DraggO

Cara, toma malto/dextrose junto com o whey DURANTE o treino. É muito melhor em termos de anabolismo, energia e etc e nao attrapalha em nada o cutting. Depois do treino coma o que achar melhor/mais conveniente. Eu faria uma refeicao solida e na hora de dormir a albumina .

Sao 2h da madrugada e vou comer agora um pratao de arroz com frango..... me deu medo MESMO !!!!!! Antes um ogro barrigudo.............do que..........do que................... sei lá............ Nem tenho adjetivo pra essa minhoca magréla aí..... Jezuis.....

eu so queria ter certeza mesmo que é o roberto nort postando...... dureza essa nossa vida virtual......

WSB lendária.... só faltou o Chuck aí........

Show.....proximo cuttinzinho vou tentar o progrma.....

Ate agora nao entendi o pq de encapsular........... Por causa do gosto nao deve ser pq creatina nao tem gosto de nada......se por na boca é igual areia. Quanto a dissolver, a creatina universal ORIGINAL dissolve bem, mas se a sua for do pote branco corre serio risco de ser creatina manipulada........nego falsificou muito esses potinhos de universal..... Mas enfim.....eu continuo sendo adepto da agua quente. Abraço.

Humilade é uma coisa...........abaixar a cabeça é outra bem diferente.... Eu tento comprovar na pratica o que eu falo, pq "malhador de internet" é só o que tem por aqui. O Funk disse que "No video da Universal que mostra o time Universal. Tem cara fazendo Alternada com 16kg " dai eu falei que aquilo não era "real" e depois de muito mi-mi-mi contrario eu postei o video do 2 colocado no olympia até 91kg fazendo uma alternada/martelo com 54kg. Depois o senhor, que nunca ví aqui pelo forum, veio com piadinha de "meia repetição" duvidando do que eu disse, então eu gentilmente convidei-o pra um treininho pra comprovar o fato, só isso.... Abraço e otimos treinos pra voce, parceiro. Encerrei por aqui.

Primeiras avaliacoes do MHT: Cheiro ruim e gosto pior ainda. De manha tomo com leite e pre-treino com um monte de coisa, dextrose, eletrolitos e etc.....sinceramente o negocio quase volta.....mas ta indo... Urina de manha fede um pouco, mas nada demais....suor normal o cheiro e o volume. to gostando do bagui.........mas que é ruim é ruim MESMO !!!

Red é nois.........ta suplementando com o que atualmente ? eu ate mudei meu treino pra mais tardepor causa do calor, mas minha suplementacao atual, principalmente a creatina tao dando conta de segurar o desempenho legal... tu mora onde ? abraxxx

Uai.....só acompanhei seu raciocinio ! Para com as drogas e volta a treinar, magrelo.... Abraço... Falai Luiz, beleza ? Como meu treino é de força, faço 5 repeticoes (cada braço, claro) na ultima série. Fim do ano devo estar indo pro Festival de Arrancada em Curitiba, ja falei até pro Andre Vitafit que tambem curte carros preparados e tal............. se voce quiser a gente pode marcar um treininho pra voce ensinar a gente............até lá eu devo até ter melhorado um pouquinho..... Abraços.

Pessoal que tem mais tempo de casa entendeu o que eu disse. E realmente colocar peso "demais" pra fazer uma execucao ridícula nao vale a pena, mas uma roubada na ultima serie, umas repeticoes parciais, negativas, com ajuda e demais tecnicas de "defenestração final de musculos ogro-style-fatality" são bem validas sim. Outra coisa: eu notei o mesmo que o MatheusMux..........se o carinha tivesse se focado no exercicio ao invés de querer dar uma de pimpão pra drag queen com CERTEZA que ele tinha conseguido terminar a ultima repeticao. Abraços.

Legal, inclusive vou arrumar um tempinho pra dar uma organizada na minhe entrevista pra ficar mais "bunitinha" hehe...

Ta bom então......fiquem na ilusao que fisiculturista treina levinho igual nesses videos, viu........ Ah...........acompanhando o raciocinio do Funk, eu tambem to quase pegando o mesm peso do D.Henry.... Ele pega "só" 54kg (120lbs) na rosca martelo e eu "ja to pegando" 34kg !!!!!!!!!! kakakaaa............ http://www.youtube.c...feature=related PS: detalhe do Dexter Jackson sem acreditar no peso ......uahuahauhaaa........ ligou pra confirmar e tudo mais........uahuahaa....... Abraxxx

Viny, todo o processo tem que ser analisado. Vou dar um exemplo do MEU treino de peito ontem. aquecimento peito, ombros e manguito rotator. 3x50kg com movimentos bem rápidos, como se fosse jogar a barra no teto. 3x70kg movimentos explosivos ainda. Até aqui a barra desce devagar anté encostar no peito. 3x90kg ja diminui a velocidade mas a intencao ainda é acelerar ao maximo pra estimular o SNC. Aqui a barra ja nao encosta mais no peito. 3X110kg e o movimento é relativamente mais lento e a barra fica uns 3 dedos acima do peito. 3X130kg sofrendo, mas completadas com exito, sem ajuda. -Nesta ultima serie a barra desceu bem acima do peito, mas sempre com o cotovelo dobrando mais um pouco que 90 graus. Tem gente que pararia na serie anterior ou diminuiria o peso por achar que nao conseguiria uma "repeticao perfeita" ............. Eu ligo o OGRO MODE-ON e faço o que acho certo, o que vai estimular mais o musculo e romper mais fibras e até agora ta dando certo pra mim. Lembrando que pro musculo hipertrofiar, ele precisa ser rompido pra ser reconstruido mais forte, e isso pra mim é melhor feito com CARGA ALTA. Tipo voce cortando um pedaço de carne com um machado. É pouco movimento, força e explosao pra detonar a carne....hehehe.... A galera do "pump" acha melhor altas repeticoes com menos peso e execucao perfeita, tipo cortando o mesmo pedaço de carne com uma faquinha......voce faz vaaarios movimentos indo e vindo pra conseguir detonar a carne e as vezes, o estrago (corte) final é ainda menor que no machado....hehehe.... Entao nao venham criticar a forma de cada um fazer seu exercicio, pois fisiculturismo (no sentido amplo da palavra) é uma ciencia mais complexa do que imginamos. Abraço. Tio Pengo chega logo chutando o balde...........kakakaaa..........

O cara é forte, o shape é bacana........ta ate passando pra modelo, onde o esquema é mais magro e definido (ou desnutrido pra mim, acho que por isso nao prossegui na carreira.......pasar fome é foda.........kakakaa..... ) Sobre a execucao, ele poderia descer mais um pouco sim......mas eu mesmo nao curto esse lance de barra até o peito nao.... peito estourado e ombro fudido pra fazer graça pros pregadores da "repeticao perfeita" ??? Perfeito é aquilo que funciona pra voce...........e pronto. Mas que foi engraçado o negocio, foi.........hheheheeee Abraço.

Mestre Gasparonildo.......... PS: vamo LER mesmo e parar de mi-mi-mi..... EDIT: stronger poderia ficar............justi-fucking-beee(sexual) poderia voltar mesmo...... Fui....................antes que o proximo seja eu....

O Bacila é o veterinario responsavel pelo MHT e foi ele quem respondeu meu email afirmando que a materia prima do MHT é comprada dos mesmos fornecedores para suplementos humanos. Ele deve ter ficado meio cabreiro contigo ou com os varios emails respondidos ultimamente sobre usar suplemento veterinario em humanos......daí nao tá se abrindo mais pra e prevenir de algum possivel processo......vai que algum frango doidinho morre e ja viu, né ?!? Agora, dá uma lida no topico todo e vai ver que nao tem essa de "quem nao tem grana bla-bla-bla" pq o intuito e ter produtos bons e diferenciados a um preço justo. Não é pq eu tenho dinheiro que vou comprar um nanovapor por R$ 410,00 igual tão vendendo numa loja de suplementos aqui pertinho da minha casa................ A proposito: meu MHT chegou hoje e tem cheiro de levedo de cerveja puro...........vamos ver como fica com desxtrose de uva, sal de cavalo, creatina, leucina e demais compostos do meu shake... Abraço...

Os videos equipados pod epostar aqui pra galera ver.....seria show....quanto aos videos RAW voce pode ate usar estes, se der um jeito de filmar as anilhas e o seu peso. Taí os videos pra quem não viu: Show....

Vamo que vamo ganhar camisetas do hipertrofia !!!!!!!! Essa semana vou filmar uns videozinhos e ja abro o topico com o video do junior.... Igor....qual seu peso e pesos levantados ? vai competir com esses videos ou outros ? Abraxxx

Voce treina que horas, bruno ? Ja testou dividir as dose ? 5g de manha cedo e 5g pre treino ? Ah........se mandar a grana tu consegue comprar um pra mim ? Abraxxx

tem no trueprotein e no proteinfactor tambem abraxxx primeiro que voce nao vai achar TODOS os aminoacidos fornecidos pelo peptopro em forma livre, e antes que pergunte: sim......voce precisa de todos eles pra causar a hiperaminoacidemia, que é o efeito metabolico fodastico desejado. Segundo que algumas formas de aminoacidos livres encontrados por aqui sao de fontes pobres, como soja, colageno e proteina de leite comum.... entao perde muito na absorcao, pela biodisponibilidade baixa e pelo proprio acido estomacal. No caso da caseina e whey hidrolisados, eles ja sao pre digeridos, então quando cai no estomago a proteina logo "desce ja quebrada em peptideos" pro intestino, que é o real responsavel por absorver os nutrientes/aminoacidos. Essa rapida passagem gera uma rapida absorcao que gera uma rapida subida na quantidade de aminoacidos no plasma sanguineo (hiperaminoacidemia) que gera uma entrega brutal de nutrientes para os musculos. E por isso que o preco compensa sim. E muito... eu mesmo vou arriscar trazer uns kilinhos dos eua...hehehe.... Lembrando que nao precisa ser da MARCA PEPTOPRO.........pode ser qualquer caseina hidrolisada de boa qualidade, como as vendidas nos sites citados.....e tambem as whey hidrolisadas que tao por menos de 15,00 dolares a libra se nao me engano... Abraço.

Pega qualquer vasilha com tampa. Mete granola, whey e iogurt (eu ainda meto 5g de leucina pra turbinar o baguio) Nao.......o iogurt nao vai estragar nao.......a nao ser que fique o dia todo abafado numa mochila.....sei lá.... Na verdade a comida em sí nem é o segredo, e sim os potes e shakers pra carregar. Tendo os recipientes ninjas, voce pode levar tudo pra qualquer lugar. Abraços.

eu comia as 3. ao mesmo tempo, claro. seus frangotes cheio de mi-mi-mi.... PS: brincadeira galera.....................................................só a ultima frase, viu ?