Depois se faiz a tpc que achu q voce vai ganha mais 1 kilo nela , mais bem provavel que se perca um pouco pq m-drol é uma massa muito fraca
+ vai fundo dps que vc acaba a tpc voce espera um mes pra da uma limpada e começa a toma creatina pra mante os ganhos e ainda ganha mais logo se ja ta com uns 75 kilo