LucasHERE

aaah , daora , acho que vou fazer assim tambem , é que eu treino só as 16:00 , nao tenho outro horario entao o momento que nao treino é o que fico pilhado , e nao ta sendo legal , nao to conseguindo estudar , haahaa, por isso queria passar as 2 caps para de tarde , assim treino logo após !! sera que rola ? e esse AEJ ajuda ?? nao da nada? vou tentar acordar cedo , tipo 5:30 que nem voce, e fazer um aerobiozinho man, !! vlw pela força ae man

Se eu manter uma boa dieta de ingestão de proteína perco massa magra tomando oxyelite ? Posso tomar 1 caps de manha e 8 hras dps 2 caps(antes do treino ) ? parabens pelos seus resultados, espero conquistá los tambem

eu vou persquisar entao, é que acabei de entrar , nao sei como funciona o forum, e caso algm conhecesse esse stack seria legal para me ajudar , só isso , é o fat loss da bodybuilding , mas blz, desculpa entao senhor '' heman '', kkk

Eae galera , blz? Meu nome e Lucas , tenho 17 anos, 1,75 , 80 kilos , faço academia há 6 meses e há três dias comecei meu treino e suplenentacao para perder gordura mas fico na duvida se estou fazendo certo , por isso preciso da ajuda de vocês !! Estou tomando -oxylite pro para queimar gordura de acordo com a bula , tomo 1 pela manha e outro 5/6 hras dps -Optimen 1 p dia , tomo no afe da manha -CLA junto com comida , 3 p dia , 1 cafe 1 almoço e 1 jantar -omega 3 , 1 p dia , no almoço - Xtend , durante o treino , 2 scoops ( nova dosagem ) - whey VP2 , de manha e após o treino com dextrose Meu objetivo eh perder gordura , como antes e dps do treino, faço treino de corridas um dia sim um nao !! As dosagens estão legais ??? Preciso de mais proteína no dia ? Caseína eh bom ? Continuo com a dextrose para meu objetivo ??? Vlw galera