Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Theo6

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    20

  • Registro em

  • Última visita

Conquistas de Theo6

Amador

Amador (5/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Conversador
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

9

Reputação

  1. Theo6
    Opa!! Só por curiosidade, quantos ciclos você já fez?
  2. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: Bodyweight Training - Links, Discussão
  3. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: Movimente-Se [Artie]
  4. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
  5. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: Já Manjando Um Pouco Dos Treinos Bodyweight - João Souza
  6. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  7. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  8. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
  9. Theo6 reagiu a uma resposta no tópico: Você É Fuckarounditis?
  10. Theo6
    Olha só, antes de começar quero deixar claro que não li todos os posts e passei só para dar minha opinião. Dentre os que li estavam os do usuário citado no spoiler. Meus olhos tanto que não consegui conter o flame will dentro de mim. Não que seja inveja, achem o que quiserem. Cada um tem seu ponto forte, mas na musculação, assim como na vida, "você é tão forte quanto seu elo mais fraco". Isso engloba tudo. Na verdade, não sou à favor de gastar tempo exaltando o defeito dos outros, prefiro empregar o mesmo no meu aperfeiçoamento, porém, não me contive. Abraços. Edit: 3 dias de geladeira para você
  11. Artie reagiu a uma resposta no tópico: Bodyweight Training - Links, Discussão
  12. Joao Souza reagiu a uma resposta no tópico: Bodyweight Training - Links, Discussão
  13. Theo6
    Sem dúvida polichinelos, burpees e outros exercícios como pular corda fazem a vez de corridas... Sobre perder peso: it's all about kcals
  14. Theo6
    Parou com os relatos jovem gazebo?? huhaehu
  15. Joao Souza reagiu a uma resposta no tópico: Bodyweight Training - Links, Discussão
  16. Theo6
    Tutoriais MUITO interessantes: Perfect Free Handstand Squat Pistol Squat Muscle Up L-Sit
  17. Theo6
    Ficou legal o treino de antebraço. Se quiser explicar o termo masturbação mental de uma forma mais profunda eu aceito... Nao revelará qual curso irá fazer? Abraço
  18. Theo6

    Agaboy

    Theo6 respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino

    VISHHHHHHH 333???? rumo as 1000 em uma hora? Boraaa, monstro demais... Acompanhando. Abraço
  19. Theo6
    Se você colocar cimento com certeza fica mais pesado, pelo que eu entendi você pretende fazer um "núcleo" bem pesado e o resto de areia certo? Se for fazer isso use uma bola menor que a de basquete, se não, vai ficar com muito peso e limitar os exercicios que voce consiga fazer, exceto se você for um monstro hehehe Abraço
  20. Nico reagiu a uma resposta no tópico: Medicine Ball Caseirinha
  21. Theo6
    Se vc for bão mesmo, faz o dragon flag com uma mão e tira a foto com a outra po!! hahaha abraço
  22. Theo6
    Aí vão as minhas: A preta é uma de basquete, tamanho normal, bem cheia. Pesa 11kg e não quica de jeito nenhum, principalmente por eu nao ter força pra joga-la com energia suficiente para bater na parede e voltar. A vermelhinha tem 3kg e um pouquinho. Quica NA PAREDE, pois é leve e fácil de jogar e também por possuir gomos que ACHO que ajudam a quicar. No chão nao quica de jeito nenhum... Aconselho que vá em um mercado que possua artigos esportivos baratos, ou em alguma lojinha/camelo para avaliar o preço x qualidade. Postei as fotos pra vc ter noção do tamanho x peso, pra ser mais preciso, a bola vermelha tem 13,5 cm de "diametro". (caso seja nerd e queria algo preciso, é possível calcular o peso da bola multiplicando seu volume pelo peso em cm³ da areia) Obs: Aproximadamente 1/5 da bola vermelha é de terra pois a areia acabou, creio que não faça quase nenhuma diferença.
  23. Theo6
    É como se no BW vc tivesse um grupo muscular a mais pra treinar hehe, assim como pros que fazem treinamento funcional tem muito trabalho "em cima" do core.
  24. Theo6
    Muito obrigado, ajudou bastante, de todos esses exercícios postados, exceto os do artigo, considero possíveis com uma medicine ball de 11kg apenas o de agachar e lançar e a talvez a torção russa, o resto é difícil pois a minha não quica e pode danificar coisas ou ela mesma facilmente. Mas ao olhar o arquivo em pdf vi que a gama de exercícios realizáveis com maior carga é bem ampla. Podendo criar um treino que use alguns de lá ou então utilizar um dia só para esse parte do treinamento funcional. Sobre a de 3 kg ainda considero leve, mas é boa, permite realizar todos os exercícios das imagens usando alta velocidade, penso em incluir esses exercícios como "aquecimento" já que pega o corpo todo, e se não for muito demorado, não será algo extremamente cansativo. O que acha? Parabéns pelo empenho em disseminar conhecimento pelo fórum, todos seus posts que eu já vi foram muito ricos nesse quesito. Abraço!
  25. Theo6
    Pavel Rudometkin, em torno de 5 anos só de BW e treina pernas na academia as vezes, é o mesmo do meu avatar... O que acham? dá pra chegar? Pra quem não conhece, ele tem um canal no youtube chamado The fortress...
  26. Theo6
    E ai João, olho seu diário faz um tempinho já, melhorou muito hein??? Antes não fazia nem 4 pull up, agora manda várias, ta fazendo uns estáticos também, vish.... Seu treino "normal" continua o mesmo da primeira página com alguns tricks a mais??? Falando no mesmo, ainda manda australian pull up? Se sim, quantas? to nesse passo do CC faz algumas semanas... Segue firme, abraço!
  27. Theo6
    Se o cara compra, vem postar pra saber a opinião dos outros sobre o produto, se sente lesado e decide devolver, o correto é ele falar de qual loja comprou... A não ser que queira defender a marca que "lesou" ele e não avisar os outros membros do fórum sobre a má qualidade do produto ofertado pela loja x...
×
×
  • Criar Novo...