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ribathory

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    Teresina
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    62
  • Altura
    184cm

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  1. 07.02.2012 Como tinha me esquecido dessa parte do fórum, mas vou postar a partir de ontem (hoje). Acordei atrasado pro trabalho, minha esposa está doente. Comi um copo de leite com chocolate, cuscus, manteiga e duas maçãs e vim voando pro trabalho... (Péssimo) Vale ressaltar que eu estou com 3 semanas de treino (mas treinava arduamente Kung Fu desde os 17 anos, hoje tenho 22). Estou muito confuso, e cheio de duvidas precisava desabafar rsrsrs ------------------------------------------------------------
  2. Eu tou sentindo a mesma coisa, eu tou pegando mais level no leg porque eu acho que é isso tambem...
  3. Tenho 22 anos, 184cm, 26~27cm de braço e 62 kilos. Treino (Academia) 4 meses. Treino (Kung Fu) 4 anos. Algum de vocês com mais experiência poderiam me auxiliar.... Eu pretendo aumentar de peso e estabilizar em 80kg, mas eu tenho uma grande dificuldade pra ganhar peso. Minha alimentação é tabelada adaptada para minha condição financeira rsrs Dieta.txt /\ Segue anexo A minha duvida é: Se eu ciclar 20 durateston e após algum resultado satisfatório (se acaso vier a ter), eu parar de tomar e continuar treinando e alimentando. Funciona bem? Desde já agradeço a atenção e obrigado a todos.
  4. Por isso que eu falei que me perdoem por eu está postando aqui, não sei se esse é tópico fixo de duvidas.
  5. Bom, eu tenho 184cm e peso 62kg se eu tomar 10 Dura (Seguir com dieta e continuar treinando), vai fazer alguma diferença? (Me perdoem se eu tou postando em lugar errado)
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