silveiraalexandre

Em quanto tempo? qual o peso antes de depois? parabens cara

LC DaLux excelente evolução, você deve estar muito mais feliz agora. É foda sentir vergonha do próprio corpo, to na luta tambem.

Seguindo! Força! vc toma o clemb direto na guela ou dissolve na água?

Acompanhando! Força!

na verdade ouvi dizer de uns amigos, mas pesquisei e encontrei que o termo correto seria energia. correto? mas então posso tomar para esse treino ou vai na contra mão do meu objetivo? Agradeço

Foi o que eu ouvi dizer, como disse sou leigo no assunto. E ai é verídico ?

então é contra indicado ? valeu

opa 3, 2 e 1 se niguem quiser responder podem fechar

5, 4 ? O que é isso ?

Olá pessoal, sou novo aqui no fórum. Atualmente estou treinando para perca de peso em vista de que terei que realizar um exame de aptidão física em janeiro. Minha duvida é a seguinte posso tomar creatina mesmo meu treino sendo para perca de peso? Treino três vezes por semana e corro igual a um condenado preciso perder por volta de 10 kg e ja estou em uma dieta balanceada, eu iria tomar a creatina pra dar um pique. Sou leigo no assunto, alguém pode me ajudar ? Valeeuu!