Bom, vou ressucitar o tópico para não ter que criar outro com o mesmo assunto e vou relatar o uso de EC + Termogenico
Meu peso antes do uso do EC era 73,5Kg (aprox) (Data 05/10/2011)
Eu comprei o Ripped Extreme antes de começar a usar o EC porque não conhecia essa combinação, agora estou usando 1cp Franol + 200mg Cafeina + 1cp Thermo (A cafeina eu consegui manipular sem nenhuma restrição e sem prescrição).
- Dia 31/10 eu comecei a usar essa combinação, antes disso só usava o termo e não notei diferença somente com ele!
- Na primeira hora após o uso eu sinto um leva mal estar, noto que a frequencia cardiaca muda um pouco e a visão fica estranha (efeito da mudança da frequencia cardiaca). Mas logo passa.
- Tomo de manhã (no café da manhã) e outra antes do treino (as 16h +/-).
- Notei bastante diferença pricipalmente na esteira ou no cooper, parece que vc nunca irá cansar.
- Corro de segunda à sabado na esteira (30min a 10km/h) e no domingo corro na rua (6km em 50min).
Antes de começar a tomar, nao conseguia correr esse tanto.
A ultima vez que me pesei, dia 03/11, estava com 70,85Kg. Aproveitei e tirei umas medidas:
- Peito: 91cm
- Abdomem: 83cm
- Altura: 1,81m
- BF: 14% (aprox)
Minhas metas até o final do mes são: 67Kg e 80cm de abdomem
Tento manter uma alimentação balanceada, eliminando frituras e refrigerante durante a semana e comendo muita fruta.
Conforme eu for evoluindo e perdendo peso, assim como possiveis efeitos colaterais, vou relatando.
Treino ABC:
A- Peito, biceps e abdominal supra;
B- Costa, triceps e abdominal infra;
C- Ombro, perna e abdominal obliqua.
PS:
Outra coisa que esqueci de relatar.
Ultimamente estou tendo hipoglicemia durante o treino, então estou levando algum doce para comer (Logo compro um destrose e paro com esse doce)
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Uma pergunta: Qual seria melhor para essa hipoglicemia, maltodextrina ou destrose?