The Shadow

Talvez tenha relação com a FDA. Ainda mais depois que descobriram que seria necessário "toneladas" de Geranium para conseguir a quantidade para suplementação (não sei se isto confere).

Que BA você comprou? A minha chegou hoje dos EU. Comprei um pote de 1/2 kg. da Now Foods. Não conhece este GABA. Vou dar uma pesquisada. Taurina se consegue em farmácia de manipulação? Obrigado pelo auxílio.

Aposto que não tem gosto pior que o Anadraulic State GT. Strawberry Lemonade é MUITO RUIM. Uma dose até que fica aceitável, mas duas fica muito forte....tem que usar muita água para diluir o "gosto de areia".

Só um "detalhe": M-Drol não pode ser considerado um "multivitamínico". É pré-hormonal altamente tóxico para o fígado (muito mais que a grande maioria dos EA injetáveis).

Primeiro: Tempo que você treina? Segundo: Monte uma dieta séria. Por "séria" entende-se: muita proteína de boa qualidade (carne magra, peito de frango, atum, ovo), carbo de boa qualidade (aipim, batata doce, arroz, feijão, massa), saladas verdes, gorduras boas (azeite, óleo de coco, castanha do pará). Esqueça refrigerantes, doces, álcool (minha opinião pessoal), alimentos gordurosos sem valor como biscoitos recheados entre outros.

Minha compra no iERVA chegou em 45 dias. Muito tempo, tomando por base que minhas compras no ebay levam 15-18 dias.

Simples: comece com as "versões mais fracas" na Nutrex como o Lipo 6 e o Lipo 6X. O Lipo 6 dá até sono.... O 6X é bem melhor, mas também sem nada de problema. Se você não tem taquicardia com duas xícaras de café, então dificilmente terá problema com eles.

Só pode ser um NO2 miraculoso da "Nutrilatinha".

300 eu faço sem estimulante....

Quando você treina? Não consome nada sólido após a suplementação?

Se quer começar por um bom, escolha o Lipo 6x. Para mim está dando bons resultados e sem os efeitos colaterais que senti com o Oxy (apesar de ser um bom termogênico).

Com um mês de treino você nem precisaria de suplementos....só com uma boa dieta já bastaria.

A de café eu creio que seja 3 gramas com ela cheia.

Água sempre é uma boa escolha. Ajuda os rins a lidar com a proteína, sódio, etc. E os músculos que precisam de água.

Obrigado pelas respostas. Quanto ao BCAA, apesar de muitas dizerem o contrário, ele sempre me deu um ótimo rendimento....não pode ser apenas efeito placebo...a diferença é muito sensível...inclusive quando eu usava em menor quantidade e treinava em jejum. Atualmente uso em 3 horas depois da última refeição e na quantidade acima descrita e PARA MIM o rendimento no treino é fantástico....ou seja, menor tempo de recuperação entre séries e fadiga pequena após o treino. Não sei explicar, mas é o que ocorre comigo desde que comecei a usar BCAA em 2001.

Eu não ficaria tanto tempo usando PW....Tente revesar com BA e BCAA no pré-treino.

Eu tomo uma colher de chá (a da direita) bem cheia (com "morrinho"). Pesei em uma balança de precisão e dá 5 g.

Geralmente subdosado...consuma mais dois gramas de BA.

Via "courrier internacional" geralmente é com rastreamento = taxação da receita e em muitas vezes com problema de receita na ANVISA.

Tenta Fitoscar da Apsen....dizem ser um ótimo cicatrizante fitoterápico.

O craw está virando a nossa "enciclopédia do pré-treino". Ótimas explicações e dicas para o pessoal...muito bom!!! Só que as dúvidas servem com tanta informação relevante. Resumindo: Creatina: 5 g. em dia "OFF" e 3 g. em dia "ON" com uso de PW. Horário: no pós treino. BA: 4 g. em dia "OFF"? Ou usar apenas em dias "ON"? Antes do treino? CM: 10 g. apenas em dia "ON" ? Antes do treino? O que você acha desta minha suplementação para o período de "desintoxição de PW"? Pré-treino: 7 g. de BCAA 2 g. de BA (mais 2 g. durante o dia) 10 g. de CM Obrigado novamente pela boa disposição.

Talvez para este pote menor o "scoop" seja menor mesmo. O meu é o pote de 1,5 kg.

Eu acho que o "scoop platinum" faça parte do marketing do produto. O produto em si é "novo", ou seja, bem menos tempo que o Gold Standard.

Tanto faz, leite ou água, faça como quiser. Esta tal "janela de oportunidades" é outro mito que inventaram. Dizem que "se abre" em até 30 minutos após o treino. É muito mais importante um bom aporte de proteínas no pré-treino que no pós. Outros estudos dizem que consumir em 1 hora após o treino é melhor que imediatamente. Faça uma refeição boa, mas leve com proteínas e carbos de baixo IG pelo menos 1,5 hora antes do treino.

Fraco? Imagina os fortes.... Com 1,3 DMAA nunca será fraco. Eu mesmo usava duas cápsulas em vez de 3, e mesmo assim me dava um estado de atenção intenso e uma grande irritabilidade. P.S.: Quer um bom com apenas cafeína como estimulante? Escolha o Lipo 6x.