The Shadow

Por que não tenta BCAA "para manter a força"? Apesar de não possuir estudos comprovando sua eficácia na recuperação entre séries e redução da fadiga, muitos aqui no fórum relatam estes benefícios (eu inclusive). Use pelo menos 5 g. antes do treino (15-20 min.).

Manda o óleo antes. 30 min. depois, manda o whey com água ou leite.

Quero testar um "combo" no pré-treino. 10 g. de CM 7 g. de BCAA 2 g. de tirosina Mais 4 g. de BA durante o dia.

Para mim, suplementos só depois de 4 meses pelo menos. Nos primeiros meses você tem bons resultados apenas com uma dieta correta.

O produto está na fórmula do Lipo 6 (americano) e Lipo 6x na quantidade de 6 mg./dia. Possivelmente esteja em outros termogênicos também.

Não precisa de 10 g. de creatina. 5 gramas está bom.

A efedrina é "animal". Usei a muito tempo no antigo Ripped Fuel da Twinlab (não sei se ainda existe). Na verdade era o extrato de Ma Huang, mas quando no corpo é metabolizado e vira norefedrina (acho que era isto). Resultado: um pouco de taquicardia e você treinava como um monstro....tudo ficava fácil. Mas parei a muito tempo com esta droga....muitos efeitos colaterais.

Se não me engano, ambos possuem a mesma advertência. O Oxy tem com certeza. Tenha aqui um frasco vazio.

Eu não usaria mais que 20 g. de malto/dextrose com o whey. 20 g. já darão o pico de insulina. Faça depois uma boa refeição sólida.

Espero que alguns colegas mais familiarizados com as substâncias presentes nos PW's possam dar um parecer sobre o produto. Gostaria muito de usar o ULTIMA, mas não gostaria de comprar "gato por lebre".

O cara com 17 anos, com os hormônios em ebulição usando PH "ferra fígado" que possivelmente seja falsificado. Só pode ser "trollagem"....

No começo pensei que estava "zoando" meu comentário. Agora entendi.

BCAA Stack da Universal é muito bom. Tome duas colheres de chá 15 min. antes do treino, se a tua intenção é melhorar o treino (menos fadiga, menor tempo de recuperação entre séries e mais repetições).

Ambos os produtos, Lipo 6 Black e OEP, deixam claros que o uso é de no máximo 8 semanas ON e 4 semanas "OFF". Quanto a quantidade, penso que vc deveria aumentar para duas cápsulas (após estas 4 semanas de descanso).

Não é para você acreditar. Se para mim está dando resultado, já basta.

Tenta o ULTIMA. O pessoal fala muito bem dele nos fóruns "gringos". O problema é que é difícil de encontrar. Só importando dos E.U.

Os problemas surgem de "uma hora para outra" como o artigo que passei afirma. Creio ser uma boa fazer a cada 6 meses um teste de uréia e creatinina. Afinal, investimos tanta grana em suplementação; por que não investir R$ 12,00 - 16,00 em um exame laboratorial?

Acompanhando os relatos. Principalmente pelo Shotgun e o "Pink". Obrigado.

O colega já usou a Con-Crét? Ela ficaria legal em um "combo" BA+CM+Tirosina?

Poderia passar alguma informação sobre o "Pink Magic"?

Mesma opinião. Pegue massa muscular que o teu metabolismo ficará melhor.

Óleo.

Apenas para reforçar, eu fiz de creatinina e uréia. Uréia para ver se não estou consumindo muita proteína. Aqui na minha cidade em um laboratório, ambos os exames saem por R$ 8,00/cada (valor total). É tirado sangue em jejum de pelo menos 8 horas. Não entendi (negrito). Poderia explicar? Obrigado.

Creatina sempre. Creatina não é sinônimo de retenção hídrica, apenas beba água (pelo menos 3 litros/dia).

LOL