Jet Lee

Olá "Hipertrofiados", Há tempos uso o Fórum como visitante, esse é meu primeiro post, (*estou intrigado). Li em um Blog, que baseado em pesquisas de renomados cientistas, recomendando o uso da creatina da seguinte forma: 3 dias On seguidos de 3 dias Off. Aqui está a matéria completa: (Leia sem falta!) http://centralfitness.blogspot.com/2008/10/suplementos-creatina-como-tomar.html Vou começar o uso de creatina daqui a 2 dias, a opinião dos mais entendidos e experientes vai me ajudar muito. Parabéns pelo alto nível do Fórum, sempre aprendo muito aqui!