The Shadow

Não. O único problema que existe é que se você usar o Jack3d em 6 horas antes de dormir, o efeito do ZMA pode ser afetado pela grande quantidade de estimulantes do Jack3d.

O único que conheço é o Nitro-Tech Hardcore Pro Series, mas não sei se é o idela, pois há apenas duas enzimas (papaína e amilase). Eu preferi comprar as enzimas separadas e usar juntamente com o whey. Tem o Protein Digest da Now Foods.

Eu também acho que não seja apenas 15 gramas, mas não sei quanto seria. Mas também creio que não seja 100 gramas / h.

Por que comprou três produtos ao mesmo tempo sem pesquisar antes? O pessoal gosta de comprar e depois pesquisa para saber o que comprou.

Normal. Efeito da beta-alanina.

Lixo. Puro placebo. O único "HGH" que presta é o injetável....e este custa muito caro. O melhor que você faz é dormir bem para que a tua produção natural seja melhor. P.S.: Aposto que é da Arnold Nutrition, não?

Dica: quer whey puro com preços acessíveis? Compra na Growth (o banner na parte de cima da página do fórum) ou compre em uma loja de internet ou loja física de confiança ou importe.

Digamos que o corpo absorva mais de 15 g. de proteínas por hora, mesmo assim é muito interessante a relação entre o nível de aminoácidos após 4 horas. 127% x 30%.

Whey ruim tem mais proteína de soja e albumina do que a proteína do soro. A lecitina de soja é um emulsificante industrial muito usado, mas não é a mesma coisa que a proteína de soja.

Todas as proteínas de valor biológico alto tem BCAA. BCAA não é adicionado no whey. É apenas o resultado da "transformação" da proteína em aminoácido. O aminograma apenas mostra o quanto de valina, isoleucina e leucina (os aminoácidos de cadeia ramificada - BCAA) há no produto após a "decomposição" da proteína.

Eu tenho duas fazendo "aniversário" de 75 dias na segunda. O mais interessante é que fiz uma no final de fevereiro que chegou em 21 dias. O problema mesmo foi o "período das trevas" na Receita Federal, entre metade de janeiro e metade de fevereiro. Felizmente há muitos relatos de pessoas recebendo encomendas deste período.

Procurando por um whey protein com enzimas digestivas adicionadas me deparei com este link abaixo que comenta sobre a melhor absorção do "shake de whey" quando combinado com enzimas proteolíticas. É citado um estudo com os dados. Vou colocar alguns parágrafos traduzidos via "google translator". http://www.precisionnutrition.com/rr-whey-too-much Acontece que, quando os participantes beberam soro sozinho, demorou 4 horas para atingir total máximo os níveis séricos de aminoácidos, que aumentaram cerca de 30% da linha de base (a partir de 1.71mg / L para 2.22mg / L). Assim, com soro de leite adulterado em linha reta você obter um aumento de 30%, no total, os níveis de aminoácidos após 4 horas. Agora o quê? Embora as descobertas sobre whey sozinho é interessante, o verdadeiro propósito deste estudo foi testar se enzimas proteolíticas ajudou a aumentar a absorção de proteína. As enzimas proteolíticas (neste caso, Aspergillus niger e Aspergillus oryzae) são enzimas digestivas simplesmente que ajudam na digestão das proteínas. Depois de todo o grupo tomou soro sem quaisquer enzimas, os investigadores dividir o grupo acima. Um grupo bebia soro juntamente com 2,5 gramas de enzimas, o segundo grupo bebia a mesma quantidade de soro de leite, mas com 5 gramas de enzimas. Tal como acontece com soro de beber por si própria, ambos os grupos apresentaram níveis séricos de pico de aminoácidos de 4 horas depois. Nada empolgante lá. Nós já aprendemos que é preciso tempo para o soro para ser absorvido. Mas soro e enzimas em conjunto tinham níveis muito mais elevados de ácidos aminados após 4 horas.Recordar que, sem quaisquer enzimas houve apenas um aumento insignificante 30% nos níveis de ácidos aminados. Com 2,5 gramas de enzimas, os níveis de aminoácidos foram 110% maior após 4 horas. Com 5 gramas de enzimas, ainda melhor: 127% mais altas. 127% versus 30% no mesmo período de tempo - que é impressionante! Outro comentário interessante é o que diz que o corpo absorve "apenas" 15 gramas de proteínas em 1 hora. Por favor, se alguém tiver informações mais relevantes que as acima citadas, postem aqui.

1 - O pessoal não pesquisa os produtos que compram. Pesquisam depois de comprarem. 2 - Não sabem que o Jack3d é SÓ ESTIMULANTES. 3 - Muitos que compram o produto (Jack3d) não são resistentes aos estimulantes dele. 4 - O pessoal pensa em "pré-treino" como apenas "um monte de estimulantes". 5 - Tem "pré-treinos" muito melhores no quesito "blend" e com estimulantes na medida certa. Ex.: NO Shotgun que tem 18 gramas de proteínas.

Gostaria de saber como colocar 30 gramas de whey em uma colher de sopa.

Haja rins para aguentarem a ureia que o corpo do coitado vai produzir.... Dieta hiperprotéica pode ser de 1,2 - 1,5 g / kg. para intermediários e de 1,5 - 1,8 g./ kg para avançados. Em caso de dúvidas, avalie a ureia no sangue. O exame custa R$ 8,00 e sai em 8 horas.

Não vejo razão para tua decisão.....suplementar com algo que você não precisa. Você vai gastar calorias preciosas de tua dieta em algo que não sacia a fome. Ou seja, deveria trocar por algo sólido e bem mais saciável como um prato de arroz com feijão, batata doce, mandioca, etc.

Mas convenhamos, isto é BEM DIFÍCIL de ocorrer para nós "fisiculturistas amadores".

Compra e depois pergunta..... Muita coisa inútil comprada. Se você for iniciante e tiver dieta ruim, estes suplementos não servirão de nada. Se você suplementar como um boi e comer como um frango, como você ficará? Como um boi ou como um frango? Aposto que você nem sabe os objetivos de comprar tais e quais suplementos.

Eu me pergunto quanto esta "instrutora" está ganhando do fabricante do produto.....

O colega craw explicou sobre isto em um tópico aberto a poucos dias. Há possibilidade de ocorrer o uso do whey como energia, todavia é pouquíssimo provável. Quero ver se encontro o "post" dele, daí coloco aqui ipsis litteris. http://www.hipertrof...post__p__970409

Mito que teima em permanecer nas mentes e crenças das pessoas.

Compre 3 kg. de arroz, 2 kg. de batata doce e 5 kg. de filé de peito de frango que o cara usa melhor os R$ 60 - 70,00.

Qualquer "pré-treino" com beta alanina causa "este formigamento". É um efeito normal da BA e tende a diminuir e até sumir com o uso frequente da substância. Não tem qualquer problema além disto.

As dicas do colega ranzo estão boas. Siga elas e mude o treino a cada mês. Abraço.

Creio que 1 mês de descanso entre PW's basta.