Bom galera!
Sou novo no fórum e tenho algumas dúvidas e vou deixar aqui para registrar minha evolução.
Vamos lá!
Dados físicos
Altura: 1,75m
Peso: 73,8kg
Braço direito: 35,5 cm (frio)
Braço esquerdo: 34 cm (frio)
Ombro: 114 cm
Tórax: 94 cm
Abdomen: 84 cm
Coxa: 55 cm (as duas)
Panturrilha: 40 cm (as duas)
% Gordura: 7,8 % ( 5,7kg)
***Avaliação feita 06/12/2011 às 8:00 em completo jejum. Próxima avaliação 06/03/2012.
Bom, meus objetivos é tão somente definição, não pretendo "crescer" muito, por isso treino musculação 6x semana com aeróbico depois do treino (geralmente 21 min corrida 3x1).
Como meu objetivo é definição preciso acabar com aquela capinha de gordura no peito e abdomen e estou pensando em adquirir o Lipo 6 Black UC.
Gostaria da opinião de vocês e se existem sites confiáveis no qual eu possa comprá-lo.