lucasdias21
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Aless reagiu a uma resposta no tópico:
Body Builders Perto De Gigante
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Body Builders Perto De Gigante
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philip_np reagiu a uma resposta no tópico:
Body Builders Perto De Gigante
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Finally, my arms reached the magic number 50cm (19.7inch). 141.5kg/312pounds and growing!
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[Relato] 1° Ciclo - Enantato + Deca
lucasdias21 respondeu ao tópico de tobiashardstyler em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Quais foram os ganhos em medidas/peso até agora? Acompanhando. -
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Quem Tem A Melhor Dorsal, Wates Ou Wolf?
lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Fisiculturismo
http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/v/vai-encarar-mais-voce-propoe-desafio-de-queda-de-braco-com-fisiculturista/2302195/ wolf de costas ao 4:20 nem fica tao absurdo. -
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
lucasdias21 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
e aí cara, quais são as medidas atuais? não tenho como levar as 29 paginas agora =/ Atualiza lá na primeira page!!! e Se puder exemplifica a estrutura se os treinos são abc 2x/sem ou abc1x, ou abcde se puder claro. -
Evolução De 1 Natural 1 Ano Dedicado (Resultados Comprovados)
lucasdias21 respondeu ao tópico de NEAR em Sala de avaliação / Antes e depois
boa! -
Corrigindo Meu Pectus Excavatum (Sem Cirurgia)
lucasdias21 respondeu ao tópico de Céos em Saúde e bem estar
eu também tenho, porém o meu é o pectus carinatum que o osso é pra frente. desvaloriza um pouco do ganho de massa pois pra cobrir o peito é necessario mais musculo. alguém sabe um bom jeito de consertar o carinatum? -
Retardado.F Faz merda e deleta sempre.
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Sustan X Deca X Hemogenin
lucasdias21 respondeu ao tópico de 0V3R em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
e quais foram os ganhos ate agora medidas e peso? -
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PEITO TRICEPS ABD COSTAS BICEPS PERNA ABD OMBRO/TRAPEZIO/PEITO BICEPS TRICEPS ANTE BRAÇO sabado: abd tava pensando nessa divisao, pois tenho dificuldade pra ganho de peito/braço/ombro qual opiniao de voces sobre ela? 4~5 exercicios peito 3 Triceps 2~3 biceps 4~5 costas 5~6 Perna 3 Ombro/2 Trapézio 3 abd
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1º Ciclo Durateston
lucasdias21 respondeu ao tópico de Orunoo em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Acompanhando.