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JulioSonic

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Tudo que JulioSonic postou

  1. JulioSonic
    Seus braços continuaram finos apenas com alimentação.
  2. JulioSonic
    Então pra quem já tem AA, seria melhor evitar tomar essa Maca né? E falando em AA, apesar de ter sido testado apenas em animais, seria interessante manipular esse Beta-Sitosterol com a intenção de inibir a 5 alfa redutase? Leu o todo o tópico?
  3. JulioSonic
    Acho que o preço é esse mesmo pra essa combinação, e ainda com 60 doses, não ficou tão caro assim. Acho que na próxima vou mandar manipular Tribulus também já que á baratinho assim. Omega 3 é manipulado também? O custo de 3g de EPA/DHA deve ser bem carinho..
  4. JulioSonic
    Se câncer pra você não for problema, manda ve hehehe Falando sério, eu acho 1 litro muita coisa, ainda mais só numa refeição. Mas problema acho que não vai ter também.
  5. JulioSonic
    O que é esse w3? Quanto você pagou nessa formula? Deu 58,00 reais pra 30 dosagens, mas sem a D3 junto, eu já tinha um pouco aqui em casa, ai depois vou pedir pra manipular só ela.
  6. JulioSonic
    Achei que o problema pudesse ter sido o Boro ou Indol. Por natureza meu sono é muito bom, dormia mais de 9 horas direto de boa, agora não consigo dormir mais que 7 horas e acordo durante a noite também. Mas no dia a dia não sinto cansaço ou indisposição. Bem estanho mesmo hehehe.. Estava tomando bem na hora de dormir, vou começar a tomar mais cedo também.
  7. JulioSonic
    Depois relate os resultados aqui. Notei que meu sono ficou pior, o que é bem estranho pois com Magnésio era pro efeito ter sido contrário.
  8. JulioSonic
    Pois é.. esses pasteurizados de saquinho nunca vi sem lactose, uma pena porque são bem mais nutritivos. Quando tomo compro o Ninho de caixinha com zero lactose. Não que seja garantia, mas por ser Nestle acredito que eles tenham um controle mais rígido de produção.
  9. JulioSonic
    Creme de leite não é um derivado do leite, ou seja, não daria no mesmo?
  10. JulioSonic
    Quanto de EPA/DHA tem nesse 1g de Omega-3, alguém sabe??
  11. JulioSonic
    Concordo contigo, mas em nosso meio é complicado ingerir alimentos puros, sem manipulação. Não beber leite pode ter seus benefícios, mas quem bebe com certeza tem muitos benefícios também. Se não for pelo leite onde que vou achar isso: Ácido trans-palmitoleico Ácido vacênico (VA) ? Tão importantes para a saúde como o omega 3. Nem todo mundo é igual, beber ou não vai de cada um. Cada um sabe o organismo que tem, tem gente que tem saúde 100% tomando, e tem gente que não, já não faz mais sentindo ficar discutindo isso.
  12. JulioSonic
    Acho que o grande problema (fora a lactose) esta no excesso. É difícil imaginar alguém morrendo por tomar 200ml de leite. Como disse anteriormente, o leite pode ter seus malefícios e benefícios, é preciso saber dosar apenas.
  13. JulioSonic
    É.. pra você é melhor fazer mesmo. Mas se você paga frete tenho certeza que acharia a pasta por uns 11 reais na internet, mas mesmo assim não vai compensar pra ti.
  14. JulioSonic
    Como muito atum enlatado, mas pelo que estava vendo é extremamente pobre em omega 3 também, e o preço é meio salgado também. Não tem como mandar manipular EPA e DHA será?
  15. JulioSonic
    Quanto vocês gastaram pra fazer esse caseiro? Fui ver num mercado e tava 6 reais o pacote de amendoim de 100g.. com esse preço é melhor comprar a pasta pronta já.
  16. JulioSonic
    Paguei 40 reais num pote de óleo coco orgânico com 500g, não achei tão caro e acredito que vai durar mais de um mês. Obvio que ele tem muitos benefícios pra saúde num geral, mas tem muito marketing também. Toda semana "descobrem" alguma coisa nova que vai fazer milagres na vida das pessoas, uma hora é a linhaça, dai quinoa, dai é chia, dai é goji berry, dai é óleo de coco. Fazem muito sensacionalismo em cima do produto que esta na moda.
  17. JulioSonic
    Acho que esta muito bom, apenas aumentaria a dosagem de Boro pra pelo menos uns 5mg. Faz uma semana que estou tomando: 300mg de Citrato de Magnésio 200mg de Indol 3 5mg de Boro D3 2000ui E já senti uma boa diferença, principalmente na minha líbido. Na próxima manipulação vou até aumentar a dosagem de algumas substâncias.
  18. JulioSonic
    Já que deram up no tópico.. um pouquinho sobre o Mineral Boro O boro é um mineral encontrado na maioria dos tecidos, porém sua maior concentração está nos ossos, no baço e na tireoide. Ele participa na conversão de substâncias ativas que estão envolvidas na formação de vários hormônios como o DHEA, a progesterona, a testosterona, os estrogênios e o cortisol. Além disso, o boro pode exercer inúmeras funções metabólicas, entre elas a interação com nutrientes envolvidos no metabolismo ósseo, a modulação imuno-inflamatória, o controle do estresse oxidativo e a prevenção de doenças osteoarticulares, em especial na menopausa. Um estudo realizado com a suplementação de 10 mg de boro por 1 semana, mostrou os seguintes resultados: efeito anti-inflamatório, efeito anticarcinogênico, aumento de 28,3% da testosterona livre, redução do estradiol e aumento da dihidrotestosterona e da vitamina D. Apesar de não estabelecida a cota dietética recomendada (RDA) ou a ingestão adequada (IA) para o boro,, a ingestão diária média é extremamente variável, sendo estimada de 0,5 a 7 mg/dia. A ingestão máxima tolerável para o boro é de 20 mg/dia para homens e mulheres adultos. O boro é um elemento com alta taxa de absorção, podendo chegar até cerca de 90%. A maior parte da sua excreção se dá pela urina, assim quando ocorre aumento da ingestão, a excreção urinária é maior, por outro lado, quando a ingestão é baixa, a excreção urinária é menor. Devido a este equilíbrio entre a ingestão e a excreção, o boro parece ter baixa toxicidade, no entanto alguns sintomas iniciais de intoxicação são náuseas, desconforto gástrico, vômitos e diarreia. Como consequência do papel do boro no metabolismo hormonal, suplementos dietéticos que contém este mineral são frequentemente indicados para melhorar a produção de testosterona, aumentar força e massa muscular, melhorar a absorção de cálcio e manter a densidade óssea.
  19. JulioSonic
    Olhe.. eu não levaria tão a sério esse tipo de sensacionalismo. Vi o vídeo dele do Óleo de Coco, no qual ele fala que é o coco é a cura pra aids e a calvície rsrs... que bom se tudo fosse tão fácil assim hehehe. Existe muito sensacionalismo por ai, tipo glúten mata, carbos são veneno, leite causa câncer, soja faz você virar mulher etc.. Não quero defender o leite, mas não veja apenas um lado da moeda. Assim como tem estudos dos malefícios de tudo isso, tem estudos que apontam os benefícios. E só pra constar, existem ácidos graxos encontrados SOMENTE na gordura do leite, principalmente os que fazem parte do Omega-7. Pessoalmente acho que o maior problema do leite é devido a lactose, mas já tem no mercado muitas marcas com zero lactose. Enfim.. o que quero dizer é pra você apenas se cuidar desse fanatismo, se não daqui a pouco você só vai viver de prana. Não acredite cegamente em tudo o que dizem por ai.
  20. JulioSonic
    O Oleo de Coco pode ser a cura da Aids, é isso mesmo que eu ouvi?
  21. JulioSonic
    Entendi.. porem eu sim estava falando de produtos hormonais, mas apenas pra fins de comparação com a postagem do usuário Aliago, no qual ele é contra o consumo do leite devido as vacas receberem tratamentos hormonais. De qualquer forma o que eu disse, ou você ou o que você disse quebram o argumento dele do mesmo jeito.
  22. JulioSonic

    Uso Dos Straps

    JulioSonic respondeu ao tópico de IRLAM em Treinamento

    Também estou com dificuldades para aumentar o peso no terra, encolhimento e remada curvada devido a falta de força na pegada. Faço umas três repetições e a barra já começa a escorregar da mão. Estou fazendo um pouco de rosca punho pra ver se adianta alguma coisa, se não vou ter que começar a usar straps também.
  23. JulioSonic
    Séra que apenas vacas são tratadas com hormônios? Galinhas e Boi não?
  24. JulioSonic
    Tratamento com hormônios é outro mal argumento para não se tomar leite também. Porque se for assim todo mundo vai ter que parar de comer carne e ovos =/
  25. JulioSonic
    Tem umas farmácia aqui em Curitiba que você não compra nem Vitamina C sem receita. Já em outras os caras ainda recomendam outras substâncias rsrs.. Mandei manipular magnésio e boro esses dias e ai me perguntaram se eu não precisava de um pré-treino pra eles manipularem também hehehe..
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