MatheusJ

ao velho, isso faz tudo encaixa certin na minha suplementação/alimentação... refeições 1 Café da manhã Albumina + leite (25g proteína) 2 Lanche Whey 40g (32g proteína) 3 Almoço (+/-20g proteína) 4 Pós treino Whey 60g + Malto(48g proteína) 5 Janta (+/- 20g proteína) 6 Ceita Albumina + leite (25g proteína) 170g de proteína por dia, 2,4g de proteína por peso corporal (perfeito) fora que com isso só vou gastar 1 reais por mês com suplementação no máximo (só treino 4x por semana no 4, não é sempre que vou tomar albumina nos horários 1 e 6, tem almoço e janta com mais proteína alguns dias, tem dias que como um lanche no 2, fins de semana, etc), ao contrário de comprar um isowhey ae que me custe 130 reais 900g ._.

as minhas duas melhores: ano passado, falei pra minha mãe que tinha engravidado uma mina de Santos no mesmo ano, falei pra a minha namorada que tinha engravidado a mesma mina, a qual ela ODIAVA e tinha ciúme pra CARALHO. tomei poco tapa esse dia viu...

Since I've Been Loving You - Led Zeppelin

Até parece que não dá pra fazer academia escondido dshaudhasudhasudashduashdsuah Mas realmente, é difícil uma namorada perguntar uma coisa dessas :think:

Cara, já ouviu falar de benflogim? salvia? ambos legalizados. ninguém chapado. Benflogim é um antiinflamatório potente, se tomar 10 ao mesmo tempo fica numa brisa por 10 horas mais ou menos. Sálvia é uma planta que se fumada ou exalada a fumaça de sua queima, dá alucinações fortíssimas por aproximadamente 15 minutos, fora o relaxamento. ambos são legalizados, em qualquer farmácia se compra benflogim por 6 reais a cartela com 20 e sálvia é vendida online, e seu uso é livre como cigarro. Dá para bonguear no meio da avenida paulista sem problemas... Duvido que já tenha ouvido falar de ambos dessas substâncias, mesmo estando liberadas =) cara, se houvesse risco de verdade ninguém compraria =/ impunidade para criminosos de verdade é um problemão

Cheio de erros... primeiro, quando que disseram que cigarro faz mal? 20 anos depois de virar um vício no mundo inteiro, o álcool a mesma coisa, só que centenas de anos depois... Nunca o cigarro liberou caminho para ninguém, tanto que a cannabis surgiu de onde nunca passou um cigarro por perto. "Eae tupinquin, to ligado que a gente curte fazer uma fumaça com esse cigarro industrializado desde o começo de nossa cultura indígena, mas saca só essa erva que os guaranis me arranjaram, é doidera!". Faça-me o favor... Até hoje tu não viu benefícios da maconha porque nunca estudou sobre ela nem leu artigos. Talvez você não ache facilmente benefícios palpáveis na saúde do usuário frequente, mas muitos pensadores usaram e usam isso para melhorar a fluidez dos pensamentos. Fala sério, usar de exemplo um grupinho de universidade como esteriótipo do usuário de cannabis é ridículo, e aposto que esse não é o único grupinho que se isola ou que arranja brigas. Vamos fazer o ciclo do dinheiro no crime organizado: Crimes e Tráfico de drogas -> $ -> Armamento, munição, pessoal, influência, etc -> Volta ao início. Ok, tire um dos elementos e todo o resto cambaleia. Óbvio que se tirarmos uma parte do lucro vinda do tráfico da maconha (50% do que se vende de drogas), não haverá tanto dinheiro para comprar armas e balas, logo, eles não terão tanto para se manter no jogo. Munição acaba e armas se desgastam. O governo deve disponibilizar cannabis a um preço BOM, sem tanto fim lucrativo, para competir injustamente com o tráfico. Onde as pessoas vão comprar? Nas bocas de fumo ou nas bancas de jornais? Claramente, na segunda opção. Claro que não vai acabar, mas perderá força. Nunca que os roubos, os sequestros, os assaltos, os assassinatos vão acabar, mas é de responsabilidade de todos encontrarem maneiras eficientes para amenizar os danos.

oooo galera, fala sério, fala que troca 900g por 3750g com a mesma grana , sendo que a quantidade de proteína por dose dessa hilmar (se for verdadeira a vendida aqui no Brasil) é ainda maior? oxa gente, pra completar aquela velha quantidade de 2.5g de proteína diária por kg vale muito a pena dhsudhsuadhuadhau meu bolso pelo menos agradece

Eu não sou maconheiro coisa nenhuma, mas não é por isso que não vou defender um ponto de vista =) Não preciso ser ladrão pra ser contra a pena de morte, não preciso ser um feto para ser contra o aborto, não preciso estar em coma para ser a favor da eutanásia. Amigo, o que lesa mesmo alguém é tomar chá de fita K7, maconha lesa na quase totalidade das vezes porque traficante coloca "aditivos" no produto. Só lembrando o nome de alguns usuários de maconha (que usaram e que ainda usam)... Fernando Henrique Cardoso, Fernando Gabeira, Che Guevara, John Lenon, Bob Dylan, Jack Kerouac, Van Gogh, Timothy Leary, Milton Firedman, Francis Bacon, além do recente caso de MICHAEL PHELPS, ganhador de 7 medalhas de ouro até onde lembro. 99% dos países proíbem a droga por questões morais implícitas na sociedade. 1% usou a liberação da maconha para, com sucesso comprovado, diminuir drasticamente o consumo de heroína no país, no caso da Holanda. Quanto a Canadá, Bélgica e Suíça, casos menos famosos, prefiro nem comentar só de olhar o IDH deles. O número de pessoas que já provou de cannabis nos EUA é 42,4% entre os adultos, enquanto na Holanda, 19,8% Lembrando também que o número de pessoas que já provou cocaína nos EUA é de 16,2%, enquanto na Holanda, entre 1 e 2%. Simples assim =)

ao velho num fica puto com esse aí não... http://www.orkut.com.br/Main#AlbumZoom.asp...d=1233002377778 Quem tem coragem de colocar uma foto nesse nível de bizarro tem que ir pro circo mano, que porra de muleque sem noção! Deve levantar 10 no supino estorando e só porque tem 4%bf se acha gostosinho... E O PIOR, ainda tem nego nas fotos dele colocando "eeeeta bomba!"... onde esse mundo vai parar?!

ah veio, cabeça pequena eu também nunca ouvi reclamação DHSADUASHDASUDHAUDHASd foda, sou cabeçudo pra caralho, ainda falta muita proteína pra meu corpo ficar desproporcional =P mas de boa velho, fica sussa que cabeça pequena dá impressão de tu ser maior ainda!

doidera essa academia, bota hardcore nisso hahahaah olha só esses alteres e anilhas, puro tétano... me lembra o vídeo daquele brother aqui do fórum: "frango passa perfume pra ir pra a academia, todo arrumadinho... arrumadinho o caraio, tem que ir todo cagado!" dsahudashduashdusa raxo o bico, tem que ser sujão mesmo

Sou absolutamente a favor da liberação do uso tanto medicinal quanto recreativo da maconha. Não conheco um argumento contra que não possa ser rebatido sobre o assunto ._. Aliás galera, LSD é bem mais "divertido" e menos perigoso que marijuana, só para questões de debate =P

NÃÃÃO!!! NUNCA tome Antinflamatório ou coisas parecidas em dias de treino nem em 48 horas depois do treino! Tomar isso é destruir qualquer possibilidade de ganho de massa! Toda vez que tu toma antiinflamatório com os músculos lesionados por causa do treino, ele preenche esses espaços com cartilagens, que nunca irão sair mais de lá e que prejudicarão o ganho de massa muscular for evah. fica aí o aviso \o quanto à aspirina, temos tópicos sobre isso...

caraca velho, eu com 5 anos de fórum na vida nunca via alguém fazer um quad post ._. muito menos tópico dhsuadhausdhasudh inicialmente tu vai fica inxado, depois de um tempo vc vai voltar a fica nice

sem comentários ._. leia os tópicos e o blog, cara...

Manda as "4 cadeiras"(flexora, extensora, adutora, abdutora) e um exercício pra panturrilha que tu tá legal.

que tal se alimentar direito e economizar 200 reais por mês? ._.

Bah, same old story. AEs fazem mal, blablabla, fato. Eu muito provavelmente nunca irei usar anabolizantes (não é nem por eu ser fresco com esse tipo de coisa, é que eu so cabeça-dura mesmo), mas na minha opinião 95% desses 1.2 milhão de pessoas que toma AEs é pra ficar gostosinho e pra causa na balada. Eu aposto que se não tivesse esse tipo de imbecis nunca ouviriamos pesquisas falando mal dos AEs, notícias saindo no jornal falando que gente morre por causa deles, e ainda teria meu ouvido poupado daquelas pessoas que falam: "nossa, vc tá ficando fortinho hein? para de toma bomba mimimi". Porra. não vamos justificar um erro com outro...

pelamor, leia os tópicos/blog .-. não dá pra perder gordura especificamente na barriga, e whey ajuda a construir músculo. não é nada sexy pra as mina na praia (provavelmente o motivo da pergunta) uma barriga que parece 6 picada de mosquito numa chapa. se alimenta direito, treina pesado que aí sim dá certo perda de gordura e musculatura de qualidade

Po galere, se o muleque tá postando aqui em suplementação, acho que ele num tá a procura de AEs, né? ._. fica incentivano o clem, EC... sei lá hudsahdusahduadhaudhas na minha opinião, um Lipo 6X é uma boa idéia, apesar de que não conheco muito bem Hydroxycut para te falar se é melhor que o L6X ou não... Lembrando que existem alguns remédios de farmácia que desprendem as moléculas de gordura dos músculos e colocam na corrente sanguínea, o que facilita a sua queima, já que estas já estariam prontas para serem queimas quando necessárias, aí eu já não sei o nome nem se é seguro usar com algum outro termogênico que acelere a queima dessas, mas vale a pesquisa!

Ao brother, será que tomar creatina com tribullus não pode dar em jogar dinheiro fora? No seu relato tu falo que mijo pra carai e talz, isso pode significar que seu corpo num tá retendo água rapá, e tomar creatina (que se baseia justamente na retenção de água nos músculos) tu pode estar jogando seu dinheiro fora! Não sei se estou certo, mas até eu ter confirmação de eficiência eu num faria as duas coisas ao mesmo tempo não ._.

Magro, o que eu quis dizer são os efeitos colaterais a longo prazo, apesar de que por ser algo "novo" não devem haver estudos aprofundados sobre isso... se fosse só por efeitos colaterais imediatos eu mandava hemogenin+deca+clem e tava de boa dhsuadhaudhasudhaudhsa Chacal, vc disse que tem vários tipos de tribulus, teria como explicar +/- a diferença de custo x benefícios deles? sipá que eu nem usaria esse tipo de coisa, porque tenho 18 anos e se eu tomar algo que aumenta minha testosterona eu do em cima até das véia que me dão aula na faculdade ahahahaah valeu!

Calma, no relato da quarta semana vc fala que comecou com 15 e 15 no supino e em 1 MÊS aumentou 10 kgs de cada lado? Caramba gente, não tem nem mais o que falar, se o bagulho realmente não dá efeitos colateriais como dito, bora todo mundo toma disso aí hahahaha

po, o muleque era mó pakitão aos 7 anos, parece que foi piorando com o tempo ._.

(Antes de começar a falar aqui, só queria lembrar aos mods/admins que o sistema de busca é um pouco falho, principalmente quando se trata de mais de 1 palavra. procurei "3 whey", "5 whey", entre outras formas de encontrar o que procuro mas tudo deu erro.) Aí vai: Primeiramente, existe alguma diferença real e significativa entre produtos como os 100%, 3w e 5w da probiótica por exemplo, além da velocidade de absorção do organismo devido ao número gradativamente maior de "quebras" na proteína? Se for tão significativa assim essa característica, de que vale comprar produtos importados e caros como 100% Whey Protein da Optimum, se o preço/kg não compensa (excluindo o caso de vc comprar aquele saco de 4,7kg, aí o preço melhora bastante)?