Olá,
Comecei a fazer musculação tem 01 mês, sei que isso não é tempo suficiente para algum resultado, apesar de me sentir mais "durinha"...
Bom, eu peso 64kg, tenho 1,70cm, 103cm de quadril e coxa agora não me lembro, estou fazendo um treino para hipertrofia, acho q não estou com um peso muito baixo, porém eu aparento pesar bem menos do que peso.
Tem mulheres na academia com praticamente minhas medidas que parecem ser bem maiores que eu, em coxa, bumbum, tudo... Não estou falando de peso, de medidas mesmo, eu não entendi o por que dessa diferença, sendo q temos medidas parecidas.
Outra coisa, estou treinando de seg a sex, faço ABCAB, gluteo eu só faço no C, no A e B faço braço e perna, antes do treino faço 20 minutos de esteira. Andei pesquisando no forum, e vi que para ganho de massa nao seria bom eu treinar todos os dias, é isso? Fiquei com dúvidas, pois vi tópicos iguais só q com respostas divergentes quanto a isso...
OBS: perco peso muuuuitoooo facil.