DraggO

Suas fotos poste na seçao de fotos para usuarios. Suas perguntas sobre suplementos e/ou esteroides poste nas secoes correspondentes. Cuidado pra nao tomar um gancho. Locked

Sao tres divisoes: sub-20 (quem tem 20 anos participa aqui, mas nao esqueça de filmar a identidade!) master e feminino. Cada divisao tem 3 categorias: agachamento, terra e supino, totalizando 9 categorias no geral. Serao entregues entao 18 camisetas. Abraço.

Exatamente............. TEM que filmar o peso levantado. Tá lá nas regras. E as categorias vão ficar essas por enquanto. Proximo campeonato talvez pode mudar. Abraços.

O nome do cinto é cinto, ué ?!? E outra.........pra quem ta começando é besteira usar, pois nao vai fortalecer a lombar como deveria. Cinto e faixas só pra quem ja tá avançado, com musculos bem desenvolvidos e querem dar um UP nos pesos. Abraço.

O FERNANDOWS tem o BCAA e podem tentar comprar a Leucina dele. Dependendo dos estoques ele vende....hehehee....

Topico fechado e 7 dias de geladeira pra quem teve a bela ideia de vir bagunçar o Geral. Tolerancia ZERO adotada. Tão avisados...

Postou em local errado e sem pesquisar, heim parceiro ? Só aviso dessa vez... Movendo..........

Como eu disse........essas fotos dele monstro é um off sinistro..........mas ele perde muito pra entrar no palco.......olhem essa foto: é de 2008 se nao me engano e ficou em 4 lugar na ifbb europa. abraços. EDIT: o nome dele é Will Harris.........akakakaa......... parece que dexter smith era o fotografo......kakakaka...... Ah........ele confirmou que muitas fotos dele foram fotoshopadas e colocadas na net.....

Essas fotos dele imenso sao bem antigas.....por volta de 2002 Essa dele mais velho e menor mostra os braços menores mas bem mais definidos. Pra mim ele abusava de drogas que causavam retencao alem de deixar a dieta correr solta, sei lá Tipo: se fosse synthol nao ia "sumir" de uma hora pra outra.........o cara ia estar com o shape podre ate hoje.... Mas vai saber....

Palavras do Mestre..... Preciso dizer mais algo ? Simbora filmar, galera !!!!!!!

só que aqui nao é lugar pra discutir nem divulgar isso. movido.

Postou sem pesquisar e em lugar errado. Voce ja tem 2 avisos nesse sentido. Geladeira de 7 dias pra voce. Topico fechado.

Seguinte lindona, Ate meus 20 anos eu achava qualquer bebida horrivel. Amargava na boca, mas de vez em quando bebia pelos efeitos alucinoginos. Coisa de gente fraca, assim como por qualquer aceitacao social. Com o tempo fui acostumando com o gosto e ate achando bom, gostando tambem dos porres, mesmo no outro dia me sentindo literalmente um MERDA. Tanto moralmente quanto fisicamente. Imaginem uma cagada de uma ressaca pós-churracão ou pós-feijoada com os amigos......aquele bando de "coisa podre" que sai de dentro de voce nao é normal, cara........é a propria morte ! Carne em putrefação misturada com merda rala e alcool........sempre falava que nunca mais ia beber........mas nunca cumpria... O tempo passou e a coisa piorou. Minha diversao era sair pra beber, umas 3 a 4x na semana. Eu tinha um parceiro de copo que detonavamos uma caixa de cerveja (24 garrafas) em menos de 2h.........era sinistro. Ele era meu melhor amigo e morreu bebado em um acidente de carro ha uns 2 anos. Eu acho que tava no meu sub-conciente que essa merda nao fazia bem.............mas COMO PARAR ??? No inicio do ano passado, voltei aos treinos e a me alimentar melhor e obtive excelentes ganhos. Tem minha trajetoria lá no "fotos de usuarios" mas nao deixava de tomar algumas cervejinhas só no fim de semana. Foi aí que alguem puxou o gatilho que faltava: Recebi um email de uma tia de goiania que gosto muito e tenho como referencia em sabedoria e espiritualidade na familia, junto com minha mae. Ela falou: Thiago, sonhei com voce e to sentindo uma vontade de coracao de te fazer um pedido, mesmo nao me achando no direito, mas queria que voce parasse de beber..... Eu falei: Tia, parece que eu só estava precisando de alguem me falar isso !!! E logo minha mae tambem achou a ideia fantastica, até pq acompanhou TODAS AS MAIORES idiotices da minha vida, onde sempre teve alcool no meio, como acidentes quase mortais de carro, brigas vergonhosas e até uma filha fora do casamento que hoje amo-a demais... Entao fiz um compromisso: nao vou me privar de nada, mas enquanto nao sentir vontade, vou ficar sem beber.... E DEUS me deu a graça de até hoje nunca mais ter sentido essa vontade. Ja faz mais de ano. Não é por "ter menos ganhos" nem por ter que aceitar zuacao dos amigos ou demais coisas pequenas que se tem que parar de beber. Pra mim, o que tem que se TOMAR CONCIENCIA é que o alcool é uma roleta russa: uma hora nao da nada...........na outra Deus te salva........mas mais cedo ou mais tarde, a merda acontece, e pode esperar que é MERDA GRANDE. Tai meu depoimento estilo confissão/testemunho ...........espero que sirva pra algo de bom. Nao costumo muito me abrir assim. Abraços. Thiago DraggO

É verdade sim, Pedrão.... São objetivos de carater mais espiritual do que fisico...... vamos ver o que acontece. Assim que eu me organizar pretendo abrir meu diario aqui no forum pra quem quiser acompanhar a trajetoria. Vamo que vamo...

Confesso que ultimamente mudei muito meu jeito de pensar e agir. Adorava uma picanha sangrando e cheguei até a postar aqui que proteina de soje era uma merd@...... mas enfim.....o mundo dá voltas.... Primeiro foi a bebida que larguei faz um ano.... E agora parei de comer carne, ovos e leite..... Tá sendo bem dificil nesse começo......na verdade me permito alguns pedaços de peixe, sushi, e alguns laticinios, mas minha dieta ta a base de proteina de soja, grãos e whey protein.... Vamos ver a longo prazo o que vai sobrar desses 105,5kg que cheguei.........ou melhor: o que vai sobrar de MUSCULOS....rs.... Belo topico. Abraço.

como é o nome daquela pulseira que o homem-esqueleto-fitness ta usando ? onde acha ? será que da pra apertar bem o pulso, por ter fivelas e tal ??? enfim.....sempre vejo essas merdas mas nao sei de onde surgiram.....

Tem uma seção so com livros e DVDs aqui no hipertrofia.....pesquisem !!!

Agora que to vendo essa merda..... Porra Stronggeróide............assim fica dificil né cara ??? Vou trancar o topico, e REZE pro Bronco ou o Pengo nao passarem por aqui e te darem uma bicuda banidora estratosférica.....

Anti-doping ? Ta brincando né ? Faz o video e para de mi-mi-mi.........ou voce acha que todo mundo que vai competir na sub-20 é ogro bombado com 10 ciclos nas costas ? Regaça mano......

Topico inutil e com conotação religiosa. Trancado e 7 dias de geladeira pro Xupetinha, que deve ser clone de algum engraçadinho... Ah......se eu descobrir quem é............

Parabens fio......eu to em bulking-fucking-monster e aumentei 9kg em 2 meses............heheheheheee......... Pode secar sem medo que depois, pra nos, ogros barrigudos, kakakaka......ganhar peso nao é o problema....rs............ Abraxxx

Ah...........podia ter escutado o Tio DraggO, né ?!?

Pessoal, Eu to em Goiania meio sem tempo pra PC mas vou deixar aqui minha principal fonte de informação sobre nutrição intra-treino. http://tnation.tmuscle.com/free_online_forum/sports_body_training_performance_bodybuilding_thibaudeau/questions_about_paraworkout_nutrition Usem o tradutor da google e leias todas as 45 paginas............ Mas só pra adiantar meu ponto de vista: Se voce puder comprar caseina hidrolisada compre.....peptopro entao.....show.....mas se quiser uma opcao mais barata tem sites vendendo excelentes whey hidrolisadas e nao tao caras. Quando essa proteina hidrolisada (pre-digerida) cai no estomago, ela é facilmente quebrada (os di e tri peptideos tem ligacoes moleculares fracas) ja caindo no intestino os aminoacidos livres e puros (sem ter sido detonados pelas enzimas do estomago) e em boas quantidades nao so de bcaa mas de TODOS aminoacidos existentes, essenciais e nao essenciais. É esse "boom" de aminoacidos no intestino que vai facilitar o transporte para a corrente sanguinea e causar a tao desejada hiperaminoacidemia. Nao é com 200g de bcaa nem com 1kg de EAA........ Suplementos como Purple Wraath e X-tend usam aminos livres e sao excelentes produtos e cumprem seu papel bem, mas a proteina hidrolisada é muito mais eficiente e o efeito ANABOLICO é muito maior. Se eu tivesse todos os ingredientes em maos, faria o seguinte: Intra-treino 20g caseina ou whey hidrolisados. 75g dextrose 3g creatina 8g leucina (pra turbinar o pico de insulina e sintese proteica mas pode até ser dispensada) 10g de eletrolitos (sais de calcio, sodio, potassio, etc.) E antes das principais refeicoes faria um pulso de proteina com 20g WPH e 5g L-Leucina. Abraços.

Quero ver é o SEU VIDEO pro campeonato............hehehee.............

Pode sim bruno... pode fazer duas filmagens e juntar/editar eu um video só... se nao souber, me manda que eu faço pra voce. abraço.