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JulioSonic

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Tudo que JulioSonic postou

  1. JulioSonic
    1 Página depois... kkkkkkkkkkkk só pra descontrair um pouco...rs
  2. JulioSonic
    Depende da teoria, tem algumas que eram bem convincentes, mas teria que rever cada uma com bastante calma para opinar
  3. JulioSonic
    O shape do Kurt é bom sim e está próixmo mesmo, pelas evoluções que vi aqui no fórum pra mim a dele foi uma das melhores
  4. JulioSonic
    kkkkkkk, ixi, acho que da tempo de vc ver até seus bisnetos...
  5. JulioSonic
    Até onde eu sei biotina é uma vitamina, também conhecida como H ou B7... se estiver errado pelo menos não sou da área...kkkkkkk
  6. JulioSonic
    HEUAheauEHAUHAEU, na boa, já sou formado na area em Engenharia da Computação, mas ano vêm farei Educação Fisica só pra ver o que eles ensinam nesse curso, não é possível existir seres tão capacitados. É sério, vou fazer o curso mesmo...rs
  7. JulioSonic
    Sim, também acho bullshit, como disse se for acabar um dia, vai ser daqui alguns milhares de anos
  8. JulioSonic
    Me matar não acabaria com todas coisas ruins do mundo, corrupução, homocidios, violencia, drogas, preconceito...
  9. JulioSonic
    Os intrutores la da minha academia tem uma loja de suplementos e tal, ai hoje fui lah e perguntei se eles tinham biotina.. dai o primeiro me fala "O que??? Creatina?", "não, BIOtina", "Biotina? Que que é isso?" dai chega o segundo instrutor ele fala "Biotina cara, aminoacido" Ai, eu me pergunto, é só no Brasil que temos profissionais tão capacitados assim, ou é no mundo inteiro? Como que pode um Educador Fisico, que passou pelo menos 4 anos dentro de uma faculdade não saber o que é biotina?
  10. JulioSonic
    Comprei um de 7500mcg, móh barato essa biotina, para a pele, unha e cabelo a dosagem deve ser mais ou menos, e como ela é hidrosoluvel dificilmente ti fará alguma mal...
  11. JulioSonic
    E ai, vocês acham que vai acontecer alguma coisa no dia 21/12/2012? E como vocês se sentem? Ouço varias pessoas falando coisas do tipo "Meu Deus, o mundo vai acabar e agora?" ou "Que tragédia, que coisa mais triste" e mais um monte bla-bla-bla, de choradeira, de lamentações, um monte de desespero igual aconteceu no filme etc Será que sou o único que está ansioso para que isso aconteça? Acho que ficarei muito feliz quando o mundo finalmente acabar, mas infelizmente não acredito que venha acontecer tão cedo, sei la, daqui uns milhares de ano talvez...
  12. JulioSonic
    Esse é o artigo? Não tem mais nenhum ai? logo logo aperece alguém mais paciente aqui e fala pq isso é mito Sabe aquele papel que tem na embalagem? Então, tipo assim, ele não ta ali só de bonito...
  13. JulioSonic
    Que estudos? Quantas g de cafeina foram ingeridas?
  14. JulioSonic
    Primeiro: Não usou a ferramente de busca Segundo: Cafeina não prejudica Terceiro: Quer saber o multi tem cafeina? Já pensou em ler o rótulo das coisas que vc toma?
  15. JulioSonic

    Perolas Do Forum!

    JulioSonic respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    idai, minha tia tb não treina e tem 60cm de braço, claro, um pouco de gordurinha mas nada que atrapalhe
  16. JulioSonic
    Acho que essa dosagem ai é um pouco alta, tava vendo no Optimen que tem altas dosagens de vitaminas e só tem 300 mcg de biotina. Porém para cabelo a dosagem é de 5.000 mcg Dosage of Biotin Daily doses as high as 60 mg a day can be taken for long periods, as there have not been any reports of biotin toxicity. Studies with biotin supplementation of 500 mg a day have shown results in hair restoration and reversal of hair graying. Learn more: http://www.naturalnews.com/028198_hair_loss_biotin.html#ixzz29ldW8NE8
  17. JulioSonic
    Boa analogia com games, achava que era bem isso mesmo, ou seja, whey hidrolizado pelo menos para mim é algo bem irrelevante.
  18. JulioSonic
    Valeu pelo resumo... tava com preguisa de ler ter que ler tudo isso...kkkkkkkkk Sempre tive melhores resultados tomando whey com leite do que com malto ou puro. Outra coisa que pelo menos para mim não faz o menor sentido, é que se a janela dura 24 horas pra que diabos eu vou querer tomar algo de rapida abosrção? Só fiquei com uma dúvida aqui: 2)Whey hidrolisado recupera o músculo mais rápido que outras fontes de proteína Ele apenas recupera o musculo mais rapido, não siginifica que eu vá ganhar mais massa muscular com ele, é isso?
  19. JulioSonic
    E já existe tópico sobre isso...
  20. JulioSonic
    O problema desses estudos é que em muitos deles alguns fatores não são levados em conta, como o nivel de atividades da pessoa. A grande maioria é feito em pessoas sendetarias e com habitos de vida não tão saldaveis, ai fica dificil tirar alguma conclusão.
  21. JulioSonic
    Pois, acho que todos sentem essa sensação de leveza estalando o corpo. As vezes quando estou quase cochilando e tal, começo a estalar e já dou uma acordada. Algumas coisas meio interessantes http://www.minhavida.com.br/saude/materias/4959-estalos-so-preocupam-quando-causam-dor http://saude.hsw.uol.com.br/questao437.htm
  22. JulioSonic
    Acho que Emanuele foi o primiero filme "porno" que eu vi na vida, que de porno não tinha nada, hoje em dia até novelas são mais eroticas do que ele.
  23. JulioSonic
    Vitamin E Dosage: Minimum 15 - 1000 IU Info: Is an antioxidant, prevents degenerative diseases (ex: heart disease, stroke, arthritis, diabetes, cancer), prevents blood clots, prevents blood clots, increase of stamina and endurance is associated with use. Helps keep skin looking younger, heals cuts, prevents scar tissue formation, said to help with eczema, shingles, skin ulcers, and cold sores. There are two forms of the vitamins, d-alpha-tocopherol & l-alpha-tocopherol. D-alpha is considered to be the natural form while L-alpha is the synthetic form. The L form gets excreted so your 400 IU dl-alpha-tocopherol Vitamin E pills only equate to 200 IU of actual usable Vitamin E. Assimilates best with: Vitamin C & A, EFAs Selenium, B-Complex, Calcium, & Manganese Antagonist(s): Milling, Cooking, Freezing, Long periods of storage, Inorganic Iron supplements. http://exrx.net/forum/viewtopic.php?t=4360 E agora? Cada um diz uma coisa, ai fica complicado. De qualquer forma só tomo 3 comprimidos do Optimen quando treino, ou seja, só 3x na semana, então talvez não tenha muita complicação, mas ainda assim fico meio cabrero...rs
  24. JulioSonic
  25. JulioSonic
    7:22 Jesus: Cuidado com o crucifixo, foge do crucifixo porra!!! EHAUeAUHEUHEAUE
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