tshiacarol

Éh ele éh o cara!

rsrsrs bjus Valeu!bjs

Muito obrigada, eu precisa compartilhar eles! bjus!

http://www.youtube.com/watch?v=yWr49l05TvI&feature=related

Especialmente pra você gatinha!!! http://www.youtube.com/watch?v=yWr49l05TvI&feature=related Ahhh e mais um!

Éh isso ae acompanhando, tbm!!!

Olá!? desculpe a invasão, mais óh dou a maior força pra você e sua esposa, durante a minha gravidez eu e meu marido ganhamos peso, e agora estamos juntos correndo atrás do prejuízo, isso dá mais ânimo!! Boa sorte pra vocês!! oiii passo mais tarde pra conferir as fotos heín não vai se esquecer da gente aki que tá te acompanhando, rsrsrsrrs, bjus!

Parabéns cara está obtendo o sucesso merecido pelos esforços estou torcendo por você!!!

->Eu heim... <- Digo eu, você vem lá do Acre querer tirar onda comigo, presta mais atenção no seu perfil, e se preocupa com o seu objetivo, se eu vou chegar na minha meta é por meus esforços e não pelo seu comentário ridículo, o que te fez pensar que NUNCA, NUNCA ...? É exatamente esse tipo de small pullet que não consegue crescer e não suporta aceitar o sucesso dos outros! Vai gastar seu tempo convencendo o gostoso do seu marido (deve ser né, já que é personal) a te deixar treinar de verdade! Você vai se sentir melhor, cuidando de si mesma! Beijos fofa!! Valeu, mais noooossa que povinho! Ainda bem que não são todos assim! Parabéns, ahhh ando acompanhando os seus posts tbm! bjusss

Aiiii povinho chatu se não tem interesse não precisa ler, e muito menos postar resposta! Simplesmente ñ me interessa o que vc acha! a Forma que vc citou !!!

Howwww tá doidão! podre? tá a vovózinha, isso foi reação oh juáaah ! e cachaça só se for das tuas, vc nem sabe se eu bebe! Já viu quem tá querendo treino sério tomar alcool? mais tú tá júahh ñ?, até ia agradecendo o link q vc me indicou eu li e gostei valeu msm! mais vê o q post pra mim o caralh.... Treinar treinar e treinar quando estiver assim tá bom!!!rsrsrs Utopia? não! Éh Meta!!

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamei valeu por me indicar este post LucasMaduro

Proesa há quase nada, calcule almoço de folhado de 2 queiljos, e outro de calabreza, um choc amargo, e um copo de café, isso foi meu almoço, pizza de quatro queijos só três pedaços, meu jantar, outro dia uma coxinha com catupiry, outro folhado de calabreza e mais café = almoço , pastel de salame e queijo e outro de frango com catupiry = jantar, 3º dia pão de queijo, choc. amargo, risoles de pres. e queijo, mais café = almoço, pizza de mussarela de búfala, rúcula e tomate seco = jantar, e ainda ñ queria problemas.... Haaaa alimentação!!! Mais foi bom pra loira! rsrsrss

Háh que bem loco seus depoimentos e resultados, mais se tá dando resultado que beleza, vou acompanhar tbm, blz!! bju

Putzzzzzzzzzzzzzzzzzz meus paaarabéns!! Cara põe as fotos aí, pq fala sério! Preciso de umas dicas para treino de coxa e se tiver de bumbum tbm!!! Voltei aos treinos sééério (mais pesado) msm faz uns 2 meses quase três e com personal, e só percebi que tá tudo mais durinho mais ñ cresceu nada, nada ! Quero a receita completa please, bjusbjus!

Éh vou esperar mais uns dias e comparar como as fotos de hj, Valeu bjs! Nosss ficou grande mesmo! Rrssr mais tá legal, então é isso boa sorte e amanhã dou mais uma passadinha pra ver os resultados, bjuuu!

=>Pequena observação: Eu ñ disse que queria hipertrofia meu objetivo é ganho de força e claro uma torneada, mais já hipertrofia ñ está na nos planos, pelo menos ñ agora!!!!

oi estou acompanhando e ciclando tbm estou no 5º dia mais ainda não vi diferença vou começar a postar todo dia tbm o relato, boa sorte!!!

olá colega boa sorte aí com os resultados, tbm estou ciclando o oxyelite estou no 5º dia mais ainda ñ senti diferença! estou acompanhando tá!

oi estou acompanhando, estou ciclando oxyelite pro, dizem que também é muito bom e tbm vou relatar, se quiser acompanhar, estou no 5º dia por enquanto sem novidades! Boa sorte aí !

olá tbm estou em ciclo com oxyelite e gostei de ter visto seus relatos me motivaram, Valeu por compartilhar!!!

É realmente ñ sou de treinar membros superiores, e já me falaram mesmo dessa vantagem sobre a cintura, mais ainda vou esperar e dar mais atenção aos inferiores e quando estiverem mais do meu agrado aí eu incluo uns superiores. Valeu a dica!! Ahhhh tá, Valeu! É então sobre alimentação, fico sempre de olho mesmo o vacilo foi meu de não seguir , valeu! Agora q já estou no meu normal vou continuar seguindo, e desta vez na dieta certa neah!

Não nada, só o stiff q acaba pegando um pouco, tenho medo de ficar muito grande nos braços, em mulher não curto não! Oh valeu já estou melhor até o remedinho é ruim mais é bom (entendeu) Ah o personal é quem tá passando, ele diz que se fizer certinho dá resultado!

Então como eu disse vou relatar tudo o que acontece, como já postaram realmente a dieta faz parte, fiz o proesa de exeder nas gorduras, levando em tese q como estava tomando oxyelite o organismo ñ ia absorver então sem problema, porém como loira ñ pensa direito, se o corpo na absorver vai ter q ser eliminado, mais antes uma passadinha pelo FÍGADO, com apenas três de 1 capsúla , e alimentação nada nada saudável , como pizza, pastel, e folhados acompanhado de muito café (suspeito q sou viciada)no terceiro dia(no caso ontem-domingo) já acordei mal, com dor de cabeça forte, mais fui trabalhar lá piorei boca amarga, tontura e muito calafrio, vim embora tomei um remédio pra dor com paracetamol, deitei no sofá e apaguei, quando acordei suada cabelo oleoso e o rosto escorria suor e parecia q tinha óleo, tomei outro remédio daquele, ñ consegui comer pq o gosto da comida mistura com o amargo da boca,fui dormir com um copo de leite e queijo, acordei +/- tomei banho nem tomei supl. algum, e fui trabalhar daquele jeito dopada de remédio, tomei outro antes mesmo de dar o horario pq ñ estava mais aguentando, mais esperei até a hora de ir embora, passei na farmacia (padrão, médico da familia, aqueles q iam nas casas e examinavam todos) então o dono é assim e a esposa dele e enfermeira quando falei os sintomas na hr ele disse é o figado, está intoxicado, perguntou o q ee estava comendo foi sincera e disse pizza, pastel, folhados e bastante café (suspeito q sou viciada) ela quase me chamou de louca isso pq eu omiti o lance do oxyelite, néah, ! Moral da historia: Vou tomar remédio para o fígado q por sinal é horríííííível já tomei a 1ª dose, vou tomar outra mais tarde e mais 2 amanhã, cedo e a tarde, nada de supl. e de gorduras até sarar disso! Obs tinha q ser loiraaaaaa. Meu marido me xingou, minha mãe e a enfermeira, imagine quando eu contar pro personal, ele vai querer me matar, (alías eu já matei com esse ciclo neah) nem treinar ñ vai dar ainda, se faço um pouco de força já da tontura imagine no treino vou desmair, fora q vou aferido minha pressão arterial que está ocilando, e os batimentos estão acelerado. Mêlo do dia? Meu coração tá desparado, meu figado intoxicado, com essa louca adrenalina que me faz arrepiar (calafrios), meu ferve na veia quando você me incendeia (febre) vou vomitar, estava vidrada no resultado, a química era perfeita eu q ñ soube comer, foi previsível a reação, você me disse as regras e eu deixei cair no chão, eu me arrisquei por faciloooo, exagerei, bem q vc falou, inconsequência na alimentação , quase q ferro com o figado e coraçãoooo (LUAN SANTANA- ADRENALINA- REFORMULAÇÃO- TSHIACAROL) <--OOOO MINHA LOOOOIRA! OBS: AGRADEÇO A TODOS QUE LERAM E POSTARAM, VOU CONTINUAR POSTANDO OS RESULTADOS ..... BJU A TODOS BOA NOITE. AHHH COM A 1ª DOSE JÁ ESTOU ME SENTINDO MELHOR NEM TOMEI O DE DOR COM PARACETAMOL!!

OLÁ, ESTOU VOLTANDO PRA OS PESOS DE VERDADE, APÓS QUASE UM ANO DE ALIMENTAÇÃO BALANCEADA , EXERCÍCIOS AERÓBICOS ETC E TAL, TUDO PARA PERDER AQUELES QUILOS GESTACIONAL (OBS DA 2ª GRAVIDEZ). ESTOU NO CICLO DE CRESCIMENTO MUSCULAR , PORÉM AQUELA BARRIGUINHA INSISTE EM FICAR; PROVIDÊNCIAS TOMADAS : SUPLEMENTAÇÃO , ISSO MESMO, PACOTE COMPLETO : HÁ DOIS MESES VOLTEI A TOMAR ALBUMINA, E É CLARO ACRESCENTEI O COLÁGENO, ISSO Ñ PODE FALTAR, APÓS O TREINO, ETODOS OS DIAS NO CAFÉ DA MANHÃ ; NO MEIO DO MÊS PASSADO COMECEI A TOMAR DHEA ANTES DE DORMIR; NESTE MÊS ACRESCENTEI BCAA, ANTES E DEPOI DE CADA TREINO, ALÉM DE TODOS OS DIAS ANTES DE DORMIR ; E HJ COMECEI O OXYELITE, UMA CÁPSULA UMAS 2 HORAS ANTES DO ALMOÇO. ÚLTIMAMENTE MEU TREINO É DE 2ª E 5ª, SÓ MEMBROS INFERIORES: ALONGAMENTO; LEG PRESS 45º; GÊMEOS NO LEG PRESS; FLEXOR; EXTENSOR; AGACHAMENTO; GLÚTEOS; GÊMEOS NA HACK; DEGRAU; STIFF; ALONGAMENTO. OS ABDOMINAIS, CONFESSO SOU MAIS PREGUIÇOSA MAS TENTO FAZER TODOS OS DIAS PELO MENOS UM POUCO! OBS: DE 3ª E 5ª TBM FAÇO DANÇA DO VENTRE! DECLARAÇÕES: AINDA Ñ TIVE REAÇÕES ADVERSAS COM NENHUM DOS PRODUTOS, ESTOU UM POUCO PREOCUPADA COM O OXYELITE, MAIS VOU RELATANDO AQUI PARA QUEM TIVER INTERESSE, SÓ O QUE VEM OCORRENDO, ISSO JÁ HÁ ALGUMAS SEMANAS É SEDE MUITA SEDE, MAIS COM ESSE CALOR QUE VEM FAZENDO POR AQUI NEM SEI SE DÁ PRA RELACIONAR COM O USO DOS PRODUTOS, ONTEM TREINEI UM POUCO FADIGADA, PODE TER SIDO O CALOR, E O CANSAÇO DA SEMANA TRABALHO EM UM SUPERMERCADO BEM MOVIMENTADO, ALÉM DAS MINHAS DUAS PRINCESINHAS PRA CUIDAR... HAJA FOLEGO! BOM É ISSO, HJ É MINHA FOLGA E VOU VER SE TOMO UM SOL(LAMPADA DE MERCADO FAZ A GENTE FICAR AMARELA) ATÉ A PROXIMA, FIQUEI Á PARA COMENTAR, VOU ADORAR COMPARTILHAR MINHA LUTA PELO CORPO QUASE PERFEITO!!! BJINHUSSSS