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Breno Holanda

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Sobre Breno Holanda

  • Data de Nascimento 11/06/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Cacoal
  • Altura
    173
  • Idade
    23

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Experiente (11/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Máquina de postar Raro
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

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Reputação

  1. Simensis reagiu a uma resposta no tópico: Duvida Sobre O Abacate.
  2. Xubaka reagiu a uma resposta no tópico: Músicas Para Treinar, Poste A Sua Aqui.
  3. Breno Holanda
    Graças a deus nunca fui viciado em café, gosto muito, o dia que eu tomo 1 xícara tomo a garrafa até acabar, mas isso e raro, vamos se dizer 1x a cada duas semanas, tirando que tenho um organismo bem resistente, cheguei a tomar algumas vezes 800mg de cafeina pre treino e nem efeito fez, mas sei que luta voce ta passando, pois ja passei essa luta com besteiras, seja forte, depois de 1 mes sem fica facil, fica a dica, abraços!!
  4. Breno Holanda
    lol
  5. Breno Holanda
    19 anos, cedo em...
  6. Breno Holanda
    Um ótimo tópico, li varias paginas e captei varias ideias de varias pessoas, no mais ainda sou completamente a favor de cada cidadão (apto claro, que passe por teste psicológico etc) tenha a sua arma, pelo menos dentro de sua casa para segurança, se é que trás segurança já que "bandidos" hoje tao bem mais bem armados do que qualquer outro cidadão/autoridade.. Espero que quando fazer 25 anos poder tirar meu porte sem problemas..
  7. Breno Holanda

    Jason Huh

    Breno Holanda respondeu ao tópico de Antio em Fisiculturismo

    Mano o shape dele e muito insano, pode não estar nos padrões pra competição, mas esse estilo ograo é muito hard, tem meu respeito..
  8. Breno Holanda
    Tambem to com os pés descascando as beradas.. nunca tinha acontecido isso, uma epoca começou descascar minhas maos mas passei a tomar mais agua e parou nao sei se tem algo relacionado..
  9. Breno Holanda
    Bom topico.. Comentando aqui pra ler melhor pelo pc depois, vlw.. Enviado de meu LG-E977 usando Tapatalk
  10. Breno Holanda
    Por que nao manda injetável a testo?
  11. Breno Holanda
    Rapaz nao sei aonde voce mora, mas aqui na minha cidade ja tem 1 empresa que apenas entrega e outra que abriu um local e criou tipo um "restaurante fitness".. e parece que está dando muito certo, nao sei se é pela novidade ou o pessoal que se adaptou mesmo, e o cardapio tem muitas coisas, shake de whey, panqueca proteica, omelete, tapioca etc etc etc...
  12. Breno Holanda
    É o risco..
  13. Breno Holanda
    Boa
  14. Henryck reagiu a uma resposta no tópico: [Fora do Modelo] [Avaliação De Dieta] + Apresentação
  15. Breno Holanda
    Qual seu objetivo? e coloque a dieta no modelo correto pra melhor avaliação pelo pessoal! Abraços
  16. Breno Holanda reagiu a uma resposta no tópico: O Que Acham, Será Verdade?
  17. Breno Holanda
    2 comprimidos no primeiro dia tá com bastante coragem.. Comece com 1/2 comprimido e 200mg de cafeina, e assim q sentir q da pra aumentar vá com calma, sao medicamentos bem fortes pra já começar nessa dosagem.
  18. Breno Holanda
    Coloca a dieta no modelo ficará mais fácil pra avaliação.
  19. Breno Holanda
    https://www.youtube.com/watch?v=Mc50WqyrQs0 Nao sei postar bonito igual todos entao vai o link mesmo rs
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