Filipe18

Boa tarde, Há algum mal (lê-se perda de desempenho) em ter o desjejum (que é o pré-treino) na forma liquida? Grato!

E já vai treinar? Tipo que eu fico com um passo a tráz de fazer um shake pelo corpo estar a mais ou menos 8 horas sem ingerir algo sólido.

Minha primeira compra foi na ###### e chegou na data correta, exatamente 4 semanas após o pagamento, um 100% Whey da Optimum de 900g. Saiu por R$ 80,00 com o desconto da primeira compra! Agora pra testar qual chegará mais rápido, comprei 1 Creatina Universal 300g na Bodybuilding e outra na ######, na mesma hora. No dia seguinte o da Bodybuilding já havia sido mandado enquanto da ###### demorou algo em torno de 5 dias. Estou na espera pra ver qual chegará primeiro e aí venho postar pra galera. Se for comprar, compra tudo separado. Ex. quer 1 whey de 2kg? Compra 2 de 900g pois o de 2kg alem de ser mais facil de ser taxado, você pagara 60% do valor dele. O de 900g é mais dificil de ser taxado e, mesmo que um seja taxado, o outro pode passar sem taxa. Abc

Minha refeição solida está 40min antes do treino, o que isso irá prejudicar? Parece ficar gostoso, vou ver o que posso fazer de comida pra "estocar" e comer pois fazer frango todo dia de manhã é osso! E você sente que te sustenta? Não da fadiga? Abc

Bom dia galera, gostaria de dicas e sugestões sobre o que comer no desjejum (que ja é meu pré treino). Ultimamente venho comendo filé de frango mas, na moral, quase nao passa mais. Agradeço a colaboração