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gmds

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Tudo que gmds postou

  1. galera, ta bom pra comprar na iErva? $85 com frete, vitamina d3, omega 3, vitamina e, magnesio, taurina, tirosina e zinco. faz tempo que to querendo pedir isso, agora que aliviou um pouco o dinheiro, quero aproveitar. depois quero fazer outra de $50 com frete(ou 65, se pegar o mucuna) beta alanina, arginina e talvez mucuna, enchem o saco com isso? International Airmail with Tracking — $10.40 Estimated Delivery Date: April 02, 2015 - June 11, 2015 Super Value: 50% off for orders over $40.00! Orders up to $80.00, and 6 pounds (2720 grams) Delivery 2 - 12 weeks, with tracking. Reliable, non-refundable if lost. tem so esse, é bom?
  2. oloco, esses ingredientes é do mousse? Tem link ai de como fazer passo a passo, vou fazer aq tbm kkk ----------- 2,5kg ta mt bom pra 14 dias sim, oloco.
  3. com dolar altissimo,nao da pra pega no py mais, vou de growth dessa vez, vou confiar no(s) laudo(s) que fizeram da merca. bom saber que optimum, universal, dymatize e musclepharm tem a quantidade aceitavel comparando com o que dizem ter, vi um problema relacionado a musclepharm mas nao consegui entender o que era. queria ver laudos da "nar labs", muito pouco conhecida, mas no py tem 15lb por ~$150~ R$520 tomara que o fernando nao aumente mt os valores no prox estoque.
  4. qual quantidade e horario q vc usa a arginina e carnitina?
  5. o saint vc usa qual dosagem e com que frequencia e modo de aplicacao? quanto deu nos exames? to com 200~250mg seg/qua/sex subcutanea e nao fiz exames pra ter ideia de quanto ta batendo --------------------- caralho, pago ~9 dolares num potinho de diana da lander aq no py, mesmo tendo mt chance de ser subdosado, diferenca absurda de preco
  6. na vdd quero ver se consigo ganhar peso limpo e perder gordura ao mesmo tempo, ou pelo menos perder banha e manter forca, resistencia e nao sentir fome testar algo novo, sempre fiz bulk bulk bulk, foda comecar a sentir as dobras qnd senta kkk 86kg(~14~16%) 19 anos 1,81m tmb deu em torno de ~3500kcal, to a umas 4 semanas com 2900~3200kcal e peso continua o mesmo, so sinto fome depois do treino tava em media 280g de carbo / 270g de prot / 90gr e gord ficaria baixo - 180g de carbo / 270g de prot / 90gr e gord = 2600kcal medio - 280g de carbo / 270g de prot / 90gr e gord = 3000kcal alto - 400gr de carbo / 270g de prot / 90gr e gord = 3500kcal (to pensando em aumentar essa quantidade) valores aproximados isso vc faz dieta e treino de manutencao ou arrisca algo no cruise?
  7. penso em deixar ~50~100gr de carbo na quinta e domingo que sera os dias sem treino, a terca que é dia de quads carbo alto, e os demais carbo media. E com 1 ou no max 2 refeicoes livres na semana
  8. cara, vc chegou a calcular a quantidade de macros da dieta? curte essa variada no carbo? Vi que voce varia entre 3200-3600-4000kcal por dia, a quantidade de gordura e proteina vc mantem sempre? sabe de cabeca a quantidade aproximada? to pensando em fazer 2 dias na semana ~50g de carbo em dias sem treino, mas so com ~200mg de testo por semana nao sei no que vai dar kkkk
  9. entendi, entao deve ter sido so dosagem de testo, devo ter interpretado errado kkk
  10. no pre contest vc nao sofre? fome, estresse/mau humor somem? vc que tem mais experiencia, acha que tem alguma relacao usar ou nao usar gh a partir de uma X quantidade de hormonios por semana? por exemplo, a partir de 1,5g/semana é "obrigatorio" uso de gh? considerando alguem de ~20anos
  11. o rosto muda mesmo, da pra perceber nessa foto do perfil e na postada hoje kkkkkk mas volume ta melhor tambem, realmente.
  12. cara, me responde uma(s) coisa(s)... vc nunca usou gh? nao lembro onde vi, mas nao é bom ultrapassar 1~1,5gr sem gh, nao lembro se foi algum usuario no sense de algum forum ou alguem mais conhecido e com experiencia. Estou indo atras de algo sobre isso, e vi que vc esta com 2g/semana e pelo jeito de boa. sempre fez blasts/ciclos com mais e 1,5gr/semana?
  13. 420 conto em seringa, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quantas sao? elas tem botaozinho de "aplicacao automatica" ou algo do tipo?
  14. eu usei diana nas ultimas semanas do meu ultimo ciclo com deca e enan tbm, nao curti nem "descurti", me sentia cansado mais rapido, mas talvez seja pq no mesmo momento q comecei diana e parei aerobico, talvez deve ter zuado algo, so testando de novo o stano eu testei sozinho oral, e cara.... acho que nao deve existir coisa pior. nao conseguia treinar por causa das dores no ombro q ele causava, triceps, dorsal, biceps.. serio, tudo doia o ombro.
  15. de que adianta usar stano pra aumentar testo livre alta se a testo (livre e total) vao cair com ~4 semanas de uso? ---------------------------------------- nao recomendo nenhuma das opcoes, primeiro pq stano é lixo, acaba com tuas articulacoes, com perfil lipidico, qnd usei nao conseguia treinar nada de membros superiores pq sentia dores no ombro. Nao sou o unico que reclama disso.
  16. qual dosagem de testo q usa no cruise? quanto deu seu e2, tgo e tgp no exame? ha quanto tempo se mantem em blast-cruise? quantos blasts nesse periodo? tem como postar a dieta? ou algo pra ter ideia da quantidade de comida? otimo fisico!
  17. unica vez que usei hcg comprei um remedio(sei la pra que) que vinha com uma ampola de 8ml de agua bacteriostatica, paguei R$80 naquela porra. agora achei na cidade uma farmacia de manipulacao que faz alcool benzilico e agua pra injecao(dizem eles que é agua destilada apenas, serio? dessa nao sabia) por R$10 os 2, daria algo em torno de 100ml problema? 2... 1 - nao tenho onde armazenar, sim, poderia armazenar em seringas igual fiz da outra vez, mas quero em vidro e puxar a seringa qnd for usar, mas n acho aqueles vidro fechado com borrachinha, apenas fechados por tampa de rosquear. 2 - é barato assim agua pra injecao e alcool benzilico? mesmo sendo 100ml, que eu usaria apenas 5ml por mes, penso em usar no max 2 meses e descartar os outros 90ml pelo fato de ter receio de armazenar por mt tempo em vidros q talvez nao sejam totalmente fechados.
  18. gorduras de quais fontes? abacate? castanha? ovos(gema)? algo mais? Quantos grama de carb/prot e gordura por kilo corporal vc costuma consumir e off e contest e quantos ele vai te passar em media? pergunto pois vejo alguns que preferem pouco carbo e mais gordura.
  19. ref 1,3, pos e 6 sao liquidas? de 7 refs diarias faz "só" 3 solidas? Pergunto pois faco 7 ao todo e 3~4 liquidas, acho mt, todas com aveia, ovo, abacate, banana. Qual a dose de vit C, D, E, omegas e zma q usa? Qual multi e quantas caps por dia?
  20. isso de "qnd ela bater" n existe, qq droga bate na primeira semana, independente do ester, tirem isso da cabeca.
  21. 58kg com 1,80m e a parte de cima nao é tao magra? entao a parte debaixo deve nem existir, Relaxa, com o tempo vc vai consegui massa em todo o corpo, comecei com 60kg e 1,81m.
  22. por ai mesmo, cada um reage diferente. eu achei uma merda, nao conseguia treinar, mt dor nos ombros, em qualquer exercicio para qualquer grupo muscular doia o ombro.
  23. entao fica por sua conta, depende so da sua vontade, tem bastante coisa favor, mas pense bem se é isso mesmo que quer, se for, va em frente.
  24. varios gostariam de estar no seu lugar, mas cuidado, BC é algo que a pessoa tem que realmente querer. Eu to com 19 (e meio kk), acabei indo numa endocrinologista aqui e eu mesmo falei que ia fazer, ela foi cotnra no comeco, mas falei que faria por conta propria e so queria saber se ela se negaria a me acompanhar com exames e coisas do tipo, sem receitas. Tem muitas variaveis pra se pensar, a primeira é dinheiro, é caro manter, ontem se nao me engano saiu um video do lucas carvalho, jason e uns caras falando, e a parte do dinheiro é verdade, testosterona é mt barato, o caro é exames, medico, alguns suplementos pra dar uma ajudada no corpo. Eu fiz calculos somente se fizesse crise ano inteiro e saiu em torno de 5k/ano por baixo. Coloquei exames a cada 3 meses pra ter base, mas depende de quanto voce paga, se tem plano ou nao. Claro que com o tempo se tiver com falta de dinheiro pode manter so em cruise e com menor frequencia de exames, dai ajuda um pouco ate melhorar financeiramente. Fertilidade, muitos casos mostram que volta, mas pelo que entendi nao é 100% garantido. Vc é novo como eu, provavelmente seus pais devem te bancar ou vc mora na casa deles, eles tem que estar cientes disso tudo e aceitarem. Pensa ai sobre essas variaveis, mas pelo fato de o medico falar uma coisa dessa, ele parece ter um bom conhecimento na area e melhor de tudo, nao é hipocrita. EDIT Eu comecei ha 2 semanas, comecei pelo cruise pra primeiro tentar achar as dosagens certas, T, E2, meu TSH deu 4 e T4 no limite inferior, mas a vontade de mandar algo a mais é grande kkk
  25. ja comecou? pretente entrar nisso de vez? aq 3x/sem 0,3ml tbm, fica um calombinho, a injecao é mais complicada que o hcg pq nao da pra forcar mt, o oleo demora mais pra sair, mas muito mais tranquilo que intramuscular. Ficou uma dor no local quando passa a mao, na verdade um desconforto, pq nao me encomoda.
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