The Shadow

O custoxbenefício é péssimo...2 cápsulas, 3-4x ao dia. Se tomar o máximo, é 8 cápsulas, ou seja, o frasco dura 15 dias. Eu não compraria.

Eu não disse que você era leigo, mas se você não aceita opiniões então não abra um tópico. Se o teu treino estivesse assim tão bom, você não estaria estagnado, não é? Mas tudo bem, siga o que você quiser.....afinal você não paga uma academia para os professores te passarem um treino? Pergunte para eles, afinal estudaram e recebem para isto. Sobre o exame, quero te dizer que os rins "não avisam" quando estão sobrecarregados.....quando "estouram", o remediar é bem mais difícil. Sendo que tudo pode ser avaliado por um simples exame de sangue que custa R$ 8,00. No mais, me abstenho de dar minha opinião. Passar bem.

Estagnado com 61 kg. e 33,5 cm. de braço. A menos que tua genética seja uma das piores do planeta Terra, isto não é normal. Posso citar pelo menos alguns erros no teu treinamento e dieta. Treino - Músculo grande (peito, costas e pernas) - 4 séries. Fazer duas séries no supino reto é piada. Mete Tríceps e Bíceps depois do dia de Costas e Peito. Deveria deixar Pernas e Deltóide no treino B. Nem sempre "mais é mais". O corpo não cresce treinando, cresce quando você come e dorme. Por que não fazer um treino de 4 dias na semana ou no máximo 5. Faria assim: Treino A - Peito e costas. Treino B - Perna Quarta - Folga ou só abdominais e panturrilha. Treino C - Bíceps e Tríceps Treino D - Deltóide e Trapézio. Dieta: Pós-treino: Porque duas doses de proteína? São quantas gramas? Duvido que teu corpo consiga lidar com mais de 24 gramas de proteína. Quantas gramas de proteínas você consome por dia? Conte só as de origem animal (whey, carne, frango, leite, etc). Excesso de proteína nem sempre é sinônimo de músculos. Já vi comentários em fóruns americanos que 1,3 g. / kg. já dá resultados e não força os rins. Cuide da tua taxa de uréia (exame custa uns R$ 8,00). Um ano de treino e já usando "testo booster".....aposto que nem tem 21 anos. Para mim "testo booster" antes dos 25 é besteira.

Comprou basicamente a um "blend" sendo que a maioria de proteína que tem é da mais barata, ou seja, comprou proteína da soja. Péssima escolha. Deveria ter escolhido um whey concentrado.

Com um mês você cresce só comendo frango e batata doce.... Suplementos depois de pelo menos 4 meses de treino sério e dieta correta.

Caro colega, onde eu encontro estas informações sobre o gasto calórico? Grato.

Hidro Whey é bom, mas totalmente desnecessário para quem está começando a malhar e tem pouca grana para gastar com suplementos (que é o caso do autor do tópico).

Está com medo? Então escolha o Lipo 6x....bem menos agressivo que o OEP.

Whey isolado - Syngex da VPX Sports (empresa do NO Shotgun). Whey hidrolisado - Hidro Whey da Optimum. BCAA - BCAA Power da Labrada. PW - N. O. Shotgun.

Syngex da VPX Sports. R$ 99,00 (no Brasil) por 900 gramas.

O site BB não vende PRÓ-HORMONAL. Pelo fabricante o produto nem é PRÉ-HORMONAL ("testo booster"), parece que não lida com a produção de testosterona. Temos uma grande novidade! USPlabs está de volta novamente com um novo suplemento chamado Compound 20. O que é Compound 20? Compound 20 USP Labs é um suplemento endurecido de aprendizagem fantástica feita a partir de ingredientes naturais. Ele foi criado para transformar a sua composição corporal total, além de aumento da força e definição. C20 contém apenas três simples, mas poderoso, ingredientes. Ele não precisa ter um milhão de ingredientes para construir todo o músculo que você sempre sonhou. USPlabs criou Compound 20 para ajudá-lo a endurecer os músculos, ganho de massa e queimar gordura indesejada. Quantas vezes você encontra um suplemento que pode fornecer todos os três destes benefícios? É muito raro. Como um louco do bodybuilder e fitness, você estaria fora de sua mente se você não fez C20 o primeiro suplemento na sua pilha. Se você leu as descrições do produto sobre Compound 20, você pode ter ficado um pouco confuso. Fique tranqüilo, o produto passou com louvor. Todos os beta testers voltaram com revisões raving, e com razão. Uma das coisas mais comuns que foi dito sobre C20 é que ajuda a eliminar a gordura corporal, independentemente da dieta que você está. Compound 20 não é mesmo promovida como um suplemento de queima de gordura, nem tem qualquer estimulantes nele. Parece apenas para derreter a gordura fora de seu corpo como nada mais ao redor. A massa muscular e ganho de força visto era tão inacreditável. As pessoas estavam a perder gordura e ganhar músculo durante uma maior parte de manutenção. Na verdade, ele funcionou melhor para as pessoas em ciclos de bulking pesado. Eles estavam comendo e bebendo como maníacos e de alguma forma ainda queimou a gordura. Na medida em que os ganhos de força, bem, a maioria das pessoas estavam vendo os mesmos ganhos, como se eles estivessem em um suplemento hormonal. Lembre-se, C20 é totalmente natural e livre de estimulantes, para que esses tipos de ganhos são verdadeiramente surpreendentes. Beta testers provavelmente foram muito impressionado com o aumento da energia e resistência que recebi de um suplemento estimulante livre. É um tipo de explosivo de energia, e não apenas um impulso rápido. Você estará treinando num nível mais alto do que nunca. C20 fará com que a transição de ciclos off estimulante sem costura e eliminar completamente qualquer tipo de sintomas de abstinência. Benefícios Compound 20: Compound 20USP Labs é completamente seguro. Confira alguns dos benefícios adicionais: * Suplemento não-hormonal * Queimaduras de gordura como um louco * Ele tem propriedades nutrientes reparticionamento sem afetar os níveis de insulina * É um suplemento estimulante livre, o que significa que você pode empilhá-la com Jack3d para a próxima alavanca, treino super intenso. * Os usuários do C20 estão quebrando recordes pessoais, como nunca antes Ingredientes Compound 20: USPlabs Compound 20 só tem três ingredientes. É isso aí. É tudo que você precisa. O primeiro ingrediente que vamos falar é N-Coumaroyldopamine. Sua função é aumentar os níveis de cAMP via beta 2-adrenérgicos. USPlabs foram os primeiros a extrair com sucesso este composto do cacau e colocá-lo em um suplemento de uma forma que era seguro. Não foi até as pessoas começaram a tomar o suplemento que eles perceberam o quão poderosos os agonistas beta-2 realmente eram. Eles estão fornecendo o mesmo resultado que medicamentos em uma maneira mais segura. N-Coumaroyldopamine também aumenta a quantidade de mTOR, que é ativado no organismo. É um tipo de proteína quinase que regula o crescimento, a síntese protéica e hipertrofia. O próximo ingrediente é N-Caffeoyldopamine. Isto é muito semelhante ao primeiro ingrediente. Ele realmente faz tudo que a N-Coumaroyldopamine oferece. N Coumaroyldopamine é difícil passar por aqui, então N-Caffeoyldopamine é usado para obter os ingredientes para um nível onde eles precisam ser. O ingrediente final do Compound 20 é Symplocos Extract Racemosa. Este é o primeiro ingrediente listado, para que haja uma quantidade maior dela do que os outros dois ingredientes. Isto é o que está fornecendo todas as propriedades nutricionais de particionamento de C20. Isso faz você super-sede, e é absolutamente necessário para levá-la com carboidratos. O que Symplocos Racemosa faz é parar o cAMP se degrade. Isso faz com que ele dure mais. Também é padronizada para triterpenóides. Neste caso, eles são o ácido ursólico, ácido oleanic e ácido betulínico. Efeitos do Compound 20 C20 porque é tudo natural e contém tão poucos ingredientes , existem efeitos colaterais muito pouco para ser discutido. A maioria dos usuários descrevem uma fome enorme e sede, que geralmente é uma coisa boa quando tentando aumentar massa. Como seus músculos aumentam de tamanho, o seu corpo vai naturalmente ter um apetite aumentado para acompanhar o ritmo. Você vai estar bebendo mais água do que você jamais imaginou ser possível. Isto significa é que C20 está trabalhando em seu sistema. O que está realmente acontecendo é que 2,7 g de água é chutado para o tecido muscular para cada carb que é armazenado como glicogênio. Assim, se seu corpo está lhe dizendo para beber, certifique-se de ouvir. Outro efeito colateral que a maioria dos usuários experientes foi um enorme aumento na libido. Sim, o seu desejo sexual será através do telhado. C20 vai colocar você no clima para o sexo e aumentar sua movimentação como nunca antes. Esteja pronto para isso! O compound 20 foi seriamente testado antes de ser lançado com produtos BETA. No entanto, Compound 20 parece ser relativamente não-hormonal, para que ele não mexa com os níveis de testosterona e não precisa de PCT (terapia pós-ciclo - o que cada usuário de esteróides e hormônio deve fazer após o seu ciclo). Isso não funciona dessa maneira, mas parece que ele faz de fato induzir a síntese protéica muscular através de algum outro mecanismo. Compound 20 - Comentários e Benefícios: Agora, vamos para a diversão. A maioria dos usuários estão relatando o seguinte: * Aumento da força * Diminuição do percentual de gordura corporal, mantendo o mesmo peso - Mesmo com aqueles que têm dietas pobres! * Sentindo Invincible / eufórico - Muitas pessoas estão "sentindo como um animal" no ginásio. * Aumento da vascularização (veias aparecendo em braços mais facilmente) * Melhor plenitude muscular - o dia todo, mesmo muito tempo depois de trabalhar fora. * Aumento da Libido O que sabemos sobre Compound 20: Aqui está o que UPSLabs revelou até agora: * Compound 20 não manipula insulina ou os níveis de pico de insulina * Não contém estimulantes - SIM - Você pode empilhá-la com Jack3d! * Deve ser tomado com as refeições, no máximo, 4 cápsulas por dia, e 60 minutos pré-treino funciona melhor. * Aumenta fome e sede (é isso que nos faz pensar um seu composto anabolizantes, entre as outras pistas) * Não requer PCT, ou terapia pós-ciclo. * A mesma dose pode ser tomada a cada dia em todo o frasco. Efeitos Colaterais do Compound 20: Com relação aos efeitos colaterais, aqui está o que foi visto. A boa notícia é que nenhum destes são prejudiciais: * Uma pessoa teve os lábios secos (você precisa beber mais água com compostos anabólicos) * Um casal de pessoas tinham a pele oleosa e uma fuga da acne sobre os ombros * Aumento da sede - Isto é esperado com um composto anabolizante - beber e comer mais, não lute contra ele!

Tomar? Você tem que comer e não tomar besteira que ferra o fígado.

Bem, nos sites americanos de vendas de suplementos, o Gold Standard tem preço superior ao Syngex da VPX Sports. Também no Brasil o preço é mais caro. E o whey da VPX (empresa que faz o N.O. Shotgun) não passa pelo processo de troca iônica, e sim pelo processo de osmose reversa (processo mais caro para purificação da água). Se um produto é melhor e mais barato que outro, então por que não escolhê-lo?

Primeiro: pelo que me consta Lipo 6 tem que tomar e dar uma pausa de pelo menos 30 minutos antes de refeição. Segundo: Você só consome suplemento? E a dieta? Terceiro: Dieta o principal para ganho de massa ou perda de gordura. Quarto: Por que 50 g. de proteína no "pós-treino"? Tu achas que teu corpo vai conseguir metabolizar 50 g. em uma dose? Talvez se você pesasse 110 kg. de massa muscular e estivesse usando EA você usaria estas 50 g. Quinto: Dieta hiperprotéica pode ser de 1,5 - 2 g. / kg. Mais que isto você não usará e ainda corre o risco de taxas altas de uréia. Sexto: Tomando por base tua dieta, digamos que você consome 30% dela em proteínas, logo, são 225 gramas de proteína. Isto dá mais de 3 g./kg. Coitado dos rins..... Isto é dieta de BB usando EA.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22295-comparacao-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/ Procure nas páginas finais.

O melhor mesmo é procurar um médico, apesar de que o Shotgun é bem "suave" na parte de estimulantes. No site do fabricante não tem qualquer restrição além dos 18 anos.

Velho, ainda não sei, mas estou testando o Syngex da VPX Sports (empresa que faz o N.O. Shotgun). Contanto que seja conseguido por processo diferente do "ion exchange" já é uma boa. O Hidro Whey da ON é um dos melhores ao meu ver, mas também é muito caro.

Ser o mais vendido no site BB não é sinônimo de melhor. Já viu como é conseguida o whey isolado dele? É por processo de troca iônica, ou seja, 1/5 do preço de outros processos. Mas o que é "troca iônica"? Vou usar a explicação de outro colega. http://www.hipertrof...be-a-diferenca/ Ion Exchange Whey Protein Este processo funciona separando a proteína baseado na carga elétrica. Dois reagentes são usados para conseguir isso: ácido clorídrico (hydrochloric acid) e hidróxido de sódio (sodium hydroxide). A carga das proteínas se junta à carga dos reagentes. Esse processo custa cerca de 1/5 (80% mais barato) do que a filtração. No entanto, devido aos reagentes usados, algumas frações delicadas da proteína são destruídas com a variação do pH, assim como alguns aminoácidos são desnaturados. Alguns componentes que são desnaturados: - glicomacropeptídeos (GMPs) – proteína biologicamente ativa, tem efeito positivo no sistema digestivo, atividade antiviral, aumenta a absorção de cálcio e melhora o sistema imunológico; - imunoglobulinas: melhoram o sistema imunológico; - lactoferrina: a lactoferrina é cerca e 0,5%-1% ou menos da whey protein vinda do leite de vaca (leite humano contém até 15% de lactoferrina): atividade anti viral, anti microbial, anti câncer e ajuste/melhora do sistema imunológico. - alpha lactalbumina – contém grande quantidade aminoácidos essenciais. Como você pode ver, muita coisa boa é prejudicada pela troca iônica. Essa perda de vários componentes resulta numa maior concentração de outras frações como a beta-lactoglobulina, que é mais estável. Um benefício da troca iônica é que o produto final tem menos gordura e lactose se comparado a ultrafiltração, e esse fato é fortemente divulgado pelas empresas para fazerem pessoas como você e eu comprarem o produto, apesar das desvantagens do processo. Pelo menos agora você sabe! ;-) Resumindo, você consegue melhor whey isolado por processo de osmose reversa (melhor processo para tornar a água potável, usado em Israel e usado pelas grandes empresas de bebidas), por preço menor mas sem o "marketing" gigantesco da ON.

Toma ZMA. Tem um tópico que mostra como manipular em farmácias. Resultado muito bom; sono pesado e revigorante.

O Gold Standard está longe de ser o melhor do mercado. Até concordo que o Hidro Whey (o whey hidrolisado da ON) seja um dos melhores....

Você não vai morrer se deixar de ter cafeína no organismo. Lipo 6x não é um remédio que tem de ser tomado em horário inflexível. Estimulante não é necessário para treinar. A menos que você esteja indisposto. No meu caso, quando estou indisposto tomo um café com duas colheres de chá do produto solúvel. Só que tem "malhador" que é totalmente dependente de estimulantes para conseguir treinar, se não for o teu caso....

Por que se preocupar com isto? Problema de "janela de oportunidade" não existe. Deve ser tipo um whey isolado. Rapidíssimo mesmo, só proteína hidrolisada. De tempo rápido a médio, proteínas isoladas e concentradas. Lento mesmo só caseína. A albumina fica entre o whey isolado/concentrado e a caseína.

Eu tomava assim: 2 cápsulas assim que acordar, pelo menos 30 minutos antes do café. Segunda dose de duas cápsulas de 5-6 horas depois (que se não me engano é o tempo de permanência da cafeína no organismo). P.S.: Não perde o efeito....não sei de onde o pessoal tirou que tem de tomar antes do treino? O fabricante não diz nada de tomar antes do treino. Parem de criar normas....

Um "fraquinho" mas muito bom e nenhum efeito colateral (no meu caso) foi o Lipo 6X. O que tem de mais forte é cafeína (200 mg.) e um pouco de sinefrina. Totalmente recomendado.

Sobre a Tirosina, segui recomendação do colega craw no tópico dele na área de relatos e posso afirmar que o produto é TOP em matéra de concentração e foco sem o uso de estimulantes.