Eu consultei um amigo meu, que é preparador fisico de equipes de futsal..
Ele é formado em Ed. Fisica e pos graduado em fisiologia do exercicio..
E recomendou essa suplementação, porem ele voltou pra cidade onde trabalha, e acabei sem saber os horários..
Enfim, a minha duvida é em relação ao horário que devo tomar cada um deles..
Muito obrigado! =)