Olá!
Tenho 72kg, malho a 3 anos, tenho 21 anos, 39cm de bíceps!
Malho de segunda a sábado
seg (peito e biceps)
ter (costas e triceps)
quarta (ombro e perna)
quin = seg
sex = ter
sab = quar
Acabei de tomar creatina (durante 2 meses) com maltodextrina, saí de 36cm de bíceps para
39cm e dei uma boa crescida mas ainda quero ganhar um pouco mais de massa magra...ainda
to com a silhueta de magro...já pensei por varias vezes em fazer um ciclo porém sempre desisto
pq toda vez q vou fazer me passam ciclos "enormes" com mt tempo de aplicação...tipo 8 a 10
semanas...queria ciclar pela primeira vez de leve.
Penso em jogar 4 Durateston e 6 Deca
1 semana = 1 dura 1 deca (seg) 1 deca (quin)
2 semana = 1 dura (seg) 1 deca (quin)
3 semana = 1 dura (seg) 1 deca (quin)
4 semana = 1 dura 1 deca (seg) 1 deca (quin)
O que me dizem desse ciclo? Precisaria tomar algum rémedio pro fígado? (TPC)
Será q da pra dá um UP?
Lembrando q quero só ganhar mais uma massa de leve daqui pra meados de janeiro!
Obrigado!