The Shadow

Uma dúvida: a substância 1,3 DMAA é vasodilatadora?

Eu tomaria cuidado com a vitamina A em excesso. É altamente prejudicial para a saúde. Prefiro comer uma salada de cenoura e abóbora/moranga refoçada. Vitamina A fica muito tempo no organismo.

Nem sempre o excesso é assim tão facilmente eliminado. Excesso de proteína = excesso de uréia e ácido úrico.

[quote name='Estudante88' timestamp='1328048206' post='912483'] Entendo. Apesar de no nome ter "isolate", tem uma informação no rótulo que diz que é 100% hidrolisado..oq isso significa?? muda alguma coisa no prognostico de vcs?? Só sei de uma coisa..coisa difícil é achar uma nutricionista que realmente entenda de hipertrofia putz!!! [/quote] Pior ainda. Whey hidrolisado tem absorção mais rápida ainda. Estas p*rras de nutricionistas não sabem m**** nenhuma. Acham que a coisa mais cara seja a melhor para todos os casos e pessoas.

Procure um médico. Não é normal isto. Um médico especialista em andrologia (acho que é este o nome). Ele poderá te esclarecer sobre os hormônios. Se não me engano isto pode ocorrer na puberdade e adolescência devido as mudanças no organismo.

CM = Citrulina Malato (se não me engano, causa vaso dilatação também). BA = Beta alanina (funciona parecido com a creatina - explicação simples). Se quiser pode tentar L-Tirosina para dar um melhor "focus mental". Atualmente uso apenas BA, mas estou esperando chegar CM e L-Tirosina.

"Só" 50 g. em uma dose?

E também faz com que a pessoa vire uma mariposa causando uma metamorfose irreversível....

Concordo plenamente.

Albumina.

Compra CM e toma 10 g. antes do treino. O craw disse que ficava "animal". Quero testar isto. E usa junto BA.

Tente um termogênico: recomendo o Lipo 6x.

[quote name='Estudante88' timestamp='1327980920' post='911201'] [b]Minha nutricionista recomendou o wheypro 2 isolate + leite desnatado antes de dormir.[/b] Sempre fiquei meio bolado pq só escuto a galera falar que toma no pós-treino, mas ela me falou que como eu já me alimento de acordo no pós treino o bom seria ingerir o shake antes de dormir para ter boas reservas proteícas durante a noite. O que vcs acham???? [/quote] "Baita" nutricionista.... Recomendar whey isolado....em duas horas se foi a proteína e o catabolismo te encontra.

Prefiro seguir o conselho dos mais velhos: "como verdura e não terá espinhas".

Claro que não.... Você está totalmente perdido...não sabe nem diferenciar suplemento de anabolizante. Eu pergunto para ti. Ricota dá ginecomastia? Ricota é whey. Carne de gado dá ginecomastia? Carne de gado tem creatina. BCAA só é aminoácido (é o que forma as proteínas). Não é "bomba". O cobavital só é um estimulante do apetite. Se você não usa antidepressivo ou álcool, não tem problema (pelo menos diz isto na bula....lendo você já saberia). Todas estas dúvidas são facilmente encontradas no Google. Aprenda a usá-lo.

Respeito a opinião do craw pelo enorme conhecimento que possue, por isso espero que eu seja o "1" de "10" que tenha bons resultados com o BCAA no pré-treino.

Se quer enzimas digestivas, compra um whey Optimum e junto compra este. Sai baratinho. Source Naturals, Vegetarian Daily Essential Enzymes, 500 mg, 240 Capsules

Consuma de 1,5 - 2 g. de proteína por quilo de peso corpóreo. Some todas proteínas (carne, ovo, leite, frango, peixe e os suplementos).

Se tem dúvidas, então não use. Teu fígado agradecerá.

A Twinlab vende histidina em cápsulas com 500 mg. cada. Esta quantia bastaria, já que estou querendo usar o Re-con antes do "combo" de Shotgun + Shyntesize?

No meu caso, como quero definição, preferi cortar a malto e usar só um carbo com uma absorção mais lenta, como é a lactose. Para "alimentar" os músculos eu prefiro uma refeição com carbos complexos e uma boa dose de proteína de 1,5 - 2 horas antes do treino e logo após eu uso óleo de coco.

O Synthesize tem falta de Triptofano e o Re-Con de Histidina entre os AA's considerados essenciais. É aconselhável uma suplementação auxiliar dos AA's que faltam que nas fórmulas?

Teste o BCAA como "redutor" de fadiga no treino e por melhorar o tempo de recuperação entre as séries, se você não sentir nada, então não use; porém, muitos amigos de academia e inclusive membros aqui do fórum afirmam os benefícios do BCAA, apesar da falta de estudos comprovando os fatos. Por isso, não seja tão ávido em "detonar" a suplementação de BCAA do criador do tópico. BCAA uso desde 2.001 e foi o único suplemento que nunca deixei de usar.

Devo ter me confundido então....desculpe aí. O Re-con e NoSynthesize podem ser considerados EAA's? Eles, em teoria, aumentariam a síntese protéica?

Grandes doses de vitamina C = dinheiro no lixo. Em 4 horas o excesso sai do corpo. É melhor tomar 4 doses de 500 mg. do que uma dose de 2 g.