Breno Holanda

Legal.. top pra treinar em casa, parabéns!

Seja bem-vindo, e saiba que por aqui também existe barra de pesquisa viu? hauehauea.. Zoa.. abraço..

Parcero, nao senta na janela, se tem 1 post e ja que tudo na mao? vai pesquisa, melhor coisa que voce faz por aqui, pesquise, tire suas proprias conclusoes e seja feliz

Tome.. Tome e seja feliz parceiro. AHEUAHUEA

Novo tópico só gatas.. kk

Entao tamo junto, praticamente dolado.. hehe

4 em 4 meses.. e ja tem topico sobre isso

Uma vez um ex presidiario me falou que tem o mesmo gosto de frango...

Falta definiçao nao cara, ta massa o shape

depende também da quantidade que foi usado.. acho que um pouco nao vai ter nenhum maleficio nao..

Mas aqui nunca tinha acontecido.. HAUEHAU Moro parceiro.. tu é de onde?

3 casas lonje da minha residencia.. HAUEHAUEHUAEUA http://www.rondoniadinamica.com/arquivo/cacoal--bando-explodem-caixa-eletronico-e-levam-dinheiro--,34074.shtml

Sai fora de pack.. o Negocio é igual o Pengo disse.. o unico pack q presta é o pac Man.. rs

+1

e se voce nao aguentar levantar? kkk

3 exercicios pra cada grupo, com 3 series de 8 á 10 repetiçoes, fora o Biceps que é 3 series de 6 á 8 repetiçoes.. mas da proxima pesquise ao invés de criar um topico novo..

Ja fiz um tópico sobre isso, a algum tempinho atrás, e os moderas apagaram.. mas eu curto sim, como eu ja tinha dito lá no outro, sentar na roda de amigos, com um bom arguile no meio, relaxar e tomar um bom Terere bem gelado, nada melhor! rs Abraços Poizé GuiM, era eu que tinha feito o topico, mas os moderas apagaram, e concerteza vao apagar esse tb! ahuehau

Faço de suas palavras as minhas..

e o resto da dieta?

Slipknot.. System.. DMX.. 50 Cent.. Eminem.. e muitos outros.. rs "Revivendo o Tópico"

Whey+Malto no Pós treino.. e Pode mandar a creatina com a maior refeiçao do dia, aonde tem a maior liberaçao de insulina, ACHO Q É ISSO.. rs.. Abraços!

Area de esteróides anabolizantes http://www.hipertrof...-anabolizantes/

E os politicos continuan no ar-condicionado em Brasilia... hehehe