Edd Ice

Rapaz , tu não aparenta ser tão magro assim como tu diz. queria eu já estar com o shape q vc está nessa foto ai. tua altura é boa na minha opnião nem baixo, nem alto demais. Como falaram acima, realmente, 90kg com bf baixo seria ideal mesmo. É essa faixa q eu busco talvez um pouco mais.

Eae pessoal. minha primeira postagem aqui no hipertrofia. hehe Bem. Eu busco os dois . volume de maneira moderada, pois não tenho objetivo de ficar com um shape ogro. Mas tb não quero ser um magrelo definido. digamos que eu quero um shape fitness avaçado. ainda falta um bom tempo pra eu chegar lá, treino à 1 ano só, sou iniciante ainda.