gmds

comecou ja o ciclo ou ainda nao saiu do papel? nao to acompanhando mt compro de fora as drogas? sou de foz tbm

na primeira pag disse sobre perder absorcao do stan oral, isso é mentira, ele apenas se liga com o shbg, liberando mais testo...

Genshi, teve problemas com ginecomastia?

nao 6%, uns 10% ta bom. Sim, coisa dificil, o ciclo é pra matar curiosidade mesmo.

Sim sim, desde setembro eu to vindo com bons resultados, se cuntinuar assim consigo até dezembro~janeiro...

é que o problema é idade ainda, eu vou fazer esse ciclo mais pra ver como o cara se sente, muita curiosidade kkk, e claro, pra aumentar massa magra mais rapida, meu objetivo nao é grande, pretendo chegar aos 80~ 85kg com BF abaixo de 10%, to com 74kg e 15,9%BF agora, tenho 1,82m. Penso que da pra ganhar uns 5~6kg de massa magra nesse 1 mes se fizer tudo certinho. A vantagem qeu vi pro fenilprop é a quantidade de aplicacoes mesmo, penso entao em ir de prop calestreme 100~150mg dsdn e stan oral 30~50mg tsd, mas nao sei ainda se vou de usp ou landerlan no stan. Como viu é algo pra tirar curiosidade mesmo, mas curiosidade da parte boa, qnd teoricamente comecaria a parte ruim e pulo fora kkkk. Ai tpc de 3~4 semanas com tamox e clomid.

sim, pelo que tinah lido é isso mesmo. Que lab era o fenil? doia no local das aplicacoes ou era de boa? To pensando em fazer um curto de 4 sem apenas, fenil e stan(oral), mas to em duvida entre fenil prop ou prop.

cara, voce aplicava fenil so seg-qua-sex 200mg cada dia, certo? Em uns lugares eu leio que essa testo é bom fazer 1ds/2dn em outros dsdn. E como voce usou ta mais pra dsdn, pelo que voce pesquisou, na sua opiniao... melhor dsdn ou ds/2dn? So achei vi agora, mas nao li kkkk, pow, 25 paginas. sentiu mts colaterais?

mas falou pra ela o pq de ter usado isso? kkkk um amigo meu que comecou ciclo essa semana tbm foi num endocrino e o cara comentou com ele de boa kkkk

mano, topico de abril/2010, muleke deve ta morto ja. kkkk

Agora por exemplo tem um relato de um cara aqui no forum que esta entrando na quitna seman de prop e stan s enoa me engano, ou seja ja fez 4 semanas, ganhou 7kg, quanto ganharia se ficasse por 10~12 semanas? entende? Se nao me engano nao demora fazer efeito o propionato nao.

cara, se estiver errado me corrijam, ciclos com propionato so tem menos ganhos que os com enan/cipio/dura pelo fato de geralmente ser mais curto, 4~6 semanas contra geralmetne 8~12semanas dos outros.

manda link da BA que compro pra eu ver marca e tudo, to pensando em comecar usar tbm.

Me desculpe, mas com esse portugues voce nao tem direito de criticar o cara. Sobre o tópico, nao entendo porque de ciclar creatina, eu mesmo comecei o uso a 1 semanas e meia e vou usar até cansar, sobre beta alamina eu nao li ainda.

[url="http://imageshack.us/photo/my-images/87/desenterra.gif/"][img]http://img87.imageshack.us/img87/5500/desenterra.gif[/img][/url] kkkkkkkkkk brincadeiras a parte, tem que calcular seus custos e seu tempo perdido pra saber se vale a pena. Nao sao juros, sao impostos. Eu moro na fronteira com foz do iguaçu, eu diria qeu se f osse pra gastar so 500dolares no PY nao vale a pena, se for "bonzinho" e registrar a compra por mais 100dolares, puts, sem falar que voa te enche o saco passando com suplemento na aduana, do jeito que esse povo é ignorante.

Voce acha que vai aumentar sua testosterona acima do nivel "natural"? EEUU acho besteira.

triceps - francesa II, testa na polia alta, e polia pegada invertida biceps - martelo alternado, bracos em cruz na polia alta e barra W concentrada creio que sejam esses os nomes. como ta o seu?

creatina engordar? puts, quem falo? kk relaxa, creatina nao engorda, agora, voce só faz supino e pernas na academia? pernas é bom mesmo, mas barra(costas), abdomen e lombar fortes ajudam muito tambem em.

entao, sempre fiz ABC2x, mas qnd comecei a jogar bola comecei a fazer ABCAB(perna 1x so tbm), tentei uma semana ABCDA-BCDAB.... mas desisti na primeira semana, tentei dpois ABCDE com fst7 mas desisti no segundo dia, agora faco ABCAB-CABCA-BCABC1x ou 2x e ja mudo o treino. Eu acho que pelo fato de eu ainda ser iniciante, nao consigo dar intensidade em ABCD ou ABCDE. Faco peito-ombro-triceps / costas-trapezio-biceps / perna, agora estou fazendo 3X12-10-8 mas esta parecendo um pouco pesado, ainda mais sendo 2x na semana pra ticamente, vou diminuir pra 3x8 ou 3x8-6-4 ou 3x10-8-6 algo assim ou vou seguir aquele metodo que o leandrotwin colocou num topico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-video-explicativo/ Iniciantes -> ABC 2x A - Peito (9~12), triceps (6~8) e ombros (6~8) B - Costas (9~12), biceps (6~8) e trapézio (6~8) C - Coxa (12~16) e panturrilha (6~8) [Pode ser feito ABCABC-off ou mais recomendado ABC-off-ABC] Sempre tive muitos resultados em ABCAB ou ABC2x mas sempre que passava de 10 repeticoes e 3 series ficava muito "pesado".

tu dorme 5 hrs por dia?

sempre tive duvidas quanto a isso, e tem ideia mais ou menos de quantas e quais frutas sao recomendadas por dia pra nos que praticamos musculacoa por exemplo?é recomendavel mesmo consumir apos as refeicoes? sabe algo sobre "taff-men"?

cara, é possivel sim ganhar 500g de musculo por semana(2kg mensais) ainda mais voce com esse peso, mas é dificil, se nao esta vendo ganho muscular entao provavelmente nao esta tendo ou esta sendo muito pequeno. Ectomorfo nao precisa de tantas kcal pra crescer nao, eu sie porque sou um. Penso que seria uma boa ideia abaixar todas as refeicoes(exceto a ultima) pra 500kcal cada e aumentar a ultima pra 500kcal, assim ficaria 3000 certinho, tenta dimiunir em gorduras, 30~35% da sua kcal vem de gordura, tenta abaixar pra 20%. Proteina ta bom, carboidrato tambem ,fibras tbm, mas fico meio com pe atras na qeustao de vitaminas/minerais, frutas é bom, claro, mas nao muitas, ou um multivitaminico poderia fazer bem. EDIT tambem tenho 1,82 e 16 anos, estava com 66,6kg 14,7% BF, em setembro e consegui 2,6 kg de massa magra e 160g de gordura so em 1 mes e meio, mas no mes seguitne extrapolei em chocolate kkk, agora to com 72,7 15,9%(11/01)

existe propionato de testosterona da landerlan? 14% BF no inicio do ciclo? chutometro? parece mais.

qual seu bf? voce pretende fica em dieta hipocalorica durante as 6 semanas? O que acha de manter dieta hipercalorica por 3 semanas e hipo nas 3 finais?

Vou falar algo aqui que alguns devem discordar. Eu sou bem parecido com voce, tenho 1,82, 16anos(e meio), 73kg e 15,9% BF Creio que 500 kcal seja muito, voce dorme quase 00:00 e acorda 6hrs? Será que seu corpo aguenta isso? Minha TMB é de 2800kcal, eu fui ver o balanço ontem e esta entre 2850~3000, estranho, não? Mas é, estou ganhando peso legal e limpo. Tente comer bastante fibras, elas ajudam a eliminar o excesso.