Minos

Cara, fala sério, pra que malhar? O bom é usar ADE. Largue de ser trouxa de ficar se matando em academia, pegue o ADE, injete-o em seu músculo e saia por aí pegando mulher. Esta frase acima é a melhor demonstração da capacidade humana de entrar em roubada. Muita gente pensa assim. E se ferra de verde e amarelo. O ADE é um óleo que há algum tempo se tornou moda, sobretudo em localidades pobres onde algumas pessoas desprivilegiadas de intelecto fazem uso da substância para “ficarem fortes” sem precisar malhar. O pior é que o troço nem é barato. Muitos moleques fazem economia durante um bom tempo para poderem se injetar. O ADE não é bomba. É pior que bomba. Ele é um óleo, que enche o musculo do cara como se ele fosse uma bexiga. O cara fica com o músculo inchado em função da reação ao óleo, e o otário acha que está abafando. O uso em humanos é motivado por uma resposta fisiológica do corpo que não absorve essa substância e gera uma cápsula envolvendo esse óleo, que consequentemente aumenta o volume do local em que ele foi injetado. A ADE, não aumenta força ou volume muscular, simplesmente dá um aumento volumétrico de uma estrutura por conta de uma resposta defensiva do corpo, reagindo a essa agressão. O ADE tem este nome porque é um composto de três vitaminas, A, D e E. O seu uso é veterinário, mas certas pessoas entendem o termo “veterinário” como “superdose bombastic”. E vão lá e aplicam. O ADE é originalmente usado para tratar carencias e infecções em bovinos, eqüinos, suínos, caprinos e até coelhos. Por conter vitaminas lipossolúveis o seu veículo é oleoso, o que estimulou a mente de algumas pessoas a usar esta substância como alternativa ao óleo Synthol.

Whey Protein = Imediatamente após Creatina = 5g após o treino, pode ser misturado no mesmo recipiente do Whey Malto = Durante seu treino Dextrose = Imediatamente após o seu treino. N.O = Pré treino, 30 minutos antes do seu treino Glutamina = 5 a 10 gramas após o treino. Obs: Whey,Dextrose,Creatina e Glutamina pode ser misturado no mesmo recipiente sem problemas. Beba imediatamente após o seu treino...

Prezado amigo, com essa dieta e determinação, com certeza você deveria estar diminuindo a % de gordura corporal. Eu lhe aconselho a consultar um "Endocrinologista" para ver se não é tireoide. Abraço!

BARRA FIXA Esse é o exercício mais conhecido para o grupo muscular de costas. No entanto a pegada faz grande diferença. Quando em pronação (figura acima) você tem menos atuação de bíceps braquial e braquial do que na pegada fechada, o que dificulta muito o movimento, portanto se estiver iniciando nas barras comece pela pegada em supinação. BARRA FIXA EM SUPINAÇÃO As duas posições solicitam o grane dorsal (latíssimo do dorso) e o redondo maior, a diferença é que na pegada aberta o traézio inferior (3 e 4) também é trabalhado, enquanto na pegada fechada o braquial ajuda muito no movimento bem como os trapézios (parte transversa e ascendente), o rombóide e os peitorais. PULLEY FRENTE Este exercício é excelente para desenvolver as costas em espessura, trabalha sobretudo as fibras superiores e centrais do grande dorsal. São também solicitados o trapézio 3 e 4 , o rombóide, o bíceps braquial e, com menor intensidade, os peitorais. Essa é a opoção enquanto você não consegue fazer as barras, ou quando quer pegar mais pesado. PULLEY COSTAS (PUXADA COSTAS) Este exercício, excelente para desenvolver as costas em largura, trabalha o grande dorsal (principalmente suas fibras externas e inferiores) e os redondo maiores. São também solicitados os flexores dos cotovelos (bíceps braquial, braquial e braquiorradial), assim como os rombóides e a parte descendente do trapézio, este dois últimos atuando na aproximação das escápulas. Esse é o exercício mais complicado nesse grupo de costas pois além de ser muito difícil de realizar pode proporcionar lesões no ombro, não sendo mais usado amplamente como em anos anteriores, eu indico apenas para quem treina a muitos anos e tem excelente controle muscular. PULLEY COM PUXADOR (PUXADA FECHADA) Este exercício é excelente para desenvolver o conjunto do grande dorsal e do redondo maior. Durante a aproximação da escápulas, o rombóide, o trapézio e a parte espinal do deltóide são solicitados. Como em todas as puxadas, o bíceps braquial e o braquial participam e a pegada em semipronação faz com que o braquirradial ajude bastante facilitando o movimento, excelente para quem está começando. REMADA BAIXA COM PUXADOR Este exercício é excelente para trabalhar as costas em espessura. Localiza o esforço sobre o grande dorsal, o redondo maior, a parte espinal do deltóide, o bíceps braquial, o braquial, o braquiorradial e, no final do movimento, durante a aproximação das escápulas, sobre os trapézio e o rombóide. Se você está começando movimente apenas os braços deixando o tronco fixo para não forçar a lombar. REMADA UNILATERAL Este exercício trabalha bem o grande dorsal, o redondo maior, a parte espinal do deltóide e, no final da contração o trapézio e o rombóide. Anteriores de braço, como o braquial, o bíceps e o braquiaorradial são também solicitados. É uma ótima opção de apoio para não forçar a coluna, evite girar o tronco movimentando apenas o braço, uma leve rotação é aceitável para praticantes experientes. REMADA CAVALINHO Este exercicio é semelhante à remada unilateral, no entanto como é possível realizar de forma a abrir o cotovelo, o infra-espinhal também pode ser mais acionado. Esse pode ser uma opção quando trabalhado com apoio adequado e de preferência com cinta lombar. Você não precisa realizar todos esses exercícios no dia de treinar costas, escolha uma puxada fechada e uma aberta (pulley ou barra), uma remada e o pull over (veja execução no treino de peitoral). Pode alternar durante os treinos subsequentes. Lembre-se de controlar a respiração, expirando na fase concêntrica (quando faz a força).

Prezado 2drafael, eu nunca fiz TPC com Tribulus. Todos os meus ciclos com AEs, usei como proteção na TPC "Tamoxifeno" e "Clomifeno"... Ciclo de Tribulus Terrestris é para desintoxicar os testículos, ou seja, o mesmo é responsável pela produção natural de testosterona. Sua colocação é bem importante... Abraço! Brother, quando eu descolar um scanner, irei postar os exames pra galéra... Abraço!

Esse perfil é FAKE galéra...

Prezado "Kabalzito", o de 180 cápsulas você irá administrar em 6 meses, sendo 2.000mg por dia (Almoço e antes de dormir). Mês 01 = 2.000mg dia = 60 Cápsulas/Mês Mês 02 = Off Mês 03 = 2.000mg dia = 60 Cápsulas/Mês Mês 04 = Off Mês 05 = 2.000mg dia = 60 Cápsulas/Mês Mês 06 = Off Obs: 1 Cápsula = 1.000mg A vantagem de ciclar isso é o seguinte: Seu irá produzir a quantidade máxima de testosterona de uma forma natural, seu humor irá melhorar, sua libido e auto estima irá melhorar, aumento de massa muscular, disposição, etc... Você não pode tomar direto, ou seja, se fizer isso o seu organismo poderá acustumar com o Tribulus e torna-lo menos eficaz. Abraço!

O papo é outro? O papo é o mesmo e você não entende nada sobre Jack3d, essa é a realidade... Já tomei bastante N.O, inclusive todos os sabores do Jack3d e esse ai do brother é exatamente assim mesmo. Essa é pra você "Oww intelectual" A humidade (português europeu) ou umidade (português brasileiro) (AO 1990: humidade ou umidade) é a quantidade de vapor de água na atmosfera. Fisicamente, a umidade relativa é definida como a razão da quantidade de vapor de água presente numa porção da atmosfera (pressão parcial de vapor) com a quantidade máxima de vapor de água que a atmosfera pode suportar a uma determinada temperatura (pressão de vapor). A umidade relativa é uma importante variável (medida) usada na previsão do tempo, e indica a possibilidade de precipitação (chuva, neve, entre outros), orvalho ou nevoeiro.

Brother, o certo é administrar 30 dias on e 30 dias off. Eu particulamente uso 40 dias 2.000mg... Abraço!

Prezado, não vai na onda desses caras que falam que é humidade, que não é...! Esse sabor é exatamente desta cor mesmo, já tomei todos os sabores do Jack3d... vai por mim... Abraço!

Ai sim eu boto fé!

Prezado, aqui no fórum tem uma área de nutrição e com certeza você encontrará todas as respostas para suas dúvidas...

Prezado Nickxx, sua dúvida prova que você não entende nada sobre suplementação. Primeiramente pesquise sobre cada um dos suplementos que você tem em mãos... Acredito que seu tópico será fechado!

Prezado Vurd, importei alguns suplementos dos EUA e o meu Jack3d é exatemente o mesmo... É normal sim, o meu é da mesma cor, não se preoculpe... Abraço!