é uma criança. Está descobrindo o mundo agora. Deixem ele ser feliz!! rsrs

Quer coisa ruim? Misture linhaça em pó no seu shake. Só o cheiro disso já me dá ânsia.

Cara confesso que li 4 vezes seu post, e não entendi nada do que vc escreveu. Escreva com calma, respire um pouco (conte até 10, isso ajuda bastante).

Tenho 1 tbm que vai do ombro até o cotovelo quase. Fiz quando tinha 58kg, e agora com 70kg não mudou nada. Tinha 27cm de braço quando fiz, e agora com 37 continua a mesma coisa a tattoo.

Amigo creio que aumentaria mais que isso. No mínimo uns 1200, pois além do salário do cara, tem os encargos como INSS, FGTS, etc. Fora que é uma grana a menos que vc deixa de guardar todo mês...

Valeu galera que respondeu o tópico. Muitas opiniões e sugestões por aqui estão me ajudando bastante. Continuo pesquisando e estudando sobre abrir esse tipo de negócio. Para quem possui academia: são formados em ed.física? Pois é possível abrir uma sem ser formado. Porém o custo aumentaria com a contratação de mais um profissional da área, que teoricamente faria o trabalho que vc teria, se fosse formado.

Pois é a minha expectativa de investimento inicial seria algo em torno de 150 a 200 mil. Há quanto tempo vc já possui a academia Pengo? Qual o payback médio de uma academia nesse porte (200mil)? Além disso, é legal ter uma área extra para aulas de lutas, jump, pilates etc. Jhonatan meus planos futuros seriam esses, abrir uma lanchonete com produtos naturais, comidas, bebidas, suplementos etc... e também uma lojinha como vc disse...

Olá galera do hipertrofia! Bom, procurei algum tópico sobre esse assunto mas não encontrei. É o seguinte galera, estou pensando em abrir uma academia. Aqui na minha cidade faz muito calor, e é uma cidade litorânea. As academias por aqui são bem movimentadas, mas a maioria não tem uma infra-estrutura muito boa. Gostaria de saber se alguém aqui do fórum é dono de uma academia. Ainda estou fazendo pesquisas sobre preços de máquinas, equipamentos, terreno, etc. Vocês acham que é possível viver tranquilamente sendo dono de uma academia digamos de nível intermediário de investimentos? Qual lucro líquido médio coinsigo obter? Claro que cada cidade possui um custo e a receita vai depender de diversos fatores. Mas em média... com dedicação e seriedade no negócio, consigo viver somente disso? Abraços!

Raiva em excesso pode dar úlcera. Paz e amor galera ^^\/

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Pode cre... aquela viagem que fizeram o Goku pequeno, a Pan e o Trunks então.... putz chato pra caramba, até hoje nunca assisti aquele pedaço. Pulei e fui direto pra batalha do Baby.

Na minha época, qm quisesse passar em med tinha que no mínimo gabaritar o enem de tão fácil que era a prova.

Cara pra passar na Poli tem q estudar um pouco(bastante) sim viu... rs

Graças a Deus passei por isso já tbm... Eng. Mecânica Unesp há uns 5 anos atrás, depois contabilidade FEA/USP há 3 anos atrás. Agora a briga maior é pra sair da facul rsrs

Galera desculpa mas sou leigo na cozinha. Quero fritar os ovos com água, mas não entendi essa medida de meio dedo de água. Eu pego a frigideira e coloco água até dar a ALTURA de meio dedo? Seila, achei muita água, é isso mesmo?

TV, jornal, revista... é tudo mídia, o importante é ganhar a atenção do público. Raramente se vê alguma reportagem boa, que mostrem os fatos que realmente acontecem, de uma forma neutra. E isso é com qualquer assunto, desde a ação da polícia na usp, até o uso de suplementos.

Se quiser pode fazer 1000 direto. Ou melhor, faça 1000 de manhã, 1000 de tarde e 1000 de noite. Assim os resultados virão mais rápidos! Boa sorte!

Velho, 200 é muito pouco. Faça 1000 por dia e corra no mínimo 1h30min logo após acordar em jejum todo dia no pau. Depois de 2 semanas vc vem me falar o resultado blz? É tiro e queda.

Galera, aproveitando o tópico... faço treino ABC 2x, sendo que hoje seria peito/tríceps e amanhã costas/bíceps. Mas não vou poder ir hoje, então pensei em três hipóteses para amanhã: 1) Fingir que nada aconteceu e fazer peito/tríceps; 2) Fazer costas/bíceps; 3) Ou fazer um mix dos 2 treinos, aí eu faria peito/costas/tríceps/bíceps, diminuindo o numero total de exercícios para cada grupo muscular; ficando com uns 2 exercícios para cada músculo. Qual será que ficaria melhor?

Ah se eu tivesse meus 13 anos de volta... faria muita coisa que não fiz viu....rs Se eu fosse vc comeria muito arroz e feijão pra crescer , faria natação, jiu jitsu, muay thai, futebol, basquete, violão, e tbm umas 3x por semana usaria essa "academia" do seu condomínio pra ir pegando o jeito de como treinar mais pra frente... Aproveita agora que vc é novo ainda, tem energia sobrando, não tem preocupações com a vida, seja feliz!! rs

Alguém já tomou esse Whey http://wedysuplementos.com.br/479594/Whey-Protein-80-%28instantaneo%29-1kg ?? O preço está muito bom. Estou pensando, inclusive em substituir a minha albumina por esse Whey. Será que é válido?