The Shadow

Experiência com estimulantes? Não? Então deveria começar com algo "mais fraco" como o Lipo 6 ou Lipo 6x. Aposto que nem sabia que tem 1,3 DMAA no produto. Além do mais, NUNCA tomava antes do treino....no treino já é normal aumentar o frequencia cardíaca, ainda mais com um estimulante forte como é o 1,3 DMAA.

Estranho....o "scoop" do meu dá 38 gramas. O meu é este da foto. Prateado com o logo da ON e com o cabo longo....achava que todos fossem na cor "platinum". http://forum.bodybui...23022961&page=1 Muito estranho este "scoop" preto....

Caro craw, de fato com duas medidas (30 g.) do ASGT ficou bem melhor. Percebi uma força boa, a recuperação foi rápida e a fadiga pós-treino mínima. Só que o "pump" foi normal e a vascularização quase nula.

Tenta o colocar "ierva" no Google e troque ERVA por H E R B.

Que teste você fez e quanto pagou por ele? P.S.: Clara de ovo e albumina são a mesma coisa, mas as proteínas são diferentes, tem as de melhor valor biológico (com todos os animoácidos essenciais) e outras que não são tão completas.

O meu é maior que um "martelinho" de cachaceiro.....

Não é muito grande? O do hidrolisado da ON é o maior que conheço para proteínas....afinal são 38 g. dos produto. Ainda não encontrei outro de proteína tão grande.

Faz assim, coloca o relógio para despertar as 4:30, deixa o produto do lado da cama com um copo d'água. Tome e volte a dormir.

Concordo com o colega acima, a menos que você esteja muito peso, não vejo necessidade de 30 min. de aeróbio.

Com vários ciclos e ainda pesando 66 kg. em 14 anos de treino....para mim falta dieta séria e suplementação adequada. Ou a genética do cara é péssima ou está fazendo várias coisas erradas. "Vem chegando o verão...."

Sim, vai perder massa magra. Em qualquer aeróbio você perde, a menos que seja o "aeróbio em jejum".

Caceta....4 meses de academia e usa 3 "scoops" de whey hidrolisado.... Cada "scoop" tem 38 gramas, logo, são 114 g. de produto e 90 g. de proteína. Minha dúvida é: o teu organismo consegue matabolizar esta quantidade de whey hidrolisado? Tem que treinar pesado mesmo....

Geralmente os "pré-treinos" tem dois gramas de creatina, logo, tome mais dois gramas em dias "ON", e nos dias "OFF" você toma as 5 gramas "clássicas".

O que seria "ALCAR"?

6 semanas, na pior das hipóteses, é um tempo considerável para os níveis de BA no organismo. Muito interessante. Alguém conhece sobre a creatina?

Eu entendo que não foi uma dieta rigorosa e que mesmo os pesquisadores citam que o universo é pequeno 16 x 15, e que esperam que próximos estudos aumentem este número, todavia os mesmos pesquisadores citam: "This study also shows that fats have a place in a weight-loss diet and that choosing MCT oil over an LCT oil may provide an additional boost for weight loss." De fato, eles desconhecem os "porquês", todavia reconhecem os benefícios superiores mesmo ao BENÉFICO (e muito estudado) azeite. Logo, os MCT's não são apenas mais uma "gordura BENÉFICA" como outras (ele tem um "plus" desconhecido). Encerrando, é interessante ficarmos a par de publicações como estas do "Jornal Americano", ainda mais com a disponibilidade gratuita das matérias. Obrigado a todos pela debate...ao craw pela sempre boas explicações e ao ippo pela contraparte ponderada e respeitosa. Abraço.

Creio que o Growth seja Hilmar, mas com certeza só com o fernandows.

Ele poderia tentar um "aeróbio em jejum" para as férias....tentarei isto também.

O comentário do craw vai no ponto que os estudos afirmam que alguns dizem que não aumenta a queima de gordura, já outros afirmam que houve maior gasto energético com a substituição das "gorduras benéficas" pelos MCT's. Ou seja, ainda está em estudo e mesmo com diferenças entre resultados, há tendência para benefícios superiores aos demais "óleos benéficos". Até seria providencial termos os links destes estudos para avaliarmos sobre os resultados da perda de gordura. Outra coisa bem interessante é que o trânsito das MCT's pelo organismo geram menor valor energético do que outras gorduras. 8,3 kcal / g. contra 9 kcal / g. de outras gorduras. P.S.: Encontrei rapidamente um estudo sobre o assunto, não sei se foi este o citado pelo craw... Aqui a forma resumida.... http://www.ajcn.org/content/87/3/621.short E aqui o texto completo publicado no "Jornal Americano de Nutrição Clínica". Quero ver se depois eu faço uma leitura mais detalhada já que são 6 páginas. http://www.ajcn.org/content/87/3/621.full.pdf+html

Com uma dose não senti coisa alguma...pensei que tivesse esperado pouco tempo para usar o produto. Você tomava algo junto ou só o produto?

Eu acho que não. O aminograma dos produtos da Growth parece ser diferente do aminograma da Glanbia, mas o fernandows pode nos dar uma explicação melhor.

Se eu fosse você começaria nas férias mesmo. Sem contar que ajudará a manter o peso.... Eu mesmo quando comecei meu primeiro termogênico - OxyElite Pro, estava sem tempo para treinar legal e sem uma dieta muito regrada e mesmo assim me ajudou bastante em perda de gordura e controle do apetite. Depois quando você voltar, o "susto" não será tão grande.... Eu prefiro assim. Quando estou em "off" da academia, prefiro que tenha algo que me ajude do que ficar "sozinho na jogada"....Depois que voltar, já fica mais fácil com os exercícios.

krebz, como você consumiu o ASGT? Tipo, quantas horas depois de alimentação, quantidade (dose)? Obrigado.

Mas vocês são muito "fracos" mesmo.... O sabor não é uma maravilha, mas está longe de ser ruim/insuportável/terrível.... Vou tentar dois "scoops", porque com um foi uma decepção. Na segunda eu testo.