DraggO

Ola amigos do offtopic, Editei meu post pra nao ficarem intrigando com papo de preconceito e pq ia dar muito trabalho pra explicar meus pensamentos assim como o Matheus sabiamente falou acima. Quando falei em sodoma, babilonia, etc......estava falando musicalmente no sentido de letras futeis, vida facil e mulheres objeto. Desde os clipes do É o Tchan isso acontece.... mas deixa pra lá....... bom divertimento pra quem gosta do estilo e bons treinos pra quem gostou do shape do cara que inclusive é melhor que o meu sim. Abraços.

Ja que voce perguntou, espero que não se ofenda.......... Voce tem um corpo muito bonito, bundão redondo e tal, mas não aparenta ser aquela "garota fitness" entende ? Voce pare mais aquele tipo que "nasceu gostosa" do que aquela mina "rata de academia" com musculos mais marcados, definição, enfim..............alguem que aparente realmente treinar..................se é que me entende. Ah.........to falando isso pq parece que voce pretende competir, é isso mesmo ? Quero te ver assim daqui uns dias.......... http://www.allextreme.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=62:elanie-rodrigues&catid=19:introscroller# Abraço....

Editado pq iria demorar demais explicar meu ponto de vista sem conflitos. Respeito o RJ e acho a capital linda apesar de tudo. Amo a Bahia e pretendo morar lá novamente. -Mas como diz o ditado: o melhor e o pior do Brasil são os brasileiros... Abraço.

De um lado tenho vontade de fechar esse topico................do outro fico com dó de você mano......de boa....vou dizer uma frase de um grande amigo meu, bruto igual um elefante: "Mulher que se preze põe o cara pra cima. O resto é put@ !!! " ..........................kakakakaaa................ Espero que não me entenda mal nem ache que estou xingando sua namorada......não é isso ! Eu com 20 anos tambem achava que amava uma gostosa que eu namorava, 20 anos mais velha e bla-bla-bla......fazia TUDO e eu falava até em casamento...........daí ela me trocou por um franguinho fumador de maconha que proporcionava uma baladas mais Hard que eu..............simples assim............ Hoje tenho uma ESPOSA que trabalha tanto ou até mais que eu, cuida da nossa filha, batalha grana, economiza, me cutuca quando eu gasto demais e até me empresta dinheiro. Inclusive pra comprar alguma coisa pra minha outra filha (não é dela) que ela não tem obrigação nenhuma................ isso tudo e muito mais. Entendeu agora a diferença de uma MULHER de verdade ??? Então agora vai curtir sua vida, larga essa megera..........kakakaa.......... vai estudar e se aprimorar como pessoa e como profissional pra voce ganhar mais grana, comprar um carro e melhorar de vida em geral...........é assim que a coisa vai pra frente. Se continuar assim, alem de se privar de tudo em troca de uma xoxotinha.............quando a mina arranjar um cara mais bonito e com um pouquinho mais de "café no bule $$$" voce dança, parceiro.... Abraço.

Cara......sobre o shape eu nem critiquei tanto....kkkkkkkk......o cara ganha de mim FEIO então nao critiquei mesmo estando no direito....kakaka.... Agora tattoo foda ? Afff......cara......eu tenho tatoo desde os 16 anos (agora com quase 32) e mesmo nao fazendo muitas, sempre acompanho as tecnicas e desenhos das mesmas, evolução e estilos, etc... Sinto muito mas REAFIRMO que essas tattoos são sem expressão, tanto nas cores como nos traços. Olha a cara desses santos......... olha o borrão indecifrável nas panturrilhas.... Bom...........eu não gosto. Olha esses biomecanicos do Jorginho de Goiania que fez as minhas tattoos: http://www.jorgemoreiratattoos.com/#/content/Bio%20Mecanic/ É disso que falo em questão de cores, traços e fodasticidade das tatuagens...........uahuahuaaa..........

Cara...........nem vou mover pra Fotos de Fisiculturismo pq esse cara tá mais pra modelete poser com fisico fit / wellness ............ -Mas vamos às observações. Tatoos toscas e mal feitas. Pobre em cores e em traços. Apenas são grandes, mas de longe parecem um borrão, principalmente as das (finas) panturrilhas. Corpo legal sim, mas as tatoos tampam os detalhes e dificultam ver o volume muscular, que diga-se de passagem, não é nada do padrão que chamamos de fodástico. E pra finalizar: os "detalhes" como o piercing na boca, lata nos dentes, rabinho de cavalo, roupas e carinha de "sou sexy" deixam esse cara com nota 2 na minha escala de "shape muito louco" Sem mais.

Nao sei nada sobre lean gains expecificamente, mas para um clean bulk, especialmente se voce nao for ectomorfo eu adotaria alguns principios: Cardio em jejum e/ou pos treino. Em dias alternados ou não....enfim...........não abandone os aerobicos ! Carbos só no periodo em volta do treino. Ultimas refeições do dia sem carbo. No dia que nao treinar peso, faç o aerobico e diminua as calorias. Tambem pode usas 1 dia low protein a cada 15 dias pra dar um UP no metabolismo. Os alimentos estão bem ecolhidos, mas pode acrescentar frutas sim. Azeite tambem é bom, principalmente nas ultimas refeiçoes. (carne, verduras/saladas e azeite) O atume é um alimento muito bom neste caso. No mais, cortando alcool, refri e mcdonalds..........vai fundo ! Abraço

Isso pra mim é peitinho de adolescente...........sai com a idade...... quantos anos voce tem ? Se tiver menos de 20 desencana e vai treinar.......... Movido.

Procure um medico. Fechado.

Mais um topico de adivinhação aqui no geral ? Criador com nivel de denuncia aumentado. Proxima vez tem punição, conforme regras.

Movendo pro forum de qualidade de vida:

Procure comer, treinar e dormir direito. Se quiser ajuda profissional procure um. Topico fechado.

O X da questão náo é so a quantidade de proteinas na tabela, mas a origem delas. Sabemos que proteinas vegetais, a nao ser uma proteina de soja isolada, sao muito pouco aproveitadas pelo organismo, em comparacao com as proteinas animais. Eu particularmente parei de beber alcool com frequencia, cortei carne vermelha, ovo e leite da minha vida. É dificil seguir dieta de marombeiro comendo apenas frango/peixe/queijo.............imagina voce............hehehee........... Mas enfim: vai diminuindo carbos e colocando mais proteina conforme o organismo estagnar na evolução. E vá pensando em uma dieta estilo lean gains ou warrior diet.......

Parabens. Qual a proxima meta agora?

EU nao compraria..............mas sou um caso a parte, assim com a maioria daqui do forum. Agora com certeza o povão da academia de verao prefere comprar algo bonitinho e gostosinho, então manda bala, coloca nas lojas fisicas, faz propaganda, que garanto que o retorno vai ser excelente $$$$$$$$$$$$ Abraço.

Reportado, anotado e fechado. O criador foi avisado, se vacilar será pendurado.... É o Tio DraggO rimando e tenho falado........ ahuahuahuahaaa.......................... Fui. Closed.

Parece até outra pessoa, irmão Rossi... Oxa da uma força maluca mesmo.... regaça nos treinos. Sobre os aeros: em jejum nao dá pra ti ? E outra, na oprecisa correr não............andada rapida ja queima a graxa necessaria e nao dá impacto no pé. Bike tambem é uma opção. Abraço.

Em torno de 600,00 um kitzinho pra 3 meses............ A maior parte dela com algumas mofificações e experiencias ao longo das semanas. Hoje por exemplo nao comi nada por pura falta de tempo e absurdamente de fome tambem! Tomeu um cafe com leite de manhã e um cafe puro a tarde. So fui comer quando cheguei em casa às 19:00h, sendo 2 sanduiches pequenos de pao integral, queijo e peito de frango. Pude testar nitidamente os efeitos do jejum. Organismo mais alerta, disposto e paradoxalmente sem fome. PS: a agua bacteriostatica chegou hoje e amanhã ja começam as agulhadas com fotinhas pra acompanhar.... Abraços

Preguiça em mano...............ja viu que tem um forum falando SÓ DE PEPTIDEOS ??? E leu o que postei ali em cima? " A intenção vai ser treinar cada grupo muscular, mesmo que indiretamente, duas vezes na semana." Merece um pedala.............. Cara.............esquece insulina por enquanto. É barato e vende em farmacia sim. Acho que so tem injetável. O unico porém é que voce PODE MORRER se não souber exatamente o que está fazenso................................ só isso..........

Relata como tá sendo os treinos, aerobicos, as injeções, local, dor, etc... Como tá a força, agressividade. vascularização.....etc........ Esses detalhes que fazem o relato ficar interessante........... PS: valeu pelos elogios. Acho que a admiração é recíproca por sermos tão parecidos.....rs....

Pelo que parece voce tá mais precisando da academia do que o contrario. Dai voce tá vendendo uma coisa proibida, e quando te chamam a atenção tu quer descontar no dono com denuncia, processo, etc ? Cara............voce tá TOTALMENTE errado. Vai vender seus bagulho em outro canto e fica de boa com o dono que voce so tem a ganhar. Abraço.

Cara, resolveu não usar mesmo a bolde ? E sobre os PHs ja ví muito nego usando junto com aes sim, até pq os PH que funcionam são tudo AE com uma moleculazinha trocada aqui ou alí ou simplesmente o esteroide mesmo mas de forma metilada. Fail mesmo eu acho usar na TPC..........nao vai recuperar a produção de testo natural nunca.... Ah......se puder mandar a silimarina antes, durante e depois do ciclo manda..... e o tribullus durante é jogar dinheiro fora..... usa ele na TPC e com dose descente ! Abraço.

Seu corpo ta equilibrado, com as pernas se destacando e o peito não tanto... Eu daria uma maneirada no volume do treino de pernas, diminuindo os exercicios e até começando o treino com ombros. Depois daria uma enfase na parte superior, principalmente no dia de peito e tambem deixaria um dia pra braços separado do resto. Abraxxx