The Shadow

Todos os dias.

É boa e barata. Pretendo continuar no futuro. Bem, se o cara quer encher os músculos de "mijo".....sem contar que apenas uma pequena parte tem retenção hídrica. Depois do uso, o cara "mija os músculos".....

Pede que o importador te passe o parecer na Optimum nos Estados Unidos. Com posse disto, entre com reclamação no PROCON.

Quer dizer que você abriu um tópico para isto? Tanto faz....mete a colher na boca e beba um copo d'água logo depois.

Quais resulatdos você esperaver ver com a vitamina C? A vitamina C serve para fortalecer o sistema imunológico e evitar o escorbuto.

Eu me pergunto o que levou você a consumir 150 g. de proteínas tendo 58 kg......Isto dá quase 2,6 g./kg......nem quero saber como está tua taxa de ureia no sangue com esta dieta de bodybuilding usando EA.

Depende do teu treino. Se for iniciante, pode ser 1,3 - 1,5 g. / kg. Se for intermediário ou avançado, de 1,5 - 1,8 g. /kg.

Bem, se você quer crescer mesmo, coma. Pegue massa antes e depois seque. Se for secar o que não tem, perderá gordura e massa magra. Você fica preocupado em usar malto+whey e não percebe que o "combo" batata doce + peito de frango é melhor. Estou querendo saber o motivo de alguém em "cutting" querer usar malto/dextrose? Gostei de uma frase do colega Dan aqui no fórum. Se você suplementar como um boi e comer como um frango, como você ficará? Como um boi ou como um frango?

1 kg. de filé de peito de frango = R$ 9,90 2 kg. de batata doce = R$ 4,00 100 gramas de peito de frango assado tem 32 gramas de proteínas, ou seja, mais que uma dose de whey protein (que geralmente tem 24 gramas).

Eu não disse isto. Tomando creatina você não "ficará grande" nem em 100 meses. Mesmo que para ti a creatina seja FANTÁSTICA (o que dificilmente será neste grau), ela será apenas uma pequena parcela de todo o teu ganho muscular. Por isso, afirmo e reafirmo o que disse: se você está "bolado" com a creatina, então não use. Aposto que o teu psicológico terá maior efeito negativo do que o possível efeito positivo que a creatina possa te dar. É apenas um simples cálculo de custo x benefício. Entendeu?

Use o Lipo 6x. Bem suave no quesito estimulantes e com muito bons resultados.

Só se o vendedor que você comprou enviou como pessoa jurídica ou por meio diferente do correio normal (USPS, Royal Mail, Canada Mail, etc). Direto do site da Receita Federal Isenções Remessas no valor total de até US$ 50.00 (cinqüenta dólares americanos) estão isentas dos impostos , desde que sejam transportadas pelo serviço postal, e que o remetente e o destinatário sejam pessoas físicas; Medicamentos, desde que transportados pelo serviço postal, e destinados a pessoa física, sendo que no momento da liberação do medicamento, o Ministério da Saúde exige a apresentação da receita médica. livros, jornais e periódicos impressos em papel não pagam impostos (art. 150, VI, "d", da Constituição Federal); http://www.receita.f.../aduana/rts.htm Se a tua encomenda se encaixou no ítem "a", então você foi ludibriada, pois a legislação é bem clara. Se ocorrer isto novamente, entre em contato com a Ouvidoria da Receita Federal e reclame.....se ninguém reclamar dos atrasos e dos abusos, nada mudará. Segue link da Ouvidoria. http://portal.ouvidoria.fazenda.gov.br/ouvidoria/ Podem ter certeza que na Ouvidoria o pessoal registra e busca a solução. Já tive um caso lá e foi prontamente atendido.

Pesquise tem centenas de tópicos sobre o assunto e milhares na internet. O Google ajuda bastante.

Eu sei que tem.... Por isso que o Jack3d é um PW "só estimulantes". Compare a tabela do Shotgun com o Jack3d. O Shotgun tem 18 gramas de proteínas e um monte de coisa de qualidade comprovada no redimento do treino, já o Jack3d é só "foguete". Se alguém quer só estimulante, então use efedrina....aposto que terá o melhor e mais produtivo treino de sua vida, muito melhor que os estimulantes "fraquinhos" do Jack3d. P.S.: Estou usando de ironia.....não é para ninguém usar efedrina....a menos que saiba o que esteja fazendo.

Por que tanta "tempestade num copo d'água"? Creatina está longe de ser o melhor suplemento do mundo.... Está com dúvida quanto usar ou não? Então NÃO USE. Pode ter certeza que a creatina não vai te deixar grande que nem o Arnold.

Espero 1 mês para começar a usar outro PW com estimulantes ou mesmo o 1,3 DMAA que é bem mais forte que a cafeína anidra que tem no Shotgun. Eu não combinaria Shotgun com 1,3 DMAA. Atualmente uso Shotgun com 5 g. de critrulina malate. Ótimo "combo" por sinal.

Dificilmente é taxado quando comprado pelo E-Bay. Simplesmente porque a maioria dos vendedores são pessoas físicas e o valor é abaixo de US$ 50,00, ou seja, entra como isento. O imposto de importação é 60%.

Se está em dúvida, não use creatina. Creatina não é uma fórmula mágica, eu mesmo deixei dela porque não percebi resultados tão sensíveis. Já tinha usado em 2.002 e usei novamente em 2.011 e em ambas as vezes os resultados foram bem medíocres. Atualmente estou usando a Beta-alanina.

Whey é whey, tanto o concentrado, isolado ou o hidrolisado. E todos podem ser usados, mesmo o hidrolisado. A diferença está na velocidade de absorção, o hidrolisado não é um "whey turbinado", só é mais caro. Se o cara tiver grana, que compre. Sabemos que a "janela de oportunidade" não dura só 1 hora como era (e ainda é) dito por muitos. O único whey que não é recomendado é o conseguido por "troca iônica" (ion exchange), pois neste sim há perda de qualidade do produto e degradação do aminograma. Infelizmente muitos isolados são por este processo até o tão amado Gold Standard da ON.

Pelo que eu saiba, a única maneira de saturar o músculo com creatina é se usar as outras variações do produto como creatina ethyl eter, mas não sabia que a creatina mono dava para saturar.

Atualmente temos muitos alimentos "vitaminados", porém, antigamente o principal "mal dos marinheiros" era o escorbuto....com o pessoal perdendo os dentes.

Só se tiver problema anterior ou histórico de doença renal na família. Beba muita água. 3 litros é uma boa quantidade.

O que não concordei foi com estas afirmações. Até você pode ter dito outra coisa, mas em um meio cheio de mitos, um iniciante lê isto e pensa: "creatina é um 'nitro' para que eu consiga melhor rendimento no treino". Não é? Minha refeição principal é o almoço, mas não vou misturar creatina nesta refeição. O pessoal toma junto no "pós" por ser um momento em que fazem uso de "combos" (whey + malto + bcaa + glutamina, etc, etc).

Verde? Para mim a urina sai mais amarelada....quase fluorescente.....

Errado. A creatina tem que ser "carregada". Creatina não é uma fórmula mágica que dá força 5 minutos após de usá-la. Este é um mito muito antigo e o pessoal ainda continua crendo nisto. Creatina é no "pós". Após 10-15 dias, o corpo está "carregado" e o cara conseguirá carregar mais que 5 kg. no supino. Os mitos do "elixir da força mágica" da creatina e da "janela de oportunidade de 1 hora" que obriga o consumo de proteína imediatamente após o treino continuam nas mentes das pessoas.